التخطي إلى المحتوى

علاج رجفة الصوت أثناء الحديث أو القراءة من خلال موقع فكرة ارتعاش الصوت أو الرجفة الصوتية هو أحد الأعراض الناتجة عن الإصابة بأمراض عضوية او نفسية بعينها يمكن معالجتها طبيا وسلوكيا وهو ما سيتم توضيحه خلال هذا المقال .

اسباب الرجفة الصوتية

ما هي الرجفة الصوتية

  • الرجفة الصوتية هو خروج الصوت أثناء الحديث مرتعشا أو غير واضح واحيانا ياتي على هيئة غياب للصوت ورجوعه بشكل مفاجئ وبشكل غير مقصود أثناء الحديث .
  • تحدث الرجفة الصوتية نتيجة انقباض مفاجئ في الأوتار الصوتية المسئولة عن إصدار الصوت بشكل مفاجئ وعند عودتها لشكلها الطبيعي يعود الصوت مرة اخرى لطبيعته .

اسباب رجفة الصوت

  • وجود خلل في الأعصاب المسئولة عن إصدار الصوت والأوتار الصوتية أثناء الحديث وتتطلب علاج طبي دوائي .
  • التوتر والخوف أو ما يعرف باسم الرهاب الاجتماعي وهو أحد الأمراض النفسية المسببة لوجود رجفه في الصوت تؤدي لعدم وضوحه وتتطلب علاج سلوكي ودوائي .
  • الجلوس والوقوف بشكل غير صحيح يسبب مشكلات في الصوت ويؤثر على أداء الأوتار الصوتية .
  • مشكلات في التنفس من ضيق التنفس او قصر النفس مما يؤدي لتوقف المتحدث عن الحديث اثناء القراءة او الكلام بسبب قصر النفس .
  • عدم الاهتمام بتناول المأكولات الصحية التي تساعد على صحة أعضاء الجسم من بينهم الحنجرة والأوتار الصوتية .

أدوية علاج رجفة الصوت

  • الحقن بمادة البوتوكس المستخدمة في عمليات التجميل والتى تساعد على منع انقباضات الصوتية وشد الأوتار مما يؤدي لضياع الرجفة الصوتية .
  • يتطلب العلاج بحقن الفوتوكس الى تكرار الحقن عند الطبيب المختص بمجرد انتهاء مفعوله حيث يتم الحقن بكميات قليلة للغاية لعلاج الاعصاب المسئولة عن الأوتار الصوتية .
  • أدوية الزيروكسات لعلاج الرهاب الاجتماعي المتسبب في حدوث رجفة الصوت .
  • يكون الاستخدام تحت إشراف الطبيب المعالج حتى لا يتعرض المريض للإدمان لادوية الزيروكسات.

طرق اخرى لعلاج رفة الصوت

  • ممارسة التمارين الرياضية التي من شأنها القضاء على الطاقة السلبية والتوتر حيث تزيد من الثقة بالنفس وبالتالى القضاء على الرجفه الصوتية .
  • التأمل والتخيل للمواقف التي تثير الخوف لدى الإنسان مما يساعد على الاعتياد عليها والتخلص من الرهاب الاجتماعي بشكل سلوكي .
  • الحرص على اجراء تمارين النفس التى تساعد على اطالة النفس وبالتالى على قوة الصوت وثباته بشكل فعال .
  • الاكثار من شرب الماء مما يساعد على بقاء الاوتار الصوتية رطبه وعدم تعرضها للجفاف مثلها مثل بقية أعضاء الجسم .
  • التقليل الدائم والمستمر من العصبية والصوت العالي الذي يؤثر سلبا على قوة الاحبال الصوتية وقدرتها على اصدار الصوت .
  • ممارسة تمارين الصوت على يد طبيب تخاطب متخصص يساعد المريض على تحقيق أفضل النتائج المرضية له فيما يخص قوة الاحبال الصوتية.
  • العمل على تحسين الثقة بالنفس من خلال الانخراط في الأعمال الجماعية مثل الأعمال الخيرية والتطوعية .

خطوات تمارين التنفس للقضاء على رجفة الصوت

  • قم بسحب الهواء الى الداخل باستخدام الأنف حتى تمتلئ الرئتان بالهواء .
  • ابق الاكسجين داخل الجسم لأطول فترة ممكنه حتى يتسنى له الوصول الى كافة اعضاء الجسم .
  • قم بإخراج النفس ببطء من الفم حتى آخر نفس داخل الجسم وحتى يتم التأكد من الإفراغ الكامل للهواء من الداخل .
  • يساعد هذا التمرين في زيادة القدرة على قول جمل طويلة في نفس واحد دون خفوت الصوت أو تعرضه للرجفة الناجمة عن مشكلات التنفس .
  • يكرر هذا التمرين باستمرار خاصة لدي الاشخاص الذين يقومون بالقاء المحاضرات والغناء وغيرها .

الى هنا نصل الى نهاية مقال “علاج رجفة الصوت أثناء الحديث أو القراءة ” في حالة وجود استفسار يرجي ترك تعليق .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.