سبب معاناتي من تورم العينين بعد استيقاظي من النوم

  • صفاء حسن
  • منذ شهر واحد
  • الصِحَّة والطب

ما سبب معاناتي من تورم العينين بعد استيقاظي من النوم  ، قد يعاني بعض الأفراد من حدوث حالة من تورم العين بمجرد الاستيقاظ من النوم مما يسبب لهم حالة من الانزعاج والخوف ، بالرغم من ذلك فإن تورم العين عند الاستيقاظ من النوم هي عملية عرضية لا تزيد مدتها عن 24 ساعة في الحالات الطبيعية .

ما سبب معاناتي من تورم العينين بعد استيقاظي من النوم

لماذا تورم العين عند الاستيقاظ من النوم
  • بسبب تجمع السوائل في جفن العين أو تهيج الأنسجة مما يجعلها أكثر سمك من الجفن الطبيعي .
هل تورم العينين بعد استيقاظي من النوم
  • في معظم الأحيان لا يشكل تورم العين عند الاستيقاظ من النوم أي نوع من أنواع الخطورة على الصحة اذ انه سرعان ما يختفي بعد مرور 24 ساعة .
متى يشكل تورم العينين بعد استيقاظي من النوم عامل خطورة
  • عند استمرار التورم لمدة تزيد عن 48 ساعة في هذه الحالة يجب زيارة الطبيب المختص .
أنواع الأسباب المؤدية تورم العينين بعد استيقاظي من النوم
  • اسباب طبيعية ونفسية يمكن معالجتها .
  • الاسباب المرضية التى تحتاج إلى زيارة الطبيب .
هل تورم العينين بعد استيقاظي من النوم أمر شائع
  • يعد هذا الامر شائع بين كبار السن وبعض الفئات الأخرى من المرضى .

اسباب تورم العين عند الاستيقاظ من النوم

  • إنخفاض جودة النوم بسبب الحزن أو القلق أو التوتر المسبب لفرز الجسم لهرمون الكورتيزول الذي يسبب احتباس السوائل في العين وبالتالي تورمها عند الاستيقاظ .
  • فرط نشاط الغدة الدرقية من الأسباب المرضية الشائعة التي تسبب تورم العين عند الاستيقاظ من النوم التى تتطلب علاج من قبل الطبيب .
  • ارتفاع درجة حرارة الغرفة مما يسبب جفاف أنسجة العين والأغشية المخاطية مما يؤدي الى سمك الأنسجة الخاصة بالعين وتجمع السوائل بها .
  • كثرة استخدام ظلال العيون والماسكارا وفركها مما يؤدي الى دخول المواد الضارة الى العين وجفاف الأنسجة مسببا تورم العين .
  • الحساسية الموسمية التى تسبب نشاط هرمون الهستامين في الجسم مما يسبب تورم العين وتجمع السوائل في الأغشية المخاطية للعين .
  • الإصابة بالوذمة وهي حالة تؤدي الى إحتباس السوائل خاصة خلال الساعات الاولى من الاستيقاظ من النوم و تبدأ في الاختفاء تدريجيا .
  • التقدم في السن من اسباب تورم العين أثناء النوم بسبب ضعف الأنسجة والعضلات مما يؤدي الى ترهل الجفون وتورمها اسفل العين .

 

طرق التخلص من تورم العين عند الاستيقاظ

  • أخذ قسط كافي من النوم لمدة تتراوح بين 7 إلى 9 ساعات يومياً مع تهيئة فراش النوم بحيث يكون مريحاً يساعد على قضاء وقت مريح للنوم .
  • البعد عن التوتر والقلق قبل النوم والتعرض الأمور المزعجة مع الحرص على ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء قبل النوم للحصول على نوم هادئ .
  • ممارسة الانشطة البدنية المتنوعة في الروتين اليومي مما يعزز من الطاقة الإيجابية والمساعدة على إفراز هرمون الدوبامين المسؤول عن السعادة والراحة النفسية .
  • الحد من قيلولة النهار بما يساعد على النوم لمدة أطول خلال ساعات الليل بدلاً من أوقات النهار .
  • شرب كمية كافية من السوائل التى تساعد على ترطيب الجسم وخفض حدوث الجفاف في الانسجة والاغشية المسببة لانتفاخ أو تورم العين .

طرق التخلص من تورم العين عند الاستيقاظ 

وسائل طبيعية للحفاظ على صحة العين

  • عمل مساج الثلج على العين من خلال وضع ماسك الثلج على العين بما يسمح لها بالتهدئة وخفض نسب التورم .
  • تطبيق ماسكات مغذية العين ومحيطها يوميا مثل ماسك طفل الشاي الاخضر أو الاسود يوميا أو ماسك العسل والخيار .

الى هنا نصل الى نهاية مقال ”  ما سبب معاناتي من تورم العينين بعد استيقاظي من النوم ” في حالة وجود استفسار يرجي ترك تعليق في الاسفل .

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.