اهم أجزاء الكلي في الإنسان عبر موقع فكرة ، تؤدي الكلى عددًا كبيرًا من العناصر الحيوية لجسم الإنسان، فما هي عناصر الكلى؟ ما هي طرق حمايتها؟
ما هي عناصر الكلى؟
- يحتوي جسم الإنسان على كليتين، كل واحدة منهما تقع على جانب العمود الفقري، أسفل المعدة والظهر في اكتئاب المعدة.
- الوحدة الأسطوانية الكلوية (النيفرون) هي الوحدة الأساسية في الكلى، لذلك تحتوي الكلية الواحدة على عدد كبير من الأسطوانات الكلوية، ومن الممكن أن تعمل الكلى بنسبة 10٪ فقط من الحد العملي لها دون الشعور بأي مشاكل أو مؤشرات.
- القدرة الأساسية للكلية هي مواكبة التوازن داخل الجسم (الاستتباب) من خلال التحكم في قياس السوائل، وتسوية الأملاح داخل الجسم، وتخليص الدم من الآثار الجانبية.
شاهد ايضًا : طريقة أخذ مقاسات الجسم
التخلص من الفضلات والسوائل بوفرة في حاجة الجسم
- تتخلص الكلى من الآثار الجانبية، وأهمها ظهور اليوريا بسبب تكسر البروتينات، وتأكل البوليك الناتج عن تكسر الأحماض النووية.
- بالإضافة إلى ذلك، يحاول تحرير مجموعة رواسب الأدوية لمنع تراكمها.
إعادة تناول المكملات من الدم
- تعمل الكلى على إعادة بعض المواد إلى الجسم، بما في ذلك: الجلوكوز والأحماض الأمينية والبيكربونات والماء وبعض المعادن مثل الصوديوم والفوسفات والبوتاسيوم والكلوريد والمغنيسيوم.
شاهد ايضًا : طريقة طرد السموم من الجسم
مواكبة الرقم الهيدروجيني
- تتراوح الدرجة النموذجية للأس الهيدروجيني في الدم بين 7.38-7.42، وأي تشوه فيها يؤدي إلى زيادة في الكاوية أو قلوية الدم، مما يؤدي إلى العديد من المشكلات، ويتم المشاركة بين الكلى والرئتين لمواكبة ذلك، مع درجة التآكل العادية، ووظيفة الرئتين هي التحكم في درجة ثاني أكسيد الكربون.
- تتحكم الكلى في نسبة البيكربونات وجزيئات الهيدروجين.
إدارة الأسمولية للجسم
- تقدر الأسمولية نسبة الماء إلى الشوارد في الجسم أو النسبة بين السوائل والمعادن في الجسم.
- لذلك يجب مواكبة المستويات الداخلية النموذجية لمنع نقص الترطيب أو صيانة السوائل.
شاهد ايضًا : أين توجد عظمة الركاب في الجسم
أضف إلى دليل النبض
- إن إطار الرينين-أنجيوتنسين-الألدوستيرون هو إطار هرموني يضيف إلى المبادئ التوجيهية لإجهاد الدورة الدموية، لذلك عندما ينخفض النبض، تبعث الكلى المحفز الرينين ، والذي يتغير على مادة الأنجيوتنسين الكيميائية الموجودة في الكبد إلى مركب أنجيوتنسين.
- أنجيوتنسين 1 مادة كيميائية، والتي تتحول لاحقًا إلى محفز أنجيوتنسين 2 في الرئة، مما يحد بالتالي من الأوردة وبالتالي يرفع النبض.
يساعد في إنتاج الصفائح الدموية الحمراء
تفرز الكلى مادة كيميائية تسمى إرثروبويتين، وهي المسؤولة عن تكوين الصفائح الدموية الحمراء في نخاع العظام.
نصائح للحفاظ على سلامة الكليتين
بعد الرد على الاستفسار ما هي عناصر الكلى؟ في الوقت الحالي، من المهم معرفة النصائح الرئيسية التي تضيف إلى حماية الكلى وإليك بعض التلميحات لحماية كليتيك:
- تناول نظامًا غذائيًا معقولًا عن طريق زيادة ملح الخضروات والأطعمة الورقية بحيث لا يتجاوز مقدار الملح 2300 جرام يوميًا، كما يجب تقليل السكريات لتقليل خطر الإصابة بأمراض عامل الضغط والسكري التي تؤثر بشكل عكسي على الكلى.
- تدرب لمدة 30 دقيقة إلى ساعة ما يشبه خمسة أيام وسبعة أيام.
- اشرب الكثير من الماء لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى والتهابات الكلى، لذلك يوصى بشرب 6 أكواب كل يوم.
- كن حذرًا عند تناول العناصر الغذائية، لأن الإفراط في تناولها قد يؤثر بشكل عكسي على الكلى، ولا تتناول التوابل دون التحدث مع أخصائي.
- الامتناع عن شرب الخمور والامتناع عن التدخين.
شاهد ايضًا : أين تقع قناة إستاكيوس في الجسم
حاول عدم تناول الأدوية الباهظة، مثل الإيبوبروفين والنابروكسين والعوامل المضادة للعدوى، احصل على قسط كافٍ من الراحة من 7-8 ساعات باستمرار.