ما سبب الدوخة عند الاستلقاء

ما سبب الدوخة عند الاستلقاء عبر موقع فكرة، الدوخة هو شعور يحدث في الغالب عند التعب والأرهاق ولكن يكون الأمر غريبا بعض الشئ اذا كان الشعور بالدوخة يحدث مع الاستلقاء وفي حالة الراحة فما هي أسباب الدوخة عند الاستلقاء وماهي اعراضه وكيفية علاجه وكيف يمكن الوقاية منها هذا ما سنتعرف عليه معا في السطور القادمة فتابعونا. 

الدوخة

• ان الدوخة هي عبارة عن الشعور بالدوار وفقدان التوازن وتعتبر الدوخة هي شعور غير حقيقي بالدوران او الحركة والشعور بالدوخة في الغالب لا تكون غير خطيرة ولكنها تؤثر على حياتك في حالة تكرارها. 
• ان الدوخة هي مصطلح يمكن إطلاقه على حالات عديدة مثل الوهن أو الضعف او اختلال التوازن حيث تشعر بان كل ما حولك يدور. 

ما سبب الدوخة عند الاستلقاء ؟ 

ان الدوخة التي تحدث عند الاستلقاء يكون وراءها بعض الأسباب وهي كالتالي :

• كثرة التعرض للضوضاء والانزعاج وهي ما تسبب تلف في خلايا الدماغ بشكل مباشر وهذا ما ينتج عنه الشعور بالدوخة عند الاستلقاء. 
• عدم الحصول على قسط من الراحة أو عدم النوم بشكل كافي خلال فترة الليل. 
• انخفاض سكر الدم بشكل مفاجئ. 
• التهاب الأذن الداخلية التي تؤدي إلى حدوث التهاب في العصب المسؤول عن توازن الجسم مما يسبب الدوخة. 
• الاصابة بفقر الدم أو الأنيميا. 
• الجوع الزائد يسبب حالة من الصداع والدوخة. 
• التوتر والقلق الزائد يسبب حالة من الإجهاد للإنسان وهذا ما يؤدي إلى الشعور بالدوخة. 
• التعرض للبرد الشديد. 

اسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر عند النساء

النساء من أكثر الفئات تعرضا لدوخة والتي تشعر بها في أشكال متنوعة منها عدم القدرة على التوازن والشعور بالصداع الشديد ومن اسباب الدوخة عند النساء ما يلي :

• فقر الدم الشديد الناتج عن فقدان كمية كبيرة من الدماء في فترة الحيض. 
• الأشهر الأولي من الحمل. 
• اصابة الاذن الداخلية بخلل فهي المسئولة عن التوازن في الجسم وبدونها يفقد الإنسان لتوازنه. 
• الحركة بشكل مفاجئ وسريع. 
• تناول كميات كبيرة من الكافيين. 
• الحميات القاسية من أجل إنقاص الوزن. 
• التدخين بصورة مبالغ فيها. 

أعراض الدوخة عند الاستلقاء على الظهر

ان الدوخة عند الاستلقاء على الظهر تسمى الدوار الموضعي ومن أعراض الدوار الموضعي التي تصاحب الدوخة ما يلي :

• الشعور بالدوار وان كل ما حولك وكأنه يدور. 
• ظهور الرؤيا لك مشوشة. 
• الشعور بالغثيان. 
• استمرار الدوخة لعدة ثواني عند الاستلقاء على الظهر. 

الوقاية من الدوخة عند الاستلقاء

حتى تحمي نفسك من الاصابة بالدوخة هناك نصائح عليك الألتزام بها وهي كالتالي :

• الإكثار من تناول المياه وذلك حتي لا يتعرض الجسم للجفاف عند الدوخة الشديدة. 
• تنظيم الوقت واخذ قسط كافي من الراحة وأن تكون ساعات النوم في النهار. 
• الحرص دوما على قياس ضغط الدم بحيث لا يكون مرتفع أو منخفض مما يسبب الشعور بالدوخة. 
• إجراء فحص الدم الكامل بصورة دورية وذلك للاطمئنان علي نسبة الهيموجلوبين وعدم التعرض الى الانيميا او فقر الدم. 
• في حالة التعرض لدوخة الشديدة عليك رفع الرجلين إلي الأعلي وذلك ليصل الدم إلى المخ بسهولة. 
• الحد من التدخين أو الامتناع عن التدخين لأن التدخين في الصباح المبكر يؤدي إلى التعرض الدوخة الشديدة. 
• الابتعاد عن الكافيين والمشروبات الغازية والمواد الكحولية لأنها تؤدي إلى رفع ضغط الدم وتتسبب في الشعور بالدوخة.

عزيزي القاري نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص ما سبب الدوخة عند الاستلقاء ونحن على استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعة الرد عليها.