اهم 9 أكلات لزيادة ذكاء الأطفال بسرعة

يعاني أطفالنا بين الحين والآخر من الآثار السيئة في الفهم والتقدير، أو ربما في القدرة على التذكر والمراجعة، لذلك تتساءل بعض الأمهات، هَلْ من الممكن أن نقدم أنواعًا من الطعام تزيد من بصيرة الطفل ونقطة ارتكازه؟ في الواقع، هناك عدد قليل من أنواع الطعام التي تساعد الطفل على اكتساب المعرفة، والقدرة على تذكر، وفهم وتقدير، وتعزيز تحوله النفسي للأحداث، وفي هذه المقالة نقدم لك أصناف الطعام الرئيسية التي ترفع من مستوى فكر طفلك وعقليته.

زبدة الفول السوداني والفول السوداني

• نظرًا لاحتوائهما على دهون غير مشبعة، فإنها تعمل على تحسين التحول النفسي للأحداث والقدرات الفكرية للصغار.

حليب كامل

• لاحتوائه على دهون غير مشبعة، وهي مهمة للأطفال في بناء الأعصاب والتخلص من المشاكل.

البيض

• غني بالكوليسترول والبروتينات والمكملات الغذائية اللازمة للنمو وتحسين الذاكرة.

الأسماك

• خاصة الأسماك الدهنية، مثل السردين والأسماك والسلمون، من أجل دماغ وجسم سليمين.

اللحوم الحمراء والدواجن

• لأنها غنية بالحديد والبروتين والألياف والمغذيات والمغذيات ب 12.

المكسرات

• نظرًا لأنها تؤكل بشكل طبيعي، دون غليانها أو تمليحها.

المغذيات “C”

• مهمة في ضوء احتوائها على عوامل الوقاية من السرطان وقابليتها للبقاء في بدء الخلايا العصبية.
• يمكن الوصول إليه في الحمضيات والكيوي والأناناس والفراولة والجوافة والليمون والبروكلي.

المغذيات “E”

• مهمة من حيث احتوائها على عوامل الوقاية من السرطان وقابليتها للحياة في تفعيل الخلايا العصبية.
• يتوفر في زيت عباد الشمس والطماطم والسبانخ والبطاطس وزبدة الفول السوداني والفول السوداني.

المغذيات ب

• وأهميتها في التحكم في عمل الأعصاب، توجد في اللحوم والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان والكبد والموز والخضروات الخضراء.
• الحديد، نظرًا لأهميته في إعطاء الطفل الحتمية والضرورية والمركز.
• يمكن الوصول إليه في اللحوم والخضروات والخضروات مثل الخرشوف والسبانخ والملوخية والباذنجان.

مصادر الغذاء المهمة للشباب

• لتوسيع تركيزهم خلال الإطار الزمني للاختبار خطوات لبناء التثبيت والتقدير لدى الأطفال هناك بعض العوامل والخطوات التي تساعد دماغ طفلك في تكوينه وتأهيله للحصول على البيانات، بما في ذلك:

الدراسة والاهتمام بألعاب الطفل

• الطفل، الذي يهتم قليلاً بعمره، يحب اللعب وتقسيم الدراسة في الهيكل ستكون بمثابة تقدم حيوي للاحتفاظ بالبيانات وحفظها بسرعة.

مناخ متحرر من الانقطاع

• اختر المكان المناسب لاستقصاء الطفل، ويمكنك الاستغناء عن زاوية معينة في مساحة التأمل، بحيث يتم تحريرها من الانقطاعات في النغمات أو العديد من الألعاب التي تجذب عيون الطفل وتثير اهتمامه الأساسي .

جدول ثابت كل يوم

• الجدول الزمني اليومي يجعل حياة الطفل ثابتة، مما يوسع من قدرة عقله على استيعاب البيانات الجديدة.

فترات الراحة بين الدراسة

• يحتاج الطفل إلى الراحة حتى يستوعب المزيد.
• حاول ألا تجعله يتذكر بعض المواد معًا، ولكن اتركه في فترات راحة مستمرة حتى يستعيد اهتمامه الأساسي.

فيما يتعلق بطريقة التعلم الخاصة بالصغار:

أنواع المعرفة المتناقضة بين الأطفال

• فبعضهم يزيد من رؤيتهم عند رؤية الصورة، وبعضهم عبارة عن ذاكرة صوتية، لذلك يجب أن تجد نوع المعرفة لطفلك بهدف أن يمكنك الاعتماد على هذا النوع لبناء مصلحته الأساسية.

بعض الأطفال لديهم تثبيت أعلى في الجزء الأول من اليوم والبعض الآخر يركز أكثر في المساء، افحص ابنك لترى أعلى مستوى من طاقته في أي وقت من اليوم حتى تتمكن من الاستفادة من هذه الفرصة للفحص، ومن الواضح أن البركات والجوائز لها عامل يوقظ الشاب ويدعم، فلا تتجاهَلْها.