هل التقلب الكثير أثناء النوم يضر الجنين في الشهر الخامس

  • صفاء حسن
  • منذ 3 أسابيع
  • المرأة الحامل

هل التقلب الكثير أثناء النوم يضر الجنين في الشهر الخامس ، يتزود السيدات خلال فترات الحمل بعدد كبير من المعلومات المغلوطة والتى يكون مصدرها الأهل او الاقارب ، مما يضغط على الصحة النفسية للحامل ويثير قلقلها بشأن صحة جنينها ، من بين تلك المعلومات هو وضعية النوم المناسبة للمرأة خلال فترات الحمل وتأثيرها على الجنين ، حيث يدعي البعض أن التقلب أثناء النوم يسبب التفاف الحبل السري على الجنين .

هل التقلب الكثير أثناء النوم يضر الجنين في الشهر الخامس

هل التقلب الكثير أثناء النوم يضر الجنين في الشهر الخامس
  • لا يسبب التقلب أثناء النوم أو كثرة الحركة  في الشهر الخامس أي نوع من أنواع الأذى للجنين
أفضل وضعيات النوم اثناء الحمل في الشهر الخامس
  • يعد النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر هو أفضل وضعيات النوم بعد الشهر الخامس .
  • تساعد هذه الوضعية في النوم على زيادة تدفق الدم للجنين وإمداده بالاكسجين والعناصر الغذائية اللازمه .
اضرار النوم على الظهر بعد الشهر الخامس من الحمل
  • يسبب النوم على الظهر في الشهر الخامس أو السابع من الحمل الضغط على الأوعية  الدموية وتقليل وصول الاكسجين للجنين .
هل تأكل الأم أثناء الحمل لشخصين
  • تعد هذه المعلومة من المعلومات المغلوطة الشائعة أثناء الحمل ولا يتوجب على المرأة زيادة طعامها الى الضعف .
  • حيث ان الزيادة لأكثر من 14 كيلو أثناء الحمل يسبب خطراً على الجنين .
هل تحتاج المرأة الراحة التامة ابتداء من الشهر السابع للحمل
  • هذه المعلومة مغلوطة ايضا حيث ان زيادة الحركة والتمارين الرياضية الخفيفة تسهل الولادة عند المرأة والعكس صحيح .

نصائح لصحة المرأة الحامل

  • يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي غني بالكالسيوم والبروتين والعناصر الغذائية اللازمة لنمو صحي للطفل من خلال المكملات الغذائية أو الأطعمة الصحية .
  • يمكن للحامل ممارسة الحياة بشكل طبيعي في المنزل والعمل مع الحرص على عدم بذل المجهود الشاق الذي يسبب لها الضعف والارهاق اثناء الحمل .
  • المحافظة على ممارسة تمارين رياضية سهلة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتمكنها من الولادة بسهولة وبشكل طبيعي بسبب صحة عضلات الحوض وقوتها .
  • الحرص على أخذ قسط كافي من النوم خلال ساعات الليل يتراوح بين 7 الى 8 ساعات يوميا ، بما يحافظ على حمل صحي .
  • الإكثار من السوائل وخاصة الماء خلال فترات الصيف والشتاء معاً وذلك لمنع تعرض الطفل للجفاف الناتج عن نقص المياه في الجسم .
  • استشارة الطبيب المختص حول أفضل المكملات الغذائية اللازمة للجنين خاصة خلال الشهور الثلاثة الأولى حيث يجب الحصول على حمض الفوليك .
  • البعد عن القلق والتوتر وغيرها من الضغوط النفسية التى تشكل خطر على صحة الجنين خاصة .
  • عدم الإفراط في العلاقة الزوجية خلال الشهر التاسع من الحمل بما يسبب الالتهابات أو ثقب بالغشاء الأمنيوسي .

نصائح لصحة المرأة الحامل 

اسباب التفاف الحبل السري على الجنين أثناء الحمل

  • طول الحبل السري للجنين .
  • ضعف البنية الصحية للحبل السري الواصل للجنين .
  • الحمل بتوأم يزيد من احتمالية تعرض أحد الطفلين إلى التفاف الحبل السري حول .
  • زيادة حركة الجنين داخل الرحم بشكل مفرط مما يجب متابعة الطبيب المعالج .
  • فرط السائل الأمينوسي حول الطفل يسبب التفاف الحبل السري على الجنين مسببة الاختناق .

الى هنا نصل الى نهاية مقال ”  هل التقلب الكثير أثناء النوم يضر الجنين في الشهر الخامس ” في حالة وجود استفسار يرجي ترك تعليق في الاسفل .

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.