طريقة النوم الصحيحة لمرضى القولون وما هي أعراضه والألم الناتج

سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال طريقة النوم الصحيحة لمرضى القولون وما هي أعراضه والألم الناتج من خلال خلال موقع فكرة Fekera.com، يعاني الكثيرين من القولون العصبي والآلام الشديدة التي تنتج عنه مما يجعل هناك بعض الأمور تزيد من تفاقم الوضع سواء ومن ضمنها طريقة النوم لذا سنتعرف معا اليوم على طريقة النوم الصحيحة لمرضى القولون العصبي وكافة المعلومات عنه.

ما هو القولون العصبي ؟ 

• القولون العصبي أو متلازمة القولون العصبي هي عبارة عن مشاكل أو اضطرابات تحدث وتؤثر بشكل كبير على أداء الجهاز الهضمي حيث تؤثر على الأمعاء الغليظة خاصة. 
• والقولون العصبي يتسبب في اضطرابات تحدث على طول محور يبدأ من الأمعاء الغليظة إلى الدماغ الأمر يسبب اوجاع مزمنة في البطن وكذلك يحدث اضطرابات في عملية التغوط. 

اقرأ عن القولون ايضًا : الآثار الجانبية دوسباتالين Duspatalin لعلاج التهابات القولون والجرعة اللازمة

ما هي أعراض القولون العصبي ؟

متلازمة القولون العصبي يصاحبها بعض الأعراض التي تتفاقم في بعض الحالات وفي الحالات الأخرى تكون الأمور هادئة ومن بين هذة الأعراض ما يلي : 

• الألم المزمنة في البطن. 
• حدوث اسهال مزمن. 
• او حدث امساك مزمن. 
• حدوث اسهال وامساك بالتناوب. 
• زيادة الغازات بشكل كبير بسبب تهيج القولون. 
• حدوث انتفاخ في البطن. 

اقرأ عن القولون ايضًا : الآثار الجانبية موتيليوم Motilium لعلاج القولون والجرعة اللازمة

الألم الناتجة عن القولون العصبي ؟ 

• تختلف شدة الألم التي يتعرض لها الأشخاص المصابين بالقولون العصبي وذلك لأنه ليس بالأمراض الذي يمكن أن معالجته بالأدوية بل يخضع لأسلوب الحياة الصحي الذي يتبعه المريض. 
• وقد يتفاقم الألم الناتج عن القولون العصبي لدى بعض المصابين بسبب الإهمال في النظام الغذائي أو بسبب التوتر العصبي وفي بعض الحالات تكون الأعراض والألم أخف حدة نتيجة ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي يبتعد فيه عن كل المأكولات والعادات الغذائية الخاصة التي تؤثر على القولون. 
• وهذه الألم والأعراض المصاحبة للقولون العصبي يمكن للأطباء التحكم بها من خلال بعض الأدوية التي تؤثر بشكل كبير على التخفيف من حدة تلك الأعراض. 

اقرأ عن القولون ايضًا : كبسولات هيبوسيك لعلاج قرحة المعدة والقولون

طريقة النوم الصحيحة لمرضى القولون العصبي 

• النوم الصحيح لا يتوقف فقط على الوضعية الصحيحة التي يتخذها مريض القولون عند النوم بل تتوقف أيضا على عدد ساعات النوم.
• حيث أن الشخص الطبيعي البالغ لابد أن يأخذ قسطه الكافي من النوم بحيث تتراوح عدد ساعات النوم ما بين 6 إلى 8 ساعات. 
• حيث أن عدم أخذ القسط الكافي من النوم يجعل الشخص أكثر توترا وعصبية الأمر الذي يجعله أكثر عرضة للاكتئاب والعصبية مما يزيد من ألم القولون العصبي. 
• ولكن أخذ عدد ساعات كافية يساعد بشكل كبير في التقليل من الأعراض والتحسين من حالة الجهاز الهضمي وعمل الأمعاء. 
• كما أن وضعية النوم أيضا من شأنها ان تحدث تحسن كبير في حالة مصابي القولون العصبي و الوضعية الصحيحة لنوم لمرض القولون العصبي هو النوم على الجانب الأيسر. 
• حيث يقلل النوم على الجانب الأيسر من الضغط على القولون وبالتالي يحسن من عمله وأداءه في عملية الهضم. 
• كما يساعد أيضا في تيسير عملية الهضم ويقلل من حرقة المعدة وهذا ما أثبتته العديد من الدراسات. 
• وعلي الرغم من الفوائد العديدة للنوم على وضعية الجانب الأيسر لمرضى القولون الا ان الاطباء ينصحون الأشخاص الأصحاء بالنوم على الجانب الأيمن.

اقرأ عن القولون ايضًا : اسماء ادوية علاج القولون العصبي

عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص طريقة النوم الصحيحة لمرضى القولون وما هي أعراضه والألم الناتج ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها.