مكونات حليب الأم : ما هي وأهميته ومصدرها

  • sozan
  • منذ أسبوعين
  • جسم الانسان

لاشك أن حليب الأم يعد التغذية المثالية للرضع، وذلك لما يحويه من فيتامينات ومعادن يحتاجها جسم الرضيع لنموه بشكل سليم وصحي، كما أن لبن الأم يزيد من قوة الجهاز المناعي الذي بالكاد يتكون ويقوى بالمراحل الأولى من عمر الطفل، ولذلك أعددنا مقال مكونات حليب الأم، كأحد الدعائم الأساسية التي يعتمد عليها الرضيع.

أهمية الرضاعة للجسم

أهمية الرضاعة الطبيعية للأم والطفل

أثبتت العديد من الدراسات أن كلا الطرفين( الأم والطفل) تعود عليهم الاستفادة من الرضاعة، والتي نوضحها في السطور التالية:-

  • الأهمية للرضيع: تقي الطفل الإصابة بالعدوى، حيث تعمل على بناء الجهاز المناعي بشكل صحي، كما تحد من معدل التعرض للمشاكل الصحية بالمستقبل.
  • الأهمية للأم: تساعد على انقباضات الرحم مما له دور أساسي بتوقف النزيف بشكل أسرع عقب الولادة، كما تقي من الإصابة بمرض سرطان الثدي، وأخيرًا تعد من الأمور النفسية التي تقوي وتدعم علاقة الأم بطفلها.

مكونات حليب الأم

نتعرف على مكونات حليب الأم في السطور التالية، والتي سوف تساعدك علي التوصل لأي شيء قد تشعر به  الأم:

  • البروتينات: يتكون لبن الأم من نوعين من البروتينات المتوازنة وهو اللبن بنسبة 60%، والكازين بما يعادل 40% حيث تتوازن هذه النسب للمساعدة على تسهيل الهضم ولاكتساب الرضيع القدرة على مقاومة العدوى.
  • الكربوهيدات: حيث يحتوي لبن الأم على مجموعة متنوعة من الكربوهيدرات، حيث اللاكتوز الذي يمثل ما يقارب نسبة 40% من السعرات الحرارية الموجودة به، كما يساعد الرضيع على امتصاص المعادن والحد من البكتيريا الضارة بالمعدة، كما يحفز نمو البكتيريا النافعة.
  • مجموعة من الدهون: أحد المكونات الأساسية لحليب الأم هي الدهون، فمن الضروري للرضيع الحصول عليها لنمو الدماغ والجهاز العصبي بأكمله، كما تدعم امتصاص الفيتامينات التي تذوب بالدهون، والتي تعد المصدر الرئيسي للسعرات الحرارية.
  • الفيتامينات: تعد من المكونات التي تعتمد بشكل أساسي على الفيتامينات الموجودة بجسم الأم، ولذلك نجد الضرورة القصوى في حصول الأم على قدر وافر من الفيتامينات مثل فيتامين A,D,E,K.
  • جدير بالذكر حاجة الأم للفيتامينات بشكل مستمر قبل وبعد الولادة للقدرة على إمداد الرضيع بالفيتامينات المطلوبة لبناء جسم صحي وسليم.

مراحل تغير حليب الأم

يعتمد الرضيع على حليب الأم بشكل أساسي ومنفرد خلال الستة أشهر الأولى، ومنذ ذلك وحتى مرحلة الفطام يتناول بعض الوجبات إلى جانب حليب الأم، ولأن حليب الأم يمر بثلاث مراحل ليلائم نمو الرضيع ويسد احتياجاته، فلنتعرف عليها فيما يلي:-

  • مرحلة اللبأ: يعد أولى المراحل لتكون الحليب عقب الولادة مباشرتًا.
  • مرحلة الحليب الانتقالي: هي المرحلة الثانية لانتاج حليب الأم، والتي تنتج عقب مرور أربعة أيام تقريبًا من نزول اللبأ، ويعد خليط من اللبن الناضج واللبأ، ويستمر نزوله للرضيع لمدة أسبوعين على التقريب.
  • مرحلة الحليب الناضج: هو حليب غني بمجموعة من البروتينات والدهون، حيث يحتوي على حليب أولي ببداية الرضعة حيث تنتهي الرضعة بحليب أخر الرضعة والذي يتميز بكثافته، وذلك هو الحليب الذي يستمر مع الطفل حتى بلوغ مرحلة الفطام.

