ما هي أسباب تفشي السمنة في مجتمعنا العربي

سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال أسباب تفشي السمنة في مجتمعنا العربي من خلال موقع فكرة Fekera.com، السمنة هو واحدة من أمراض العصر الحديث والتي تزيد نسبتها كلما ازداد التقدم والتطور ووفقا للعديد من الاحصائيات والدراسات فأن النسبة في مجتمعنا العربي قد زادت بشكل كبير لذا سنتعرف معا اليوم على أسباب تفشي السمنة في مجتمعنا العربي. 

السمنة 

• السمنة هي أحد الظواهر الغير صحيح والتي انتشرت بشكل كبير ومقلق في الفترة الأخيرة تشكل خطر كبير على صحة الأنسان، فالسمنة هي واحدة من مسببات العديد من الأمراض.
• وهناك العديد من الأحصائيات والدراسات التي تؤكد أن نسبة الأشخاص الذين يعانون من السمنة في المجتمعات العربية كبيرة جدا وخاصة في دول الخليج. 

أسباب تفشي السمنة في مجتمعنا العربي

هناك العديد من الأسباب التي تقف كعامل قوي وأساسي في انتشار السمنة بشكل كبير وهذه العوامل كالأتي :

قلة النشاط البدني 

• مع دخولنا في عصر التطور التكنولوجي و اعتماد الإنسان على العديد من الأدوات التي ساعدته على تقليل من المجهود البدني مثل الهاتف الخلوي والسيارة والحاسوب وغيرها من الأدوات التي جعلت الأنسان يقوم بالجلوس لمدة ساعات طويلة بدون أن يبذل أي نشاط بدني مما يتسبب في تراكم الدهون في الجسم. 
• لذا لابد أن يقوم الإنسان بتطويع هذه الأدوات لتساعده على راحته وتوفير الوقت اللازم لممارسة الرياضة أو القيام بأي نشاط بدني من شأنه أن يقوم بمساعدته في حرق الدهون. 

زيادة الأنماط الاستهَلْاكية 

• مع انتشار أصناف الطعام المتنوعة والمختلفة وانتشار الوجبات السريعة والأساس وغيرها زاد إقبال الناس على الطعام بطريقة شرهة بحيث زادت نسبة الاستهَلْاك بصورة كبيرة. 
• حيث أصبحت الأسر تبلغ مبالغ طائلة علي الطعام والشراب وخصوصا في الاطعمة التي تزيد من السعرات ولكنها لا تعود بالصحة أو الفائدة على صحة الأنسان. 

اقرأ ايضًا : طريقة علاج السمنة والكرش

الوجبات السريعة 

• أصبح العديد من الأشخاص يعتمدون على الوجبات السريعة بشكل أساسي ورئيسي الأمر الذي يجعلهم يكتسبوا السعرات الحرارية بشكل كبير وهذا غير الأضرار التي تسببها للجسم. 
• تناول النشويات والكربوهيدرات بصورة مبالغ فيها مما يعمل على زيادة الوزن وارتفاع مستوى ونسبة السمنة. 

عدم ممارسة الرياضة

أن ثقافة ممارسة الرياضة ليست منتشرة بشكل كبير في مجتمعنا العربي، حيث يقل المجهود البدني بشكل كبير مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم. 

اقرأ ايضًا : دراسة جدوى محل ملابس رجالي او شبابية مقاسات خاصة

طريقة علاج السمنة 

لكي نتمكن من علاج السمنة سيكون علينا التغلب على الأسباب التي ذكرناها سابقا وهي كالأتي :

• الإبتعاد عن كل الأطعمة والوجبات السريعة واستبدالها بالخضروات والفاكهة الصحية. 
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. 
• في حالة كان هناك عوامل وراثية سيكون علينا القيام بالمتابعة مع الطبيب المختص لذلك. 
• وهناك بعض الحالات التي تستدعي التدخل الجراحي مثل عمليات تكميم المعدة وربط المعدة وبالون المعدة. 
• تناول الأدوية أو الأعشاب التي تزيد من الحرق مثل الشاي الاخضر والقرفه والجنزبيل. 

اقرأ ايضًا : رجيم الألياف الغذائية للتخسيس

أضرار السمنة المفرطة

تتسبب السمنة المفرطة في العديد من الأضرار والتي من بينها الأضرار الآتية :

• السمنة لها تأثير عام على الجسم وعلى وظائف وطريقة أداءها. 
• الإصابة بالكسل وقلة النشاط والشعور بالكسل المستمر. 
• حدوث ضيق التنفس والتأثير السلبي على عمل الرئة على التنفس. 
• تكيسات المبايض وتأخر الحمل. 
• وجود صعوبة في الحركة بسبب التأثير على عظام الجسم. 
• زيادة نسبة احتمال الإصابة بمرض السكري. 

اقرأ ايضًا : معلومات عن رجيم الحليب والتمر

عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص أسباب تفشي السمنة في مجتمعنا العربي ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها.