ما سبب عدم وجود آلام الدورة الشهرية

ما سبب عدم وجود آلام الدورة الشهرية ، لا تمر الدورة على أي منا بهدوء، فلا مفر من بعض الألم البالغ والمشكلات والمسكنات، ولكن هَلْ يتوقف الأمر الآن أم تتوقف حياتك وتمارينك المعتادة خلال أوقات الدورة الشهرية بسبب تلك الآلام الذي تسببه المسكنات، في حال كانت المظاهر المتعلقة بدورتك الشهرية خطيرة إلى الدرجة التي تحبطك من التمرن على التمارين اليومية، فقد يكون ذلك مؤشراً على مشكلة طبية يجب التركيز عليها، لذلك سننصحك من خلال المقال بالتطلع إلي الأسباب من خلال موقع فكرة.

الدواعي والأسباب والعلاج للدورة الشهرية

• إن غطاء الرحم يسقط باستمرار ويمر عبر عنق الرحم ويخرج عبر المهبل، والآلام المصاحبة لهذه الدورة تكون بسبب خروج البروستاجلاندين الكيميائي الذي يحرك انقباض عضلات الرحم لإزالة الطبقة الخارجية من الجسم.
• وقد تسبب هذه الضغطات إحساسًا بالآلام والتعب، ويتحول مستوى هذا التعب بدءًا من سيدة ثم إلى الأخرى، وقد تساعد المسكنات في التخفيف.

قد يفيدك ايضًا : سبب نزول دم بعد تأخر الدورة الشهرية ب10 أيام

في حالة الألم الشديد

• ولكن في حالة ما إذا كان الألم خطيرًا بشكل مؤسف، فقد يشير الأمر إلى أي من الحالات المرضية التالية:

بطانة الرحم

• حالة نموذجية، حيث تملأ بطانة الرحم في أجزاء مختلفة من الجسم، على سبيل المثال، منطقة فالوب الأنابيب أو المبايض.

خيوط الرحم غير الخطرة

• قد تضغط الأورام غير الخبيثة على الرحم، وتكون سبب في ألم أنثوي خطير أو غريب.

تهيج الحوض

• يحدث بسبب تلوث الرحم أو أسطوانات فالوب أو المبايض، والذي يحدث عمومًا عن طريق الكائنات الحية الدقيقة التي يتم الاتصال بها بشكل صريح والتي تؤدي إلى تفاقم الحُرّك والألم.

تضييق عنق الرحم

• حيث أن عنق الرحم شديد الضيق مما يخفف من تسرب الدورة الأنثوية، وبعد ذلك يبني عامل الضغط داخل الرحم ويسبب الألم.

العضال الغدي

• حالة يتطور فيها بطانة الرحم داخل الكتلة الصلبة للرحم، مما يسبب تهيجًا وعذابًا.
•  لن تتمكن من التعرف على ما إذا كانت آلامك الأنثوية  أم أنها تظهر مشكلة طبية، وهناك بعض المظاهر التي في حالة تعرضك للتأثيرات السيئة في واحد منهم على الأقل.
• هذا يعني أن ألم الدورة الشهرية غير معتاد وقد يكون تفسيره مرضًا، ومن بين هذه المؤشرات:
• .في حالة تعرضك لألم في الحوض في مناسبات مختلفة عن أوقات دورتك الشهرية والأيام التي تسبقها، أو تشعر بالألم أثناء ممارسة الجنس.
• في حالة استمرار النزيف والألم الشديد لأكثر من ثلاثة أيام أو لمدة الدورة الشهرية.
• إذا كنتِ تشعرين بمظاهر مختلفة غير الألم الأنثوي، مثل النزيف الشديد أو التبقيع في الأيام بين دورة شهرية وأخرى، أو صعوبة في الحمل بسبب شذوذ، أو قيود مرتبطة بالجري أو الإغماء.

قد يفيدك ايضًا : متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات

استراتيجيات تخفيف الألم الأنثوي

• قد يكون التعامل مع الآلام الأنثوية كل شهر مخيبًا للآمال، على أي حال هناك العديد من العلاجات المنزلية التي قد تساعدك في تهدئة المشاكل الأنثويةوهي:

 شرب المزيد من الماء

• يمكن أن يسبب الانتفاخ الضيق وزيادة التشنجات الأنثوية.
• فترة ويخفف جزء من الألم الذي يسببه.
• شرب الماء عالي الحرارة المحسن بالعسل قد يؤدي أيضًا إلى توسيع مجرى الدم في جميع أنحاء الجسم وإرخاء عضلاتك، مما يقلل من التشنجات التي يسببها الرحم.

تناولي التوابل الدافئة

• تتمتع التوابل الطبيعية بخصائص مهدئة وتحتوي على خلائط لا يمكن السيطرة عليها تساعد في تقليل الضغط في الرحم.
• تناولي البابونج أو الشمر أو الزنجبيل مسخنًا، وكل ذلك يساعد في تقليل انقباضات الرحم وتخفيف الضغط وعلاج الحرمان من النوم.

تناول أصناف الطعام المهدئة

• تقلل بعض مصادر الطعام من خطورة التشنجات بسبب خصائصها المخففة، حيث تعمل على زيادة تدفق الدم وترخي الرحم.
• تناول الطماطم والأناناس والنكهات مثل الكركم والزنجبيل والثوم.
• الخضار والمكسرات الخضراء مثل اللوز والجوز.

قد يفيدك ايضًا : طريقة لتقليل أيام الدورة الشهرية بطرق طبيعية

وبذلك نكون قد إنتهينا من سرد كافة المتعلقات التي تساعدك عزيزتي في التخلص من آلام المعدة.