طريقتي في تنزيل الدورة

طريقتي في تنزيل الدورة قد تكون أحيانًا من خلال الوصفات الغذائية وأحيانًا أخرى تكون باستخدام بعض الأدوية، ونظرًا إلى أن تأخر الدورة الشهرية من أكثر الأمور المزعجة التي تمر على الفتاة لما تتسبب فيه من أعراض سيئة فسنوضح اليوم عن طريق موقع فكرة الطرق المتنوعة في تنزيل الدورة الشهرية.

طريقتي في تنزيل الدورة

تكمن طريقتي في تنزيل الدورة الشهرية في النقاط التالية:

• تناول خليط مكون من القرفة وملعقة من العسل بصورة منتظمة في الأيام التي تتأخر بها الدورة.
• في أحيان أخرى كنت اتناول مشروب من الألوفيرا الممزوجة بالعسل وقليل من الماء الدافئ.
• كما أنني في أحد الشهور كنت حريصة على تناول ثمار البابايا المقطعة الطازجة، ويُمكن الاستعاضة عنها بشُرب عصير البابايا.

أدوية لتنزيل الدورة الشهرية

في إطار عرض طريقتي في تنزيل الدورة، هناك بعض الأدوية التي ألجأ إلى استخدامها لتنزيل الدورة الشهرية أحيانًا، وهذه الأدوية هي:

• نوريثيستيرون – Norethisterone.
• ميدروكسي بروجسيترون – Medroxyprogesterone
• حبوب الأسبرين.
• حبوب فيتامين ج.

وصفات لتنزيل الدورة الشهرية

هناك بعض الوصفات التي يتم اللجوء لها من أجل تنزيل الدورة وهي:

• تناول عصير البقدونس، حيث يتم مزج البقدونس مع الماء وخلطهما وشرب الخليط كل صباح أو غلي البقدونس وشربه.
• غلي الزنجبيل المبشور مع كوب من الماء، وتركه يبرد قليلًا ومن ثمَّ يتم تناوله.
• شرب عصير الاناناس من خلال وضع شرائح من الاناناس مع الماء في الخلاط، وشرب العصير بصورة يومية.
• تحميص بذور السمسم ومن ثمَّ خلطها مع سكر الجاكري، وتناول كمية من هذا الخليط في الصباح حتى تنزل الدورة.
• عمل مشروب من التين المجفف، حيث يتم وضع التين المجفف في ماء ويتم غليه وشرب المستخلص في النهاية.
• شرب كوب واحد من عصير القصب، العنب أو مشروب الحلبة الدافئ كل يوم.
• غلي كوب من الحليب وإضافة الكركم إليه مع ملعقة من العسل وتناول المشروب.
• تناول مستخلص الكمون، وذلك من خلال وضع ملعقتين من الكمون إلى كوب من الماء الساخن وتركه ليلة كاملة ومن ثمَّ شرب المستخلص في الصباح.

طرق متنوعة لتنزيل الدورة

يوجد مجموعة من الطرق الأخرى التي يمكن اتباعها لتنزيل الدورة بعيدًا عن الأدوية الطبية، وهذه الطرق تتمثل في:

• ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
• العمل على تدليك البطن ودهانها بزيوت دافئة، ولاسيما زيت الزيتون.
• تناول التمر والجزر بالإضافة إلى الأغذية التي تحتوي على فيتامين سي.
• ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوج.
• محاولة السيطرة على أسباب القلق والتوتر.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية وهذه الأسباب هي:

• الإصابة بسرطان المبيض.
• وجود أكياس في الرحم أو تكيس مبايض.
• الإصابة بفقر الدم.
• الشعور بالقلق والتوتر.
• تناول بعض الأدوية أو حبوب منع الحمل.
• تغيير المرأة لروتينها اليومي أو في روتين ممارسة الرياضة.
• الحمل .
• الحمل المنتبذ.
• وجود خلل في هرمون الغدة الدرقية.
• الوصول لسن اليأس.
• الزيادة المفرطة في الوزن حيث إنه يؤثر على هرمون الأستروجين.

الدورة الشهرية هي أمر طبيعي خلق الله عز وجل الفتاة عليه، فهي مجرد نزيف مهبلي طبيعي تمامًا يحدث مرة كل شهر، والدم الناتج هو جزء من الأنسجة والدم الموجود في الرحم، فلا داعي للقلق بشأن تأخرها بعض الوقت، واستشيري الطبيب في حالة التأخر المبالغ فيه.