التخطي إلى المحتوى

أفضل أنواع الفيتامينات في الصيدليات للرجال من خلال موقع فكرة Fekera.com ‏تعتبر الفيتامينات واحدة من أهم الأشياء التي تساعد الإنسان على البقاء على قيد الحياة فهي لازمة جدا لنمو جسم الإنسان و الاستمرار في عمله بشكل طبيعي والحفاظ على كفاءة الاجهزة الحيوية الموجودة ونظرا لضرورة هذه الفيتامينات إلى الإنسان دائما لتعويض النقص الحادث في جسده من خلال تناول بعض الفيتامينات التي تتواجد بشكل مصنع في الصيدليات في صورة أدوية يمكن الاعتماد عليه ‏ونظرا لذلك سوف يتم تناول مجموعة من هذه الفيتامينات الضرورية جدا لجسم الرجال بالتحديد.

افضل فيتامينات للرجال

أفضل أنواع الفيتامينات في الصيدليات للرجال 

‏قد يعتقد بعض الأشخاص أن الرجال في غنى تماما عن هذه الفيتامينات التي تكون مشهورة من حيث الاستخدام بالنسبة للنساء ولكن لابد أن يتم التأكد من أن جسم الرجال فقط مثل جسم النساء أيضا يحتاج في بعض الأحيان إلى تعويض النقص الحادث في هذه الفيتامينات الموجودة في الجسم التي يترتب عليها أو على النقص هذا الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية ولكن لابد أن يتم التأكد أيضا أن الحاجة للفيتامينات تختلف من جسم لآخر من حيث النسبة وخصوصا مقارنة  الرجال بالنساء.

‏فيتامين د

  • ‏يعتبر فيتامين د هو واحد من أهم الفيتامينات التي تكون في الجسد سواء للرجال أو النساء أو الأطفال أيضا وذلك لأنه فيتامين هام جدا للحفاظ على قوة العظام والأسنان حيث ان فيتامين د هو المسؤول عن تحفيز الجسم لامتصاص الكالسيوم وبالتالي في حالة نقص هذا الفيتامين او زيادته عن المعدل الطبيعي يسبب الكثير من المشاكل.
  • ‏المصدر الرئيسي لهذا الفيتامين هو الشمس والتعرض لها بصورة مستمرة يساعد على الحفاظ على نسبة هذا الفيتامين ولكن عدد كبير جدا من الرجال بالتحديد يسعون وراء العمل والتنقل للحياة ولا يتعرضون لأشعة الشمس بقدر كافي وهذا الفيتامين من الفيتامينات التي يصعب أن يحصل الجسم عليها من الطعام بالقدر الذي يحتاج ولذلك يفضل أن يتم المتابعة لهذا الفيتامين في الجسم بشكل دوري لتجنب الإصابة بالأمراض الناتجة عن نقصه مثل النوبات القلبية وأمراض العظام وخاصة مع تقدم السن بالتحديد لدى الرجال.

حمض الفوليك

  • ‏يعتبر هذا الفيتامين أيضا واحد من الفيتامينات المشهورة جدا والضرورية لجسم الإنسان سواء الرجال أو النساء ولكن لا‏ينصح مطلقا بتناوله إلا بعد إجراء التحاليل الطبية واشراف طبيب مختص حيث أن زيادة هذا الفيتامين في الجسم والذي ينتمي إلى شعبة فيتامين B يسبب اصابة الإنسان بسرطان القولون.
  • ‏للحصول على هذا الفيتامين الرائع لابد أن يحرص الإنسان سواء ذكور او اناث على تناول كمية وافية من النباتات الورقية أو الفاصولياء بشكل يومي ولكن في حالة حدوث نقص في هذا الفيتامين سوف يحدث ضرر الكبير على الإنسان وخصوصا الرجال مثل النوبات القلبية.

فيتامين B12

  • فيتامين B12 أيضا واحد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الإنسان بدرجة كبيرة جدا وخصوصا مع التقدم في العمر نقص هذا الفيتامين يسبب إصابة الإنسان في الكثير من الأضرار الصحية وخصوصا اضرار الجهاز العصبي مثل الرعشة وفقدان الذاكرة أو الزهايمر المعروف وحالات الاكتئاب النفسي ولذلك تناول هذا الفيتامين في حالة نقصه في جسم إنسان شي هام جدا وخصوصا لتعزيز قوة الأعصاب والذاكرة.

الكالسيوم

  • ‏أيضا الكالسيوم واحد من الفيتامينات الهامة جدا لجسم الإنسان وخصوصا مع التقدم في العمر وذلك لأنه ضروري جدا للتخلص من أمراض العظام وآلام الركب التي يعاني منها كبار السن الكالسيوم من الفيتامينات الهامة جدا لتعزيز قوة المناعة.

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.