ما أسباب الدوخة أثناء الوقوف
ما أسباب الدوخة أثناء الوقوف عبر موقع فكرة، يحدث مع الكثير من الاشخاص ان يصابون بالدوار عند الوقوف وهذا ما يتسبب في شعورهم بالقلق فما هي الأسباب وكيف يمكن علاج هذا العرض هذا ما سنجيب عليه في السطور القادمة فتابعونا.
عناصر المقال
ما أسباب الدوخة أثناء الوقوف
ان الدوخة أثناء الوقوف قد تحدث نتيجة مجموعة مختلفة من الأسباب وهي كالتالي :
- انخفاض ضغط الدم الإنتصابي .
- بطء في نبض القلب.
- الإصابة بالاعتلال العصبي اللاإرادي.
- من لديهم قصور في الغدة الكظرية.
- من يعانون من التهاب الأعصاب الطرفية وهو مرض يسبب ضرر في أطراف الأعصاب.
- المصابين بالجلطة القلبية.
الدوخة اثناء الوقوف نتيجة هبوط ضغط الدم الانتصابي
- عندما تجلس لفترة طويلة ثم تحاول الوقوف بشكل مفاجئ وسريع فإن الدم يندفع بشكل مفاجئ إلى القدمين تحت تأثير الجاذبية وهنا يبدأ ضغط الدم بالهبوط.
- وعندئذ تسارع القلب من اجل السيطرة علي تلك التغيرات المفاجئة ويمنع من تجمع الدم في القدمين وهذا ما يعرف بانخفاض ضغط الدم الانتصابي.
اسباب الدوخة عند الوقوف بسبب هبوط الضغط
أسباب عديدة تؤدي الى هبوط ضغط الدم الانتصابي والشعور بالدوخة والغثيان ومن هذه الأسباب ما يلي :
- فقر الدم.
- نقص في خلايا كريات الدم الحمراء.
- نقص حجم الدم.
- الحوامل.
- المصابين بأمراض القلب والصمامات .
- الإصابة بالسكري.
- من يعانون من الجفاف.
- ارتفاع حرارة الجو.
- أمراض الغدة الدرقية.
- الاستلقاء لفترة طويلة.
- أدوية ضغط الدم ومدرات البول.
- الأدوية المضادة للاكتئاب.
- السن فكلما تقدمنا بالعمر تزداد احتمالية الإصابة بضغط الدم المنخفض.
- تناول الكحوليات أو المخدرات جنبا إلى جنب مع أدوية ضغط الدم.
علاج الدوخة أثناء الوقوف
- عادة ما تكون الدوخة أثناء الوقوف نتيجة انخفاض ضغط الدم وأكد العلماء من خلال بعض الأبحاث والتجارب أن ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة قبل القيام أو بعده من شأنها أن تقلل من انخفاض ضغط الدم الإنتصابي .
- حيث يمكن رفع الركبتين لمدة ثلاثين ثانية قبل الوقوف أو تمرين عبور الساقين لمدة 30 ثانية بعد الوقوف.
أعراض هبوط ضغط الدم الانتصابي
إن ضغط الدم الانتصابي تصاحبه بعض الأعراض حيث إن الدوخة عند الوقوف تكون واحدة من أعراض بينما تأتي باقي الأعراض كالآتي :
- الشعور بالغثيان.
- خفقان القلب.
- ألم وصداع بالرأس.
- الشعور بالضعف العام.
- الشعور بالحيرة والارتباك.
- عدم وضوح الرؤية.
- الإغماء.
- ألم قوي في الصدر.
- ألم في الرقبة أو الكتفين.
علاج هبوط ضغط الدم الانتصابي
ان علاج ضغط الدم الانتصابي يتوقف على معرفة الأسباب الرئيسية التي أدت إلى الإصابة بانخفاض ضغط الدم حيث أن بعض المرضى يحتاجون تغيير في السلوكيات وبعضهم يتطلب الحصول على مجموعة من العلاجات ويمكن علاج هبوط ضغط الدم الانتصابي كالتالي :
- الحرص على تناول كميات كبيرة من المياه يوميا ما لا يقل عن ثلاث لتر يوميا.
- عند الاستلقاء أو الجلوس لفترات طويلة وعند محاولة القيام لابد ان يكون تدريجيا.
- تجنب العلاجات التي من أعراضها الجانبية الاصابة بالدوخة.
- البعد عن المشي في الأجواء شديدة الحرارة.
- الحرص على ارتداء جوارب ضاغطة.
- البعد عن الملح والأطعمة المملحة.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.