التخطي إلى المحتوى

لماذا تزداد ضربات القلب عند النوم من خلال موقع فكرة Fekera.com، ان النوم هو فترة الراحة التى يكون فيها انخفاض معدل نبضات القلب من الأمور الطبيعية التي تدل على التمتع بالصحة الجيدة ولكن عندما تزداد ضربات القلب أثناء النوم يكون ذلك مؤشر خطير للبعض لذا سنتعرف معا اليوم على أسباب زيادة ضربات القلب عند النوم فتابعونا. 

معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء النوم 

  • أن الأشخاص البالغين الذين يتمتعون بالصحة الجيدة يكون معدل نبضات القلب لديهم أقل من 90 نبضة فى الدقيقة. 
  • ولكن معدل نبضات القلب الطبيعي يختلف اثناء النوم بين شخص وآخر بناء على عدة عوامل منها درجة الحرارة ومستوى الرطوبة والنشاط البدني. 
  • حيث يتراوح معدل نبضات القلب الطبيعي من 40 إلى 100 نبضة في الدقيقة. 

شاهد ايضًا : كيفية قياس ضربات القلب

لماذا تزداد ضربات القلب عند النوم

 لماذا تزداد ضربات القلب عند النوم

هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة خفقان القلب قبل النوم وهي كالأتي :

  • طريقة النوم الخاطئة : تتسبب طريقة النوم الخاطئة فى الضغط على العصب المبهم والذي يعتبر من أعصاب الجهاز العصبي الهامة التي تؤثر على التحكم فى ضربات القلب. 
  • الكافيين : أن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين تزيد من نبضات القلب وخصوصا عندما يتم تناولها قبل النوم. 
  • ممارسة التمارين الرياضية : إن ممارسة التمارين الرياضية الشديدة والقوية قبل النوم يؤدي إلى زيادة خفقان القلب وخصوصا ان تم ممارستها قبل النوم. 
  • إذا كان زيادة معدل ضربات القلب قبل النوم مصحوبا ببعض الأعراض مثل ألم في الرقبة والظهر لابد من الرجوع إلى الطبيب

شاهد ايضًا : سبب عدم انتظام ضربات القلب : أفضل العلاج والمشروبات

تغير معدل ضربات القلب أثناء النوم

حتى يمكن تحديد إذا كان خفقان القلب أمرا طبيعيا من عدمه سيكون عليك متابعة معدل تغير ضربات القلب أثناء النوم حيث يكون معدل التغير فى ضربات القلب الطبيعي كالأتي :

مرحلة النوم الأولية

عندما تبدأ في الخلود إلي النوم ويبدأ جسمك في الراحة، يبدأ معاها ضغط الدم وضربات القلب في الانخفاض  تدريجيا الى ان تصل الى اقل مستوى لها في منتصف فترة النوم. 

مرحلة حركة العين السريعة

عندما يحدث حركة سريعة للعين أثناء النوم يبدأ معدل ضربات القلب في الزيادة. 

مرحلة الاستيقاظ في الصباح

عند الاستيقاظ من النوم تبدأ ضربات القلب في العودة إلى مستواها الطبيعي مرة أخري. 

ملاحظة

  • عادة ما يشير معدل نبضات القلب المنخفض اثناء النوم الى التمتع بصحة جيدة و اللياقة البدنية الجيدة وتخفض من نسب التعرض لأمراض القلب . 
  • وان زيادة معدل نبضات القلب بصورة كبيرة أثناء النوم هو علامة مبكرة على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية التي تصل خطورتها إلى الموت. 

شاهد ايضًا : نشرة اقراص تامبوكور Tambocor Tab لتنظيم ضربات القلب

أسباب ضربات القلب السريعة دون مجهود

 لماذا تزداد ضربات القلب عند النوم

قد يجد البعض أنفسهم يعانون من ارتفاع معدل ضربات القلب والشعور معاها بضيق التنفس وذلك في أوقات الراحة بدون بذل أي مجهود ويمكن ارجاع ذلك الى مجموعة من الأسباب وهي كالأتي :

  • التقدم في السن يعد من أشهر وأهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة ضربات القلب وهنا يحتاج المريض إلى استشارة الطبيب حول العلاج المناسب حتى لا يتفاقم الأمر. 
  • هناك بعض العقاقير والأدوية التي تناولها يتسبب فى الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب وذلك دون بذل أي مجهود. 
  • بعض العادات والممارسات الغير صحية مثل بعض المشروبات التي تحتوي على الكحول والكافيين، وبعض الأطعمة الدسمة، وتناول المخدرات.

شاهد ايضًا : دواعي استعمال اقراص دايوريكس Diurex

عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص  لماذا تزداد ضربات القلب عند النوم ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها.