5 طرق لمنع تساقط الشعر فعالة

طرق لمنع تساقط الشعر عبر موقع فكرة، تساقط الشعر من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الشباب والفتيات حيث ان هذة المشكلة يقف وراءها الكثير من الأسباب ما بين الاسباب النفسية وأخرى الجسدية واليوم سنساعدك في الحصول على حلول وطرق تحافظ على الشعر أكثر قوة وتمنع تساقطه.

طرق لمنع تساقط الشعر

إن تساقط الشعر واحد من الاعراض التي تظهر علي الشعر وتؤدي لمشاكل عديدة للشعر منها أن قلة كثافة الشعر وعدم القدرة على نمو وانبات شعر جديد في ظل تساقط الشعر لذا سنتعرف معا على طرق منع تساقط الشعر وهي كالتالي :

تدليك فروة الرأس لمنع تساقط الشعر

• إن تدليك فروة الرأس يعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الشعر مما يساعد في جعل بصيلات الشعر أكثر قوة ويصبح من الصعب تساقطها. 
• لذلك يمكن أن تقوم بتدليك فروة الرأس بشكل متواصل لمدة خمس دقائق أربع مرات يوميا. 

استخدام الزيوت الطبيعية لمنع تساقط الشعر

ان الزيوت الطبيعية منذ قديم الأزل وهي الحل الأمثل للحصول علي شعر جميل و اكثر صحة وحيوية ومن أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها لإيقاف تساقط الشعر واعادة نموه ما يلي :

زيت البابونج

• أضف بضع قطرات من زيت البابونج مع زيت الجوجوبا ويتم تدليك فروة الرأس بالخليط.يمكن ترك الخليط علي الراس اذا اردت او غسله بالشامبو. 

زيت النعناع وزيت جوز الهند 

• مزج بضع قطرات من زيت النعناع مع زيت جوز الهند. 
• طبقي الخليط على الرأس لمدة 15 دقيقة ثم قم بغسل الشعر جيدا بالشامبو. 

زيت إكليل الجبل وزيت الزيتون 

• يتم إضافة قطرات من زيت الزيتون مع زيت أكليل الجبل. 
• ثم يتم تدليك الشعر بالخليط وتركه لمدة 60 دقيقة.
• ثم يتم غسل الشعر بالشامبو والبلسم ويتم تكرار الأمر مرتين في الأسبوع 

اتباع نظام غذائي صحي لمنع تساقط الشعر

• إن النظام الغذائي الغير صحيح قد يكون هو السبب في تساقط الشعر حيث أكدت بعض الدراسات الأخيرة أن تساقط الشعر قد يحدث بسبب نقص البروتينات. 
• لذلك عليك اتباع حمية غذائية متوازنة بين الخضروات والفاكهة والبروتينات والأعشاب. 
• وهناك بعض الأغذية الصحية التي تساعد علي منع تساقط الشعر وهي السبانخ، بذور دوار الشمس، السلمون، الشمندر، الشوفان، الفلفل الأحمر الحلو، البيض، العدس، المحار، الدجاج، الشعير.

استخدام الأعشاب والنباتات الطبيعية لمنع تساقط الشعر

هناك نباتات وأعشاب طبية أثبتت التجارة مدى فعاليتها في ايقاف تساقط الشعر وتنشيط الدورة الدموية وتساعد في اعادة نمو بصيلات الشعر ومن ما يلي :

• استخدام عصير البصل ووضعه بشكل مباشر على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة قبل غسله. 
• استخدام معجون يتم وضعه على الشعر وله نتائج مذهَلْة وهو معجون من بذور الحلبة والفاصوليا السوداء المسلوقة. 
• عصير من مزيج الخس والسبانخ وتطبيق على الشعر ثلاث مرات أسبوعيا. 
• اللبن الرائب فهو غني بالفيتامينات والمعادن ويتم تطبيقه على الشعر لمدة ساعة أو أكثر. 
• استخدام الشاي الأخضر ويوضع على الشعر. 

تناول المكملات الغذائية لمنع تساقط الشعر

قد يعاني البعض من نقص في الفيتامينات والمعادن الأساسية في الجسم ويكون هذا هو العامل الأساسي وراء تساقط الشعر وهنا ينصح الأطباء بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على العناصر التالية :

• الحديد.
• فيتامين ج.
• فيتامين هـ.
• فيتامينات المجموعة ب.
• الزنك.
• فيتامين د.

العلاجات الطبية لمنع تساقط الشعر

قد لا تفلح الطرق السابقة في علاج تساقط الشعر ومنع نمو بصيلات شعر جديدة لذا يمكن اللجوء إلى واحدة من العلاجات الطبية التالية لمعالجة تساقط الشعر وهي كالتالي :

• العلاج بالليزر. 
• استخدام تقنية البلازما. 
• العلاج بالديرما رولر.
• دواء المينوكسيديل (Minoxidil).

عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص طرق لمنع تساقط الشعر ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها.