كم نسبة الصوديوم الصحية في الماء
كم نسبة الصوديوم الصحية في الماء من خلال موقع فكرة Fekera.com، ان الماء هو أساس الحياة فالانسان لا يستطيع البقاء بدون ماء أكثر من عشرة أيام يحتوي الماء على العناصر المعدنية بنسب معينة زيادتها او نقصانها يؤدي إلى أضرار كبيرة على صحته ويطلق الكثيرين شائعات حول أن المياه المعبأ بها نسبة كثيرة من الصوديوم لذا نستعرض معا علي نسبة الصوديوم في المياه المعبأ.
عناصر المقال
مكونات الماء
- ان الماء يتكون من جزيئات صغيرة جدا وكل جزء يتكون من هذه الجزيئات يتكون من ذرتي هيدروجين وذرة أكسجين واحدة، لذا يعبر عنه بالصيغة الجزيئية H2O.
- إن الماء هو الداعم الأساسي لجميع العمليات الحيوية التي يحتاجها الجسم من أجل إكمال الوظائف الفيزيائية الأساسية هذا بالإضافة إلى أنه يوفر للجسم العناصر المعدنية لا ينتجها الجسم من تلقاء نفسه.
- ومن المعادن الموجودة في المياه هي الصوديوم والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها من المعادن.
قد يفيدك ايضًا : تجربتي مع بيكربونات الصوديوم للتخسيس
كم نسبة الصوديوم الصحية في الماء
وفقا لجدول المواصفات العالمية التابع لمنظمة الصحة العالمية لمياه الشرب فان كمية الصوديوم المثالية التي يجب ان يتواجد في الماء هي 200(ملغ /لتر).
نسبة الصوديوم في مياه الشرب
- تنتشر شائعة أن المياه المعبأ بها نسبة كبيرة من عنصر الصوديوم عن مياه الصنبور الأمر الذي يتسبب في جعل ماء الصوديوم يكون سببا للأصابة بالعديد من الأمراض منها أمراض الضغط وأمراض التهاب المسالك البولية و هذه المعلومة غير صحيحة حيث ان مياه الشرب المعبأ تحتوي علي تحتوي على كميات قليلة من الصوديوم وذلك بالمقارنة بالمواد الغذائية الأخرى.
- حيث أن المنظمات العالمية تحدد النسب المسموح بتواجدها من العناصر الغذائية كم نسبة الصوديوم الصحية في الماء في ماء الصوديوم حيث يتوافق مع احتياجات الجسم من عنصر الصوديوم ليكون بأقل من 2000 ملغم.
قد يفيدك ايضًا : تجربتي مع بيكربونات الصوديوم للوجه في ازالة السواد في يوم واحد
مواصفات المياه الصالحة للشرب
ان المياه الصالحة للشرب قد حددتها منظمة الصحة العالمية بناء على عدد من المعايير التي تجعل الماء مفيد لجسم الانسان ولا يتسبب في ضرر له، وقد تم تحديد هذه المعايير والتي بلغت 62 معيارا مقسمة بين المعايير الفيزيائية، والكيميائية، والميكروبيولوجية، والحسية وهي كالأتي :
الخصائص الفيزيائية لمياه الشرب
- الطعم : لا يوجد طعم لها فهي لها مذاق مستساغ
- اللون : الماء ليس له لون فهو على الشكل الذي نعرفه بحيث لا يتجاوز 50 وحدة بمقياس الكوبالت البلاتيني.
- الرائحة : الماء شراب عديمة الرائحة فلا يكون له أي رائحة.
- العكارة : الماء لابد ان يكون خالي من اي عقارية بحيث يكون الحد الأقصى لماء الشرب هو 5 وحدات.
الخصائص الكيميائية لمياه الشرب
الماء يتكون من بعض المواد الكيميائية التي تتواجد بنسب محدد والزيادة عن هذه النسب يجعل المياه غير صالحة للشرب أو انها ستؤثر بالسلب علي صحة الإنسان ومن الخصائص الكيميائية لمياه الشرب ما يلي :
- الأكسجين المذاب عند درجة 25 ْم 5-8 ملغم/ لتر
- ثاني أكسيد الكربون المذاب عند درجة 25 ْم 2-3 ملغم/ لتر
- درجة التوصيل الكهربي عند 18 ْم 0.0004 ميكروموز/ سم2.
- درجة التوصيل الحراري عند 40.8 ْم 1.555 وات/ متر. درجة.
- معامل الانكسار الضوئي عند 20 ْم 1.33 وحدة.
- الضغط البخاري عند 20 ْم 17.62 مليمتر زئبق.
- الحرارة النوعية عند 1 ْم 1.00 كيلو جول/ كغم. درجة.
- الحرارة النوعية عند 20 ْم 0.99 كيلو جول/ كغم. درجة.
- الكثافة عند 4 ْم 1.00غ/ سم3.
- الكثافة عند 20 ْم 0.99823غ/ سم3.
- درجة التجمد صفر درجة مئوية.
- درجة الغليان 100 درجة مئوية.
- الحرارة الكامنة للتبخير عند 20 ْم 584.9غ. كالورى/غرام
- التوتر السطحي عند 20 ْم 72.75 داين/سم
قد يفيدك ايضًا : هَلْ يمكن الشفاء من كهرباء المخ
الملوثات الغير عضوية
تتواجد في الماء بعض الملوثات الغير عضوية وقيم هذه الملوثات تكون كالأتي :
- الرصاص 1.0 ملغم/لتر
- الزرنيخ 50.0 ملغم/لتر
- الزنك 15 ملغم/لتر
- فينول 200.0 ملغم/لتر
- كبريتات 400 ملغم/لتر
- كلوريدات 600 ملغم/لتر
- الماغنسيوم 150 ملغم/لتر
- الكالسيوم 200 ملغم/لتر
- الرقم الهيدروجينى 6.5- 9.2 ملغم/لتر
- النحاس 5.1 ملغم/لتر
- المنجنيز 5.0 ملغم/لتر
- الحديد 1 ملغم/لتر
- النترات 45 (أقصى حد) ملغم/لتر
- الفلوربات 8.0 (أقصى حد) ملغم/لتر
- الزئبق 0-100 ملغم/لتر
- الكادميوم 10.0 ملغم/لتر
- الأسانيد 50.0 ملغم/لتر
جدول مواصفات منظمة الصحة العالمية لمياه الشرب
وفقا لما أعلنته منظمة الصحة العالمية عن المواصفات التي يجب أن تتوافر في مياه الشرب قد جاءت المواصفات كالآتي :
