أعشاب تحرق الدهون وتنزل الوزن
مريم سعيد آخر تحديث :
أعشاب تحرق الدهون وتنزل الوزن عبر موقع فكرة trend.fekera.com، زيادة الوزن من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، مما يجعلهم يتجهون لتناول ادوية التنحيف او لاتباع حمية غذائية والتي قد لا تؤتي بثمارها في كثير من الاحيان، وفي الطب البديل هناك العديد من الاعشاب التي تساعد على انقاص الوزن وحرق الدهون، واليوم من خلال هذا المقال سنعرض لكم عدد من الاعشاب التي اثبتت فاعليتها في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد وتخسيس الجسم، فتابعونا.
اعشاب حرق الدهون والتخسيس
- القرفة تعمل على حرق الدهون وكذلك تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، كما تقلل من الشهية، لذا تعد من الاعشاب الهامة لإفقاد الوزن.
- الزنجبيل يساعد في تنظيم عملية الهضم، ويساهم بشكل فعال في حرق الدهون.
- بذور الكتان تعمل على خفض الكوليسترول في الدم وتنحيف الجسم وتقليل الشهية، بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من الألياف ونسبة قليلة من الكربوهيدرات.
- اللامينارية يعمل على تنظيم دور الغدة الدرقية، وبالتالي انقاص الوزن الزائد الناتج عن وجود خلل بالغدة.
- الجينسنغ يعمل على خفض نسبة السكر بالدم، وكذلك مد الجسم بالطاقة اللازمة وحرق الدهون، مما يجعله من الاعشاب المفيدة للتخسيس.
- صمغ الغار يعمل على تقليل الشهية والشعور بالشبع، وبالتالي انقاص الوزن كما انه يخفض من الكوليسترول الضار في الدم.
- غرنا تساعد في تنظيم اداء الجهاز البولي، وتحسين حالة الجهاز العصبي، وكلها عوامل مساعدة في عملية انقاص الوزن.
- البقدونس يعمل على تقليل الانتفاخ وعلى تقليل الشهية، وعند تناوله لفترة فإنه يعمل على انقاص الوزن الزائد.
اقرأ ايضًا : اسرع طريقة علاج مرض الصدفية بالاعشاب
اعشاب تحرق الدهون وتنزل الوزن
- الشاي الاخضر من اكثر الاعشاب التي تعمل على حرق الدهون الزائدة نظرًا لاحتوائه على مضادات الاكسدة، كما ان احتوائه على مادتي الكافيين والبوليفينول يساعد في تحسين عملية الهضم وبالتالي إنقاص الوزن.
- الجلكومنان من الاعشاب التي تعمل على حرق دهون الجسم وبالتالي انقاص الوزن، وذلك بسبب تأخيره لعملية امتصاص الجلوكوز من الأمعاء.
- المورينجا يساعد في حرق الدهون وخصوصًا دهون الكبد، كما يقلل من نسبة الكوليسترول الموجود بالدم، وبالتالي إفقاد الوزن بشكل كبير.
- الايفيديرا احد الاعشاب التي اثبتت فاعليتها في عملية حرق الدهون الزائدة بالجسم، مما يؤدي الى تنحيف الجسم عند استمرار تناوله.
اقرأ ايضًا : طريقة علاج ضعف السمع بالتدليك والاعشاب
اعشاب للتنحيف من العطار
- أوريجانو او الزعتر البري يساعد في تنظيم الهضم وضبط نسبة الانسولين في الدم، كما يحتوي على مادتي البوليفينول والفلافونويد، مما يؤدي الى انقاص الوزن وتنحيف الجسم.
- الروزمارى من الاعشاب التي تعمل على تخلص الجسم من الوزن الزائد بسبب احتوائه على مضادات الاكسدة، وكذلك على حمض الكارنوسيك الذي يعمل على تقليل الدهون.
- الكركم يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وفي انقاص الوزن بسبب احتواءه على مضادات الاكسدة.
- الكمون من الاعشاب التي اثبتت فاعليتها في تخليص الجسم من الدهون وبالتالي انقاص الوزن الزائد.
- النعناع يحسن من اداء الجهاز الهضمي، وعلى تقليل الشهية اذا تم شربه مضافًا اليه الليمون قبل تناول الطعام.
- الحلبة تساعد على حرق الدهون وتحسين عملية الهضم وعلى الشعور بالشبع وقلة الشهية، مما يساعد في تقليل نسبة الاكل وبالتالي انقاص الوزن.
اقرأ ايضًا : طريقة علاج التوتر العصبي بالاعشاب الطبيعية في المنزل
في حالة وجود اي استفسار عن اعشاب التخسيس وحرق الدهون، يُرجى ترك تعليق اسفل المقال وسنقوم بالرد عليكم في اقرب وقت.