علاج تنقيط البول عند النساء واسبابه

سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال علاج تنقيط البول عند النساء أسبابه وطرق الوقاية منه من خلال موقع فكرة Fekera.com، عادة تجد المرأة انها لا يمكنها التحكم بشكل كامل في المثانة الأمر الذي قد يؤدي إلى تسرب البول والشعور بعدم التحكم فيها فيما يعرف بتنقيط البول وهذا التنقيط له أسبابه ويمكن العلاج منه والتغلب عليه. 

تنقيط البول (سلس البول) 

هو عبارة عن حالة مرضية يشعر فيها المريض بأنه فقد السيطرة الارادية على افراز البول والتحكم في المثانة ويتم خروج البول بشكل مفاجئ وقد يكون امرا عرضيا مثل ما يحدث عند السعال أو الضحك أو العطس او ممارسة التمارين الرياضية أو قد يحدث لديك شعور مفاجئ بالحاجة إلى التبول فتحاول أن تذهب إلى المرحاض وقد تجد انه تم تسرب البول ليبدو الأمر محرجا بشكل كبير. 

أسباب تنقيط البول (سلس البول) 

هناك العديد من الأسباب التي تقف وراء تنقيط البول او سلس البول وهي كالأتي :

• مشاكل المثانة : قد تحدث في عضلات المثانة المسئولة عن تمرير البول بعض المشكلات التي قد تكون مرضية أو بسبب الحمل والولادة وانقطاع الطمث. 

• السمنة المفرطة : قد تؤدي السمنة المفرطة إلى الضغط على عضلات المثانة الأمر الذي يؤدي إلى ضعف عضلات المثانة ومع مرور الوقت تكون عضلات المثانة ضعيفة لدرجة أنها لا تتمكن من الاحتفاظ بكمية كبيرة من البول. 

• الأمساك المزمن : يؤدي الإمساك المزمن أو الصعوبة في عملية التبرز في العديد من الحالات إلى الضغط على عضلات الحوض واجهادها وبالتالي ضعف عضلات المثانة. 

• تلف الأعصاب : من الممكن أن تؤدي بعض الأمراض مثل مرض السكري او التصلب المتعدد في تلف أعصاب المثانة او الاحليل مما يجعل الأعصاب غير قادرة على إرسال إشارات إلى المثانة مما يؤدي إلى تسرب البول. 

• تناول الكافيين : أن تناول مشروبات غنية بالكافيين يجعل المثانة تمتلئ بسرعة كبيرة الأمر الذي يؤدي إلى تسرب البول لذا سيكون عليك الحد من تناول الكافيين. 

علاج تنقيط البول عند النساء 

يمكن علاج تنقيط البول عند النساء بطرق عديدة من بينها ما يلي :

• تجنب بعض المأكولات والمشروبات : لابد من التقليل من المواد الغذائية التي تؤدي إلى امتلاك المثانة بسرعة منها الكافيين ( كالشاي والقهوة) أو الحمضيات (كالبرتقال). 

• إعادة تأهيل الحوض : وهنا يتم الأعتماد على إعادة تأهيل الحوض حتى نحسن من قدرتها على الاحتفاظ بالبول ويمكن تحقيق ذلك بعدة طرق من بينها ما يلي :

• تمارين كيجل : ممارسة تمارين كيجل اليومية يساعد على تقوية عضلات الحوض ويحسن من تنقيط البول ويساعد في الوقاية منه.  

• تدريب الوزن المهبلي: يقوم بشد عضلات المهبل. 

• استخدام بعض المشروبات الطبيعية : هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تقوم بالتقليل من تنقيط البول عند النساء ومن بين هذه المشروبات ما يلي :

• أعشاب البابونج : تعمل هذة  النبتة على تهدئة الإصابة وتنظيف المثانة. 

• نبات الكرفس : يساعد على تقوية عضلات المثانة لتتمكن من الاحتفاظ بالبول، يتم غليه وشرب مغلي الكرفس او اضافته الى الاطعمة. 

• نبات الشعير : معروف بفوائده العديدة فهو ينظف مجري المثانة من البكتريا والجراثيم وكذلك ينظف رحم المرأة لذا يمكن استخدامه لمدة عشر أيام. 

الوقاية من تنقيط البول عند النساء 

عادة يصعب الوقاية من تنقيط البول إلا أن هناك العديد من الطرق التي تساعد في الوقاية من تنقيط البول وهي كالأتي :

• ممارسة تمارين قاع الحوض مثل تمارين كيجل والتي من شأنها أن تساعد في تقوية عضلات الحوض. 
• الحفاظ على وزن صحي. 
• محاولة الإقلاع عن التدخين. 
• الأكثر من تناول الألياف التي من شأنها التقليل من حالات الإمساك. 

عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص علاج تنقيط البول عند النساء أسبابه وطرق الوقاية منه ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها.