التخطي إلى المحتوى

تجربتي مع وسواس الموت والاحلام من خلال موقع فكرة الوسواس القهري هو أحد الأمراض النفسية التي تتمثل في الإصابة بنوبات الهلع والخوف الغير مبرر والقلق الدائم لأسباب غير منطقية .

ويعد وسواس الموت أحد أنواع الوسواس القهرى التى تتمثل في الخوف المرضي من التعرض للموت فجأة والخيال والأحلام المزعجة عن الموت .

تجربتي مع وسواس الموت والاحلام

أسباب وسواس الموت

  • الاصابة بالاكتئاب حيث يؤدي الاكتئاب إلى زيادة النظرة التشاؤمية للأمور من حول الإنسان مما يؤدي الى زيادة التفكير السلبي من بينها التفكير في الموت .
  • نمط الحياة الاكتئابي عندما يعيش الإنسان حياة مملة خالية من الترفيه عن النفس وتحقيق الانجازات فانه يشعر ان حياته بلا قيمة فيكثر التفكير في الموت .
  • الخوف من الفقد ويكون الاشخاص العاطفيين اكثر عرضة لهذا النوع من القلق حيث يصيبه وسواس دائم بالخوف من فقد احبائه مما يؤدي لإصابته بوسواس الموت .
  • الاختلاط المستمر بالاشخاص السلبيين المحملين بالطاقة السلبية مما يؤدي الى انتقال حالة السلبية والاكتئاب الى الاشخاص الاضعف نفسيا مسببا لهم الاصابة بالوسواس حول الموت .
  • الإكثار من التساؤلات الوجودية مثل لماذا خلقنا ؟ وما نهاية هذه الأرض ؟ وما الفائدة من الحياة ؟ وغيرها من الأسئلة .

أعراض الإصابة بوسواس الموت

  • الهلع عند ذكر أخبار الموت لأحد المقربين أو المعارف .
  • تحاشي البقاء في أماكن إقامة الجنائز او جثث الموتى وأخبار الموت .
  • التعرض للنوبات القلبية والذبحات الصدرية .
  • الاصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر والخوف المبالغ فيه .
  • الحرص الشديد والبعد عن كافة عوامل الخطورة وممارسة الحياة بشكل طبيعي .
  • الخوف المرضي من الإصابة بالأمراض والشك الدائم في الإصابة بالأمراض الخطيرة .

طرق علاج وسواس الموت

  • تتعدد طرق معالجة وسواس الموت باعتباره مرض نفسي يتم التخلص منه من خلال زيارة الطبيب النفسي المعالج لاعتماد خطة علاج تتناسب مع الحالة .
  • وينقسم علاج الوسواس من الموت الى نوعين أحدهما علاج دوائي باستخدام الادوية وعلاج ادراكي وسلوكي

العلاج الدوائي لوسواس الموت

  • يقوم الطبيب المعالج بوصف مضادات الاكتئاب المثبطة لإنتاج السيروتونين في الجسم وفق للحالة الصحية والنفسية للمريض .
  • يتوقف حجم الجرعة على حالة المريض وتتراوح بين حبه واحده يوميا الى ثلاثة حبات يوميا وفقا لإرشادات الطبيب .
  • تساعد تلك الأدوية على التخلص السريع والمؤقت من حالات القلق ونوبات الفزع الغير مبرر والتوتر العام .

العلاج النفسي لوسواس الموت

  • محاولة تغيير المفاهيم الادراكية والسلوكية للمريض حول ماهية الموت والتعرف على أسباب الخوف لعلاجها .
  • يعمل الطبيب على دمج المريض مع المجتمع وتعزيز انتمائه الى المجموع والمجتمع المحيط به .
  • يقوم الطبيب بعمل جلسات استرخاء المريض وتنفس طبيعي يساعد على خفض حالة التوتر وزيادة معدل التفكير السليم .
  • يساهم العلاج السلوكي والإدراكي إلى تحقيق السلام النفسي للمريض يؤدي به الى الشفاء الجزئي من وسواس الموت .

نصائح للتخلص من وسواس الموت

  •  البعد التام عن الاشخاص السلبيين المصدرين للطاقة السلبية لمن حولهم .
  • ممارسة التمارين الرياضية الشاقة والقتالية للتخلص من الشحنات السلبية المجمعة في التفكير .
  • التقرب من رجال الدين للاجابة عن الاسئلة المحيرة بخصوص الموت والحكمة من الحياة والموت في النصوص الدينية .
  • اتباع نظام غذائي صحي من شأنه أن يعزز الحالة النفسية الإيجابية لدى المريض ويحسن منها .
  • الإكثار من الأنشطة الاجتماعية التي تؤدي للانخراط في المجتمع .

تجربتي مع وسواس الموت والاحلام

  • تحكي إحدى الفتيات التى مرت بتجربة وسواس الموت والاحلام أنها بدأت تشعر بالخوف من الموت وترك الحياة وهي في العاشرة من عمرها .
  • بينت المريضة أنها في البداية لم تدرك ان هذا مرض يستوجب العلاج لذا فقد حاولت مرارا وتكرارا التخلص من تلك الأفكار دون جدوى .
  • بدأت حالة المريضة في التطور حتى باتت تخشى أن تنام حتى لا يأتيها شبح الموت اثناء النوم وأصبحت تخاف من الظلام بشكل هستري مسببا لها حالات الفزع .
  • في النهاية قررت المريضة التوجه للطبيب النفسي الذي اعتمد معها خطة علاج ناجحة على المستويين الدوائي والنفسي ادى الى تحسن حالتها خلال عدة أشهر .

الى هنا نصل الى نهاية مقال ” تجربتي مع وسواس الموت والاحلام ” في حالة وجود استفسار يرجي ترك تعليق في الاسفل .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.