شرح خطوات التخلص من دهون الكبد وأضرارها الصحية
طريقة التخلص من دهون الكبد وأضرارها الصحية من خلال موقع فكرة دهون الكبد أحد أنواع الاضطرابات الصحية التي تنتشر بشكل كبير في الغرب إلا أنها بدأت في الانتشار مؤخرا في المنطقة العربية وداخل مصر خاصة لدي النساء .
وتنتج دهون الكبد نتيجة لعدم قدرة الكبد على التخلص من الدهون وتحويلها إلى مواد يتمكن الجسم من التخلص منها حيث يقوم الكبد بامتصاص الدهون بكميات كبيرة من الأمعاء .
وتعد دهون الكبد من الاضطرابات الصحية التي لا تسبب مشكلات صحية كبيرة إلا أن تراكمها بشكل مستمر يؤدي للإصابة بالتهاب الكبد الوبائي c و أنواع أخرى منه .
عناصر المقال
معلومات أساسية عن الكبد
- يعد الكبد أكبر عضو داخلي في جسم الانسان على الاطلاق .
- يعمل الكبد على تنقية الدم الوارد من الجهاز الهضمي قبل انتقاله لجميع اجهزة الجسم الاخرى .
- يساعد الكبد على معالجة الدهون وتحويلها الى اجسام يمكن للجسم التخلص منها بشكل طبيعي .
- يقع الكبد في الجزء الأيمن أعلى الصدر في الجهة المقابلة لعضلة القلب .
- يحتوي الكبد على العصارة الصفراء والمرارة التي تساعد على تنظيم عملية تدفق الدم وتنظيفه من السموم والشوائب .
- التهابات الكبد الوبائية هي ابرز الامراض التي تصيب الكبد مسببة الفشل الكبدي التام أو الجزئي وفق لدرجة الالتهابات .
- تعد مصر من أكثر الدول التي يشيع فيها مرض التهاب الكبد الوبائي c الذي يعرف باسم فيروس سي .
شاهد ايضًا : طريقة التخلص من دهون البطن
اسباب الإصابة بدهون الكبد
- الافراط في شرب الكحوليات والمشروبات المسكرة بشكل عام .
- زيادة الوزن والسمنة المفرطة التي تؤدي لتراكم الدهون الثلاثية في الجسم من بينها الكبد .
- التعرض لإجراء عمليات استئصال المرارة التي تساعد على تخلص الكبد من الدهون بشكل مستمر .
- الإكثار من تناول السكريات والأطعمة الغذائية التي تحتوى على نسبة عالية من الدهون المشبعة مثل الوجبات السريعه .
- ارتفاع كوليسترول الدم نتيجة للإصابة بالسكر من النوع الثاني .
- اتخاذ مجموعة من الادوية مثل الاستروجين المصنعة وغيرها من الادوية الاخرى .
- التعرض الدائم والمستمر لالتهابات الكبد الفيروسية بمستوياتها الثلاثة .
- الحمل المتكرر من الأسباب التي تؤدي إلى ضعف قدرة الكبد على امتصاص الدهون والتخلص منها مسببة الاصابة بدهون الكبد .
شاهد ايضًا : كيف اعرف معدل حرق الدهون في جسمي ؟
طرق تشخيص الاصابة بدهون الكبد
- الفحص الجسدي و السريري للمريض من خلال التعرف على أعراض معينة مثل السمنة واليرقان ولون البشرة والعيون .
- إجراء فحوصات الدم من خلال أخذ عينة من الدم وقياس نسبة انزيمات ناقلة أمين الألانين وانزيمات الاستارتات في الكبد .
- التصوير المقطعي للكبد من خلال الرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية عبر الحاسوب أو من خلال الموجات فوق الصوتية .
- اخذ خزعة أو عينة من نسيج الكبد وإخضاعه للفحص المعملى الدقيق بما يظهر نسب الدهون في الكبد ومع زيادتها .
شاهد ايضًا : تحليل وظائف الكبد يحتاج صيام المعدل الطبيعي لأنزيمات
طرق التخلص من دهون الكبد
- التخلص من السمنة والوزن الزائد من خلال اتباع نظام غذائي .
- الاتجاه لتناول الوجبات الصحية والإكثار من الخضروات والفاكهة والبعد عن الوجبات الغير صحية في النظام الغذائي المتبع .
- التقليل قدر الامكان من الدهون الصحية حتى تعود الكبد الى طبيعتها السابقة .
- الامتناع التام عن تناول الكحوليات والخمور بمختلف أنواعها .
- الإكثار من تناول البروتينات الخفيفة التي تحتوى على نسب قليلة من الدهون مثل الأسماك .
- تقليل نسب السكريات اليومية لأقل معدل ممكن أو الامتناع عنها تماما .
- ممارسة التمارين الرياضية والانشطة اليومية المختلفة التي تزيد من معدل الحرق .
مخاطر دهون الكبد على الجسم
- لا تسبب دهون الكبد أى اخطار حقيقة على الجسم إذا ما تم السيطرة عليها .
- في حالة زيادة نسب الدهون عن 10 % من وزن الكبد فانها تسبب الاصابة بالتهابات الكبد الوبائية .
الى هنا نصل الى نهاية مقال “طريقة التخلص من دهون الكبد وأضرارها الصحية ” في حالة وجود استفسار يرجي ترك تعليق في الاسفل .