التخطي إلى المحتوى

طريقة عمل عصير الزبيب الاسود لفقر الدم بعدة طرق وخطوات بسيطة من خلال موقع فكرة Fekera.com، ان الزبيب الاسود واحد من الاطعمة الغنية جدا بالفيتامينات والمعادن والتي من أهمها الحديد حيث ان الزبيب الاسود غني جدا بالحديد مما يجعله العلاج الأمثل لمن يعاني من فقر الدم لذا جئنا اليكم اليوم بعدة طرق لتحضير عصير الزبيب الأسود فى السطور القادمة فتابعونا. 

طريقة عمل عصير الزبيب الاسود لفقر الدم بعدة طرق وخطوات بسيطة

الزبيب الاسود هو عبارة عن العنب الأسود الذي مر بمراحل عديدة الى ان يصل الي الزبيب الأسود والذي على الرغم من صغر حجمه الا ان فوائده لا تعد ولا تحصى فهو غني بالألياف التي تساعد على حماية الجهاز الهضمي بالاضافة الى انه غني بالفيتامينات والمعادن ويحارب فقر الدم ويمكن إعداده بخطوات بسيطة كالأتي :

المكونات 

  • كوب من الزبيب الأسود.
  • كوب من الماء.
  • إناء من الماء المغلي 

طريقة التحضير 

  • قم في البداية بغسل الزبيب بشكل جيدا ثم تخلص من أي بذور موجودة بداخل الزبيب. 
  • قم ضع الزبيب في أناء وفوقه الماء المغلي واتركه مدة ثلاث ساعات كحد أدني. 
  • بعدها قم بإنتزاع الزبيب من الماء وتصفيته جيدا. 
  • ضع الزبيب في الخلاط واضربه بشكل جيد 
  • قم بتصفية عصير الزبيب جيدا، ثم توضع العصارة السائلة في كوب من الماء الساخن ويتم تركه ليبرد ثم تناوله. 
  • يتم عمل هذا العصير في الصباح قبل الفطور وفي المساء وذلك للتخلص من فقر الدم. 

طريقة عمل عصير الزبيب الأسود و التفاح

طريقة عمل عصير الزبيب الاسود لفقر الدم بعدة طرق وخطوات بسيطة

التفاح معروف بفوائده المذهلة فهو يزيد من نسبة خلايا كرات الدم الحمراء كما ان غني بفيتامين سي الذي يساعد على امتصاص نسبة الحديد لمحاربة فقر الدم لذلك يمكنك مزج التفاح مع الزبيب وذلك لتحسين مذاقه ولزيادة فائدته ويمكن تحضيرها معا كالأتي :

المكونات 

  • كوب من الزبيب الأسود.
  • 3 ثمرات تفاح.
  • 4 تمرات .
  •  عصير ليمونة واحدة.

طريقة التحضير 

  • اولا تقوم بإحضار التفاح وغسله جيدا ومن ثم تقشيره وتقطيعه إلى قطع صغيرة. 
  • قم بفتح التمر والتخلص من النوي الموجود بداخله. 
  •  ثم اخضر الخلاط الكهربائي وضع فيه التفاح مع الزبيب وعصير الليمون والتمر. 
  • قم بإضافة السكر أو عسل النحل الأبيض حسب الرغبة. 
  • قم بضرب الخليط السابق بشكل جيد.
  • ضعه في كوب التقديم وتناوله من مرتين الى ثلاث مرات يوميا لتحصل على نتائج فعالة. 

طريقة عمل عصير الزبيب الأسود مع العسل

العسل معروف بفوائده هذا بالاضافة الي احتوائه علي نسبة عالية من الحديد التي تعمل على محاربة فقر الدم ويمكن الجمع بين العسل والزبيب الاسود للاستفادة من فوائدها معا ويمكن إعداده كالأتي :

المكونات 

  • كوب من الزبيب الأسود.
  • ملعقتين من العسل الأسود.
  • كوب ماء.

طريقة التحضير 

  • اولا تقومي بغسل الزبيب بشكل جيدا ونقعه في ماء مغلي لمدة ثلاث ساعات. 
  • يتم تصفية الزبيب ووضعه في الخلاط الكهربائي واضافة العسل والماء له ويتم مزجه بشكل جيد . 
  • قم بتصفية الخليط ومن ثم تناوله ويتم تكرار ذلك مرتين في اليوم لتحصل على أفضل نتائج. 

طريقة عمل عصير الزبيب الاسود اليمني

طريقة عمل عصير الزبيب الاسود لفقر الدم بعدة طرق وخطوات بسيطة

يمكن إعداد عصير الزبيب بكل سهولة من خلال مجموعة من الخطوات للحصول على كوب رائع فى محاربة فقر الدم ويتم اعداه كالأتي :

المكونات 

  • عدد 3 أكواب من الزبيب الأسود.
  • عدد 3 أكواب من الماء.
  • نصف كوب سكر.

طريقة التحضير 

  • قم بغسل الزبيب جيدا ونقعه لمدة من الوقت على الاقل اربع ساعات. 
  • ضع السكر والزبيب والماء في الخلاط ونضربهم بشكل جيد. 
  • ثم قم بتصفية الخليط وتناوله من مرتين الى ثلاث مرات يوميا.

عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص طريقة عمل عصير الزبيب الاسود لفقر الدم بعدة طرق وخطوات بسيطة ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها.