شرح خطوات علاج سبب انتفاخ البطن والامساك بالاعشاب
علاج سبب انتفاخ البطن والامساك عبر موقع فكرة trend.fekera.com، انتفاخ البطن من اكثر المشاكل الصحية إزعاجًا للبعض، نظرًا لما تسببه من عدم راحة وضيق وكذلك مظهر غير جيد، وقد يكون انتفاخ البطن بسبب الاصابة بالإمساك، وهو احد الامراض المؤلمة التي تصيب المعدة، ويمكن علاج انتفاخ البطن والامساك عن طريق تناول الاعشاب الطبيعية التي اثبتت فاعليتها في القضاء على هذه المشكلة، وسنقوم اليوم من خلال هذا المقال ببيان اسباب انتفاخ البطن والامساك، وكذلك سنعرض لكم الاعشاب الطبية التي تساعد على العلاج، فتابعونا.
عناصر المقال
اسباب انتفاخ البطن والامساك
- القولون العصبي والذي قد يكون السبب فيه القلق والتوتر النفسي.
- الاصابة بجرثومة المعدة، او وجود طفيليات ضارة بالبطن.
- الحساسية تجاه طعام معين يؤدي الى عدم قدرة الجسم على التعامل مع الغلوتين.
- افتقاد الجسم لبعض الانزيمات اللازمة لتحلل الطعام، وبالتالي انتفاخ البطن بسبب عدم تحلله.
- وجو مشاكل في الجهاز الهضمي تعمل على عدم امتصاص العناصر بشكل جيد وبالتالي انتفاخ البطن، مثل التهابات المعدة.
- تناول الاطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول او منتجات الالبان.
- عدم تناول الاطعمة التي تحتوي على نسب الياف عالية.
- بعض الادوية قد تسبب انتفاخ البطن، كالمضادات الحيوية او الادوية التي يدخل في تركيبها اللاكتوز أو السكروز أو الفركتوز.
- التدخين او تناول المشروبات الغازية او العلكة.
- بعض انواع الطعام تؤدي الى انتاج الغازات بالمعدة مثل الملفوف والقرنبيط والبروكلي والفاصوليا والبازلاء والعدس والحمص.
اقرأ ايضًا : ما هي اسباب انتفاخ البطن وعلاجه ؟
علاج انتفاخ البطن والامساك بالاعشاب
- النعناع من الاعشاب المعروفة بقدرتها على تحسين اداء الجهاز الهضمي وبالتالي علاج انتفاخ البطن والتخلص من الامساك وطرد الغازات.
- الزنجبيل يعمل على حل مشاكل المعدة، وعلاج عسر الهضم، والتخلص من الامساك وانتفاخ البطن.
- الكمون تناول كوب من الكمون المغلي له العديد من الفوائد على المعدة، ويساهم بشكل فعال في علاج الانتفاخات والامساك.
- البابونج يساعد على تهدئة المعدة والقضاء على تهيجها وايضًا يطرد الغازات مما يخفف من انتفاخ البطن.
- زيت اللافندر بعد وضع بضع قطرات منه اي مشروب فإنه يساعد على التخلص من انتفاخ البطن ويعمل على راحة المعدة.
- ورق الزيتون وورق التين تناول هذه الاعشاب يعمل على تحسين عملية الهضم والتخلص من انتفاخ البطن، نظرًا لاحتوائهم على مضادات الاكسدة.
- الكراوية تعالج انتفاخات البطن بشكل فعال اذا تم تناولها بعد كل وجبة طعام.
- الشمر من الاعشاب المفيدة لمعالجة انتفاخات البطن وطرد الغازات، وذلك عبر تناول كوب مغلي منها بعد الطعام.
- الكركم تناول كوب من مغلي الكركم بعد الوجبة يساعد على طرد الغازات ومنح المعدة الراحة المطلوبة والتخلص من اي انتفاخات بها.
اقرأ ايضًا : كبسولات متيوسبازميل Meteospasmyl لعلاج انتفاخ البطن وتراكم الغازات
نصائح للتخلص من انتفاخ البطن
- الاكل ببطئ والمضغ الجيد للطعام وعدم البلع بسرعة، وذلك لتحسين عملية الهضم.
- تقليل حدة التوتر والحفاظ على الهدوء النفسي.
- عدم الانشغال بأمور اخرى خلال تناول الطعام والتركيز عليه فقط حتى الانتهاء منه.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر وبذل نشاط بدني يساعد على عدم تراكم الدهون بالجسم.
- تناول بعض الادوية لعلاج هذه المشكلة مثل أقراص الفحم النشط والمضادات الحامضية.
- شرب الاعشاب الطبيعية المفيدة للمعدة بعد تناول الطعام.
اقرأ ايضًا : كيف اعالج تشققات البطن أثناء الحمل ؟
في حالة وجود اي استفسار عن علاج انتفاخ البطن والامساك، يُرجى ترك تعليق اسفل المقال وسنقوم بالرد عليكم في اقرب وقت.