تجربتي مع خل التفاح للقولون

  • شيماء شعبان سبع
  • منذ شهرين
  • تجربتي

تجربتي مع خل التفاح للقولون ، يحدث انتفاخ المعدة والقولون بسبب عدم هضم الطعام بالشكل الصحيح والذي ينتج عنه شعور بالامتلاء والضغط على البطن، وزيادة ملحوظة في حجم البطن مع الشعور بعدم الراحة نتيجة تجمع الغازات المتراكمة في القولون والأمعاء ويعتبرها خل التفاح من الوسائل التي تعالج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي ، ومنها علاج انتفاخ القولون وطرد الغازات.

أسباب انتفاخ  القولون والمعدة

  • الإمساك او القولون العصبي والذي يسبب فرط البكتريا المعوية.
  • الإكثار من شرب السوائل الغازية والتي تسبب عسر الهضم بشكل عام 
  • الاضطرابات النفسية والضغوط العصبية.
  • ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام ، وصعوبة الهضم لبعض الأطعمة. 
  • الالتهابات نتيجة الإصابة بالبكتيريا أو الطفيليات او الفيروسات والتي تؤدي إلى انتفاخ القولون .
  • عسر الهضم بسبب تناول كميات كبيرة من الطعام.
  • عدم المضغ الجيد نتيجة تناول الطعام بشكل سريع. 
  • دخول مادة كيميائية غريبة إلى الجسم أثناء الحقن الشرجي مثلا قد تتسلل مواد كيميائية ضارة.
  • حدوث مشاكل في تدفق الدم والدورة الدموية  والتي يترتب عليها عدم وصول الدم بشكل جيد للقناة الهاضمة وبالتالي حدوث خلل يؤدي إلى انتفاخ القولون .

فوائد خل التفاح بشكل عام 

  • يساعد في كل الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي خاصة الإمساك حيث يعتبر خل التفاح ملين طبيعي.
  • يعمل علي قتل البكتريا الضارة من المعدة والأمعاء ،والتي تطلق الغازات في الأمعاء وبالتالي فهو علاج سريع وفعال للتخلص من انتفاخ البطن. 
  •  يساعد في طرد السموم من الجسم واحتباس الماء  وبالتالي تقليل ظهور السيلوليت.
  • تقليل دهون البطن وتعزيز الشعور بالامتلاء وبالتالي فقد الوزن. 
  • خفض نسبة السكر في الدم ،وتقليل مستويات الأنسولين. 
  • تحسين عملية هضم الطعام بشكل عام حيث يحتوي علي البكتين والمغنيسيوم والذي يعزز حركة الأمعاء. 
  • يحتوي خل التفاح علي خصائص مضادة البكتريا وبالتالي يعمل علي التخلص من البكتريا المسببة الرائحة الكريهة خاصة في القدم.
  • يهدئ الالتهابات ويخفف من أعراض الحكة بل ويقاوم علامات الشيخوخة وتقدم السن.
  • يستخدم في إزالة بقع البشرة وأثار حب الشباب حيث ينظم درجة حموضة الجلد.
  • يساعد في القضاء علي التهابات الحلق وانسداد الأنف، فهو قاتل للطفيليات ويعتبر مضاد حيوي طبيعي.
  • يحتوي علي البوتاسيوم ولذلك يستخدم في علاج الإرهاق  ويخفيف الشعور بالتعب وبشكل سريع.
  • بسب إرتفاع نسبة الحموضة به فهو يعمل علي تفتيت المواد المخاطية في جميع الجسم و ولذلك يستخدم كعلاج مساعد للجيوب الأنفية، وتطهير الغدد الليمفاوية.
  • يحتوي علي حمض الاستيك والذي يساعد علي الهضم ويقال من ارتجاع المريء.
  •  يعمل علي رفع مستوي الحموضة في المعدة ،ولذلك من الضروري استخدامه مخففا بالماء للاستفادة منه دون حدوث أي أضرار حيث تؤدي إرتفاع نسبة الحموضة الي الضرر بأنسجة الفم واللسان،وضعف الأسنان .

طريقة إستخدام خل التفاح 

  • يفضل إستخدام خل التفاح الخام  مع تخفيفه لأنه يحتوي علي بكتريا مفيدة كما يحتوي علي انزيمات وبروتينات أخري .
  • يمكن إضافته إلي العديد من المشروبات والأطعمة مثل السلطة.
  • اوإضافة ملعقتين من خل التفاح مع ملعقتين من صودا الخبز لتفادي أضرار الحموضة الشديدة لخل التفاح.
  • ويمكن إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح علي كوب ماء وتناولها قبل الوجبات أو بعدها. 

ماهي كمية خل التفاح التي يجب تناولها يوميا؟

  • ملعقة كبيرة واحدة من خل التفاح تكفي للحصول علي فوائده، ويفضل أخذه بعد نصف ساعة من وجبة الغدا او العشاء فذلك يساعد علي تحسين حساسية الانسولين، وتنظيم نسبة السكر في الدم ، بالإضافة انها يساعد في حرق الدهون وانقاص الوزن.

عزيزي القارئ نتمني أن نكون قدم قدمنا لكم جميع حول موضوع تجربتي مع خل التفاح، ونحن على أتم الاستعداد للرد على استفساراتكم في اي وقت. 




تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.