هل التقلب الكثير أثناء النوم يضر الجنين في الشهر الخامس

هل التقلب الكثير أثناء النوم يضر الجنين في الشهر الخامس ، يتزود السيدات خلال فترات الحمل بعدد كبير من المعلومات المغلوطة والتى يكون مصدرها الأهل او الاقارب ، مما يضغط على الصحة النفسية للحامل ويثير قلقلها بشأن صحة جنينها ، من بين تلك المعلومات هو وضعية النوم المناسبة للمرأة خلال فترات الحمل وتأثيرها على الجنين ، حيث يدعي البعض أن التقلب أثناء النوم يسبب التفاف الحبل السري على الجنين .

نصائح لصحة المرأة الحامل

• يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي غني بالكالسيوم والبروتين والعناصر الغذائية اللازمة لنمو صحي للطفل من خلال المكملات الغذائية أو الأطعمة الصحية .

• يمكن للحامل ممارسة الحياة بشكل طبيعي في المنزل والعمل مع الحرص على عدم بذل المجهود الشاق الذي يسبب لها الضعف والارهاق اثناء الحمل .

• المحافظة على ممارسة تمارين رياضية سهلة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتمكنها من الولادة بسهولة وبشكل طبيعي بسبب صحة عضلات الحوض وقوتها .

• الحرص على أخذ قسط كافي من النوم خلال ساعات الليل يتراوح بين 7 الى 8 ساعات يوميا ، بما يحافظ على حمل صحي .

• الإكثار من السوائل وخاصة الماء خلال فترات الصيف والشتاء معاً وذلك لمنع تعرض الطفل للجفاف الناتج عن نقص المياه في الجسم .

• استشارة الطبيب المختص حول أفضل المكملات الغذائية اللازمة للجنين خاصة خلال الشهور الثلاثة الأولى حيث يجب الحصول على حمض الفوليك .

• البعد عن القلق والتوتر وغيرها من الضغوط النفسية التى تشكل خطر على صحة الجنين خاصة .

• عدم الإفراط في العلاقة الزوجية خلال الشهر التاسع من الحمل بما يسبب الالتهابات أو ثقب بالغشاء الأمنيوسي .

اسباب التفاف الحبل السري على الجنين أثناء الحمل

• طول الحبل السري للجنين .

• ضعف البنية الصحية للحبل السري الواصل للجنين .

• الحمل بتوأم يزيد من احتمالية تعرض أحد الطفلين إلى التفاف الحبل السري حول .

• زيادة حركة الجنين داخل الرحم بشكل مفرط مما يجب متابعة الطبيب المعالج .

• فرط السائل الأمينوسي حول الطفل يسبب التفاف الحبل السري على الجنين مسببة الاختناق .

الى هنا نصل الى نهاية مقال ”  هل التقلب الكثير أثناء النوم يضر الجنين في الشهر الخامس ” في حالة وجود استفسار يرجي ترك تعليق في الاسفل .