شرح خطوات النوم الصحيحة للطفل حديث الولادة

صفاء حسن

ما هي طريقة النوم الصحيحة للطفل حديث الولادة ، يتعرض العديد من حديثي الولادة  الى متلازمة الموت المفاجئ والتى تكون بسبب أوضاع النوم الخاطئة ، أو مجموعة سلوكيات غير صحيحة في النوم للرضيع ، مما دفع الأكاديمية الأمريكية لحديثي الولادة تقديم مجموعة من النصائح والارشادات بشأن النوم الصحي لحديثي الولادة والرضع .

 

مدة النوم الاطفال حديثي الولادة
  • تصل عدد ساعات النوم للطفل حديث الولادة ما يقرب من 16 ساعة ولكنها بشكل متقطع .
متى يبدأ الطفل في تنظيم نومه
  • عندما يصل الطفل سن 4 الى 6 أشهر يبدأ في تنظيم نومه بالنوم خمس ساعات متواصلة بعد كل رضعة مشبعة .
عدد ساعات نوم الرضيع بعد مرور ستة أشهر من عمره
  • يبدأ الطفل في نوم عشر ساعات متتالية خلال ساعات الليل وبشكل منتظم بعد مرور ستة أشهر من عمره .
أهمية النوم للطفل حديث الولادة
  • ينمو الرضيع بشكل أفضل وأسرع خلال ساعات النوم الطويلة لذا فالنوم المريح أهم ما يجب الاهتمام به عند حديثي الولادة .
تفضيلات حديثي الولادة في النوم
  • يفضل بعض الرضع النوم خلال ساعات النهار ويفضل بعضهم النوم خلال ساعات الليل .
  • لا يوجد فرق بين النوم ليلاً أو نهاراً بالنسبة للطفل الرضيع .

طريقة النوم الصحيحة للطفل حديث الولادة

  • يعد النوم على الظهر هي الوضعية الصحيحة الوحيدة لنوم الطفل حديثي الولادة حتى وصوله سن السنة أو تسعة أشهر على الأقل .
  • استخدام مهد أو سرير منفصل لتنويم الطفل الرضيع على ان يكون السرير ذو سطح صلب أو مستوى يصعب تقلب الطفل عليه أثناء النوم .
  • إبعاد كافة الوسادات والبطانيات أو الألعاب من جانب الطفل أثناء النوم حتى لا تمنع تدفق الهواء مما يعرض الطفل للاختناق .
  • يمكنك إحضار الطفل إلى سريرك عند إرضاعه فقط ثم إعادته الى مهده من جديد ويمكن أن يكون المهد في نفس حجرة الام .

حالات يمنع فيها مشاركة السرير مع الرضيع

  • اذا كان أحد الابوين أو كلاهما مدخن حيث يمثل ذلك خطر على صحة الطفل وتعرضه للاختناق .
  • في حالة تناول الام ادوية تصعب عليها مهمة الاستيقاظ سريعا مثل المهدئات مما يعرض الطفل للخطر .
  • إذا كان سرير الوالدين ناعما يستخدم المراتب القديمة أو القطنية أو المائية التى تسبب اختناق الطفل وتعرضه للموت المفاجئ .
  • في حالة ولادة الطفل مبكراً أو قبل اكتمال النوم في الشهر السابع أو الثامن مما يجعل الطفل أكثر عرضة لمخاطر الاختناق أثناء النوم .

حالات يمنع فيها مشاركة السرير مع الرضيع 

إرشادات لمساعدة الطفل على النوم

  • اخلقي لطفلك روتين منتظم من خلال تهدئة الاضاءة داخل غرفة النوم أو الاستحمام أو الاحتضان كوسيلة لادخاله في النوم .
  • ضعي طفلك في فراشه أو مهده الخاص قبل دخوله للنوم بشكل كامل بحيث يدرك الطفل أن وقت النوم قد حان ويساعد على سرعة دخوله في النوم .
  • لا تغادري الغرفة بمجرد اغلاق الطفل لعيناه بل كوني الى جواره واسمعيه صوتك بشكل هادئ حتى يشعر بالامان الى جوارك ويدخل في النوم .
  • إذا كان طفلك يصعب عليه النوم يمكنك استخدام اللهاية أثناء الاستعداد للنوم حيث أن الحركة الروتينية للغاية تمكنه من الدخول في النوم .
  • احرصي على إبعاد كل وسائل الإزعاج للطفل أثناء النوم مثل الوسادات أو الألعاب أو الأصوات المزعجة والناموس أثناء نوم الطفل لينعم بنوم هادئ وعميق .

الى هنا نصل الى نهاية مقال ”  ما هي طريقة النوم الصحيحة للطفل حديث الولادة ” في حالة وجود استفسار يرجي ترك تعليق في الاسفل .