التخطي إلى المحتوى

علاج التهاب العضلات بـ 5 أعشاب طبيعية من خلال موقع فكرة تحتوى العديد من الاعشاب الطبيعيه على مضادات للاكسدة ومضادات للالتهابات تساهم في التخفيف من حدة الألم الناتج عن التهاب العضلات والمفاصل .

علاج التهاب العضلات بـ 5 أعشاب طبيعية

الكركم لعلاج التهاب العضلات

  • يحتوى الكركم على مادة الكركمين الفعاله كمادة مضادة للاكسده .
  • يساعد الكركم على التخفيف من آلام التهاب العضلات والمفاصل والاعصاب .
  • يجب الحرص على عدم زيادة جرعات الكركم لأنها تسبب عسر الهضم ومشكلات الجهاز الهضمي .

شاهد ايضًا : نشرة كريم Radian راديان لعلاج التهاب العضلات

الزنجبيل

  • يعد الزنجبيل من المشروبات والاعشاب الطبيعيه الغنية بمضادات الالتهاب والاكسده بشكل عام .
  • يحد الزنجبيل من الم المفاصل والعضلات ويخفف من التورم الناتج عن الالتهابات .
  • يحتوى الزنجبيل على مسكن عام طبيعي قوي المفعول يساعد على تخفيف الألم بشكل عام .

اليانسون

  • هو واحد من أهم المشروبات الطبيعية الغنية بالمسكنات الطبيعية للام .
  • يحد بشكل سريع وفعال من الم المفاصل والعضلات الناتجة عن ممارسة التمارين القاسية .
  • يؤدي الإكثار من تناول اليانسون الى حدوث نزيف حاد خاصة لدى المرأة الحامل لذا يجب تجنب الحامل شرب اليانسون .
  • قد يسبب اليانسون غثيان وقئ والم في البطن في حالة الإكثار من تناوله بأي شكل من الأشكال .

البابونج

  • من أكثر أنواع الأعشاب الطبيعية فاعلية في علاج التهابات الاعصاب والعضلات بشكل عام .
  • يحتوي البابونج على مواد مضادة للاكسدة ومسكنات تساعد على سرعة تخفيف حدة الألم .

الزعفران

  • عشب طبيعي ذو لون أصفر فاتح يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات بشكل عام .
  • يعالج الزعفران أمراض التهاب العضلات والمفاصل بشكل جيد خلال وقت قصير .
  • يجب الحرص على تناول الزعفران بجرعات متوازنة وعدم الإفراط في تناول جرعات عاليه منه .

الملح الانجليزي

  • من اشهر انواع المكونات المنزلية التى تعالج التهابات العضلات والمفاصل بشكل فعال وقوي .
  • يحتوي الملح الانجليزي على كبريتات المغنيسيوم ذات المفعول السريع في علاج احمرار وتورم العضلات الناتج عن الالتهاب .
  • يجب نقع الملح الانجليزي بالماء الدافئ والنوم بداخله حتى يتسنى للجسم الحصول على كافة فوائد الملح الانجليزي وعلاج الالتهابات .

شاهد ايضًا : اسماء أفضل المكملات الغذائية لتضخيم العضلات

بذرة الثوم

  • يعد الثوم من البذور الطبيعية المفيدة للشعر والبشرة وتخفيف الم الجسم بفضل مضادات الاكسدة قوية التركيز ببذور الثوم .
  • يجب تناول جرعة لا تزيد عن 7 حبات من الثوم يوميا يفضل بلعها صباحا مع كوب  من الماء .
  • الاكثار من الثوم يؤدي الى حدوث مشكلات في المعدة أشهرها حرقة المعدة ومشكلات الهضم .

الفلفل الأسود

  • يعد الفلفل الأسود من أشهر البهارات التي تستخدم في الطعام بشكل يومي ومفيد جدا للصحة العامة .
  • يحتوي الفلفل الأسود على مادة البيبيرين الفعالة في علاج الالتهابات وخاصة التهاب العضلات والمفاصل .
  • يقلل الفلفل الأسود بشكل فعال من التورم والألم الناتج عن الالتهابات بشكل مؤقت حتى زوال الألم بشكل كامل .

لبان الذكر

  • أحد أنواع المواد الطبيعية التي تتواجد بكثرة لدى اصحاب السوبر ماركت وتجار الاعشاب .
  • يحتوى لبان الذكر المر على مضادات قوية للالتهابات بالاضافة لمواد مقاومة للالم .
  • قم بمضغ اللبان الذكر بالفم مباشرة لتحقيق أكبر قدر من الاستفاده منه لتخفيف الم التهابات الاعصاب .
  • يعمل اللبان الذكر بشكل فورى على تخفيف حدة الورم والالتهاب بمناطق العضلات المفصلية في الكتف والركبة والزراعين .

زيت النعناع

  • من مشتقات الاعشاب الطبيعيه الغنية بمضادات الاكسدة .
  • تساعد مضادات الاكسده الطبيعيه في زيت النعناع على علاج الالتهابات المفصلية والتهابات العضلات .
  • قم بدهن المنطقة المصابة بزيت النعناع الدافئ حتى يتم امتصاصها سريعا من قبل الجلد .
  • قم بتكرار الأمر عدة مرات حتى يتم الشفاء تماما من الم العضلات عموما .

الى هنا نصل الى نهاية مقال “علاج التهاب العضلات بـ 5 أعشاب طبيعية ” في حالة وجود استفسار يرجى ترك تعليق في الاسفل

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.