ما أسباب رعشة الجسم أثناء الحمل

  • صفاء حسن
  • منذ 4 أسابيع
  • المرأة الحامل

ما أسباب رعشة الجسم أثناء الحمل ، يسبب الحمل عند النساء عدد كبير من التغيرات والاضطرابات الصحية خاصة خلال المرحلة الأولى من الحمل ، ويكون ذلك عادة بسبب وجود تغيرات كبيرة في الهرمونات ، مثل افراز الجسم لهرمونات البروجستيرون أو هرمون اللبن وغيرها من التغيرات الأخرى التى تسبب الشعور بالبرد أو الغثيان أو الرعشة وغيرها من الأعراض .

ما أسباب رعشة الجسم أثناء الحمل

مفهوم الحمل
  • هو عملية تخصيب بويضة أنثى من الثدييات بما في ذلك البشر بطرق طبيعية أو صناعية لحمل جنين أو أكثر خلال فترة التبويض عند المرأة .
مدة الحمل عند البشر
  • مدة الحمل الطبيعية والصحية لدى البشر هي 9 أشهر يكتمل فيها نمو الجنين وأعضائه الداخلية والخارجية .
  • قد يولد الطفل ولادة مبكرة بعد مرور سبعة أشهر على الحمل ويعيش بشكل طبيعي إلا أنه يولد بدون نمو الكلى بشكل كامل .
اعراض الحمل الاولية
  • تورم في الثدي وانتفاخ يسبب الألم والشعور بالثقل .
  • الغثيان والقيء الصباحي خاصة خلال الفترات الاولى من الحمل .
  • الإرهاق والتعب بشكل عام .
  • تقلبات في المزاج .
  • الإمساك وفقدان الشهية .
  • الإحساس بالبرودة والرعشة في الجسم
ما أسباب رعشة الجسم أثناء الحمل
  • بسبب تغير الهرمونات الداخلية للمرأة .
  • الإصابة بفقر الدم .
  • الغثيان الصباحي .
  • زيادة حجم الدم في الجسم وزيادة تدفقه للوصول إلى الجنين يسبب الدوخة والرعشة .
متى يجب زيارة الطبيب عند الإصابة برعشة الجسم
  • عند استمرار الرعشة لفترات طويلة متواصلة طوال اليوم .
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم عن 37.5 درجة مئوية .

طرق علاج رعشة الجسم اثناء الحمل

  • إرتداء الملابس الدافئة أو الثقيلة الخريفية .
  • تناول المكملات الغذائية المناسبة التى يصفها الطبيب المعالج خاصة حمض الفوليك وفيتامين د .
  • أخذ قسط كافي من النوم والراحة بحجرة هادئة ودافئة .
  • الحصول على حمام دافئ من شأنه أن يعيد للجسم توازنه .
  • إجراء عدد من التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي زيادة حركة الدورة الدموية والشعور بالدفء .

وسائل التخفيف من حدة الغثيان المسبب للرعشة

  • الابتعاد الكامل عن محفزات الغثيان من روائح الأطعمة أو العطور خاصة في أماكن الاستراحة الخاصة به .
  • تناول الوجبات الخفيفة على مسافات متقاربة بالإضافة إلى المشروبات الطبيعية كالزنجبيل .
  • الحفاظ على نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الجنين بشكل صحي .
  • تناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامين ب 6 باستشارة من الطبيب المعالج يقلل من الشعور بالغثيان أو القئ المسبب للرعشة .
  • يمكنك تناول أدوية مضادة للغثيان الشديد المصاحب لفقدان الوزن والرعشة والبرودة باستشارة الطبيب المشرف على الحمل .

وسائل التخفيف من حدة الغثيان المسبب للرعشة 

معالجة الشعور بالتعب المسبب للرعشة

  • ممارسة تمارين رياضية خفيفة تساعد على تنشيط الدورة الدموية مثل المشي أو بعض تمارين الاسترخاء .
  • النوم مبكراً ليلاً بما لا يقل عن ثمان ساعات يوميا للتقليل من حجم الارهاق اثناء الحمل .
  • الجلوس على كرسي مزود دعامة للظهر قابل للتعديل لتغيير أوضاع الجلوس وتقديم أكبر قدر ممكن من الراحة .
  • التقليل من حجم الانشطة اليومية في العمل أو المنزل قدر الإمكان من خلال تأجيل بعض المهام غير الضرورية .
  • تناول الأطعمة الغنية بالحديد والمعادن التى تمد الجسم بالقدر الكافي مما يحتاجه من عناصر غذائية يومية .
  • عدم حمل أشياء ذات أوزان ثقيلة لما لذلك من أثر سئ على الحمل وصحة الجنين قد يسبب الإجهاد .
  • لا تعرضي الى الضوضاء المفرطة أو الأماكن ذات درجات الحرارة المرتفعة مما يسبب الشعور بالإرهاق .

الى هنا نصل الى نهاية مقال ” ما أسباب رعشة الجسم أثناء الحمل ” في حالة وجود استفسار يرجي ترك تعليق في الاسفل .

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.