وفي النهاية نكون قد قدمنا لكم التفاصيل المتعلقة بـ مكونات حليب الأم، ومراحل تغير الحليب، ويأخذ في الاعتبار حساسية اللبن للطفل والتي تسبب له أضرار بالغة.

قد يهمك ايضا :

لماذا صوت المرأة حاد وصوت الرجل غليظ

لماذا صوت المرأة حاد وصوت الرجل غليظ

لماذا يدخن الرجل عند سماع صوت حبيبته

لماذا يدخن الرجل عند سماع صوت حبيبته

الفرق بين جسم الكمثرى والساعة الرملية ; 4 فروقات هامة

الفرق بين جسم الكمثرى والساعة الرملية ; 4 فروقات هامة

طريقة أخذ مقاسات الجسم

طريقة أخذ مقاسات الجسم

أين تقع الزائدة الدودية

أين تقع الزائدة الدودية

أين تقع جزر لانجر هانز ومن الذي أكتشفها

أين تقع جزر لانجر هانز ومن الذي أكتشفها

ما سبب رعشة الجسم

ما سبب رعشة الجسم

كيف يعمل جسم الإنسان

كيف يعمل جسم الإنسان

كم نسبة الدهون في الجسم

كم نسبة الدهون في الجسم

ما هي وظيفة الخلايا الشبكية

ما هي وظيفة الخلايا الشبكية

كم عدد عظام الإنسان البالغ

كم عدد عظام الإنسان البالغ

أين تقع الكعبرة في جسم الإنسان

أين تقع الكعبرة في جسم الإنسان

ما أسباب القشعريرة في الجسم ؟

ما أسباب القشعريرة في الجسم ؟

ما سبب الوخز في الجسم

ما سبب الوخز في الجسم

كيف نحافظ على سلامة الجهاز العضلي

كيف نحافظ على سلامة الجهاز العضلي

ما فائدة لسان المزمار

ما فائدة لسان المزمار

ما هي وظيفة الخلايا الدهنية

ما هي وظيفة الخلايا الدهنية

طريقة طرد السموم من الجسم

طريقة طرد السموم من الجسم

اين تقع المعدة في جسم الانسان

اين تقع المعدة في جسم الانسان

اهم 5 فوائد الغذاء الصحي للجسم

اهم 5 فوائد الغذاء الصحي للجسم

ما هو جذع الإنسان

ما هو جذع الإنسان

كيف يعمل المخ البشري

كيف يعمل المخ البشري

بحث حول حركة العضلات

بحث حول حركة العضلات

ما هي وظيفة الخلايا الجذعية

ما هي وظيفة الخلايا الجذعية

كم عدد الغضاريف في جسم الإنسان

كم عدد الغضاريف في جسم الإنسان

أين تقع قناة إستاكيوس في الجسم

أين تقع قناة إستاكيوس في الجسم

ما هو هرمون lh

ما هو هرمون lh

ما هو الجهاز الدوراني

ما هو الجهاز الدوراني

كيف يزداد طول الإنسان

كيف يزداد طول الإنسان

أين توجد البلازما في الجسم

أين توجد البلازما في الجسم

ما هي وظيفة الخلايا الدبقية

ما هي وظيفة الخلايا الدبقية

كم غدة في الرقبة

كم غدة في الرقبة

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.