متى يعطي الخبز للرضع

متى يعطي الخبز للرضع ، يعرف الخبز بسهولة تناوله وهضمه لدي الطفل الرضيع هذا بالاضافة إلى قيمته الغذائية الجيدة للأطفال والرضع ، بالرغم من ذلك يجب على الأمهات اختيار الوقت المناسب لاضافة الخبز ضمن النظام الغذائي للطفل والكمية المناسبة منه بما يعظم الاستفادة الصحية منها وقلل الأضرار التي قد تنتج عن كثرة تناوله .

فوائد الخبز لصحة الرضع

• تمد الطفل بكمية مناسبة بالألياف الغذائية التى تعمل على تحسين عملية الهضم عند الرضيع دعم صحة الجهاز الهضمي .

• تنشيط الدورة الدموية عند الرضيع وتنظيم مستويات السكر في الدم من خلال مد الجسم بالكربوهيدرات الصحية .

• تحسين الصحة الذهنية والقدرات العقلية لدى الطفل مما يعزز من عملية النمو الذهني والعصبي للطفل .

• يمد الطفل بالطاقة اللازمة له يوميا بما يساعده على سرعة الحركة والنمو دون الشعور بالتعب أو الاعياء .

اضرار الخبز على صحة الرضع

• تؤدي الكمية الكبيرة من الألياف في الخبز الى شعور الطفل بالشبع لفترة طويلة مما يؤثر على قدرته على تناول كميات أخرى من الأغذية المفيدة .

• يؤدي الإفراط في تناول الخبز الى اصابة الطفل بالسمنة وخاصة الخبز الأبيض بسبب الكمية الكبيرة من السعرات الحرارية في الخبز الأبيض .

• قد يصاب الطفل بالحساسية المعروفة باسم حساسية الجلوتين عند تناول الخبز خاصة عند وجود حالات حساسية عند الاب أو الام واحد افراد الاسرة .

نصائح عند تغذية الرضع  بالخبز

• يجب على الأم منح كميات قليلة من الخبز للطفل الرضيع يوميا مقسمة على ثلاثة أو أربع وجبات على مدار اليوم .

• مزج الخبز بالاطعمه الاخرى ذات القيمة الغذائية العالية مثل الخضروات والفواكهه لامداد جسم الطفل بالعناصر الغذائية المتنوعة .

• يجب استشارة الطبيب المتخصص قبل اضافة الخبز في النظام الغذائي للطفل لإجراء اختبارات حساسية الجلوتين تحت إشراف الطبيب .

• البعد عن الخبز الأبيض قدر الإمكان عند اضافة الخبز للطفل في النظام الغذائي بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الصوديوم التى يصعب على الجهاز الهضمي الهش للطفل التعامل معها .

• يعتبر الخبز الأسمر أو البني هو أفضل أنواع الخبز من ناحية القيمة الغذائية إلا أنه يجب عدم الإفراط في الكميات المعطاة للطفل في المرحلة الأولى .

• البعد عن الخبز المحمص أو ذو الحبوب الكاملة حتى لا يتسبب في شعور الطفل بالاختناق أو الشرقة عند تناوله بسبب صعوبته على فم الطفل .

• يجب الخلط بين كميات قليلة من الخبز البني والأبيض في النظام الغذائي للطفل للحصول على أفضل النتائج .

الى هنا نصل الى نهاية مقال ” متى يعطي الخبز للرضع  ” في حالة وجود استفسار يرجي ترك تعليق في الاسفل .