أسماء أفضل تطبيقات لياقة بدنية

  • مودة شريف
  • منذ 3 أسابيع
  • تطبيقات

ما هو أفضل تطبيق لياقة بدنية؟ وكيف يمكننا تحميله؟ إذ يجب علينا الاهتمام بلياقتنا البدنية بالتأكيد، ويرجع ذلك لكثير من الأسباب، منها المحافظة على الصحة وتنشيط الدورة الدموية على سبيل المثال، وبسبب التطور الكبير الذي أصبحنا بصدده الآن، فقد تم إصدار العديد من التطبيقات المتخصصة في المحافظة على لياقتك البدنية، وهذا ما سنتناوله عبر موقع فكرة.

أفضل تطبيق لياقة بدنية

تتنوع تطبيقات اللياقة البدنية التي يمكنك تثبيتها على هاتفك والقيام باتباع النصائح التي تقدمها، ومن أهم مميزات تلك البرامج أنها توفر الكثير من المال والوقت الذي قد يضيعا في الصالات الرياضية، ومن تلك التطبيقات ما يلي:

1- تطبيق personal Fitness Coach

يعتبر تطبيق personal Fitness Coach أفضل تطبيق لياقة بدنية في وقتنا الحالي، ويتميز ذلك التطبيق بالعديد من المميزات والخصائص، فمن خصائصه ما يلي:

  • يمكن تحميله لهواتف الأندرويد وهواتف الآيفون معًا.
  • يعتمد التطبيق على التدريب الصوتي، فيغنيك عن استخدام اليدين مما يوفر لك الحصول على التدريبات والنصائح بكل سهولة.
  • يحتوي التطبيق على مستويات متنوعة من التمارين الرياضية حتى تتناسب مع كافة المستخدمين.
  • يمكنك التطبيق من التواصل مع المدربين بشكل سهل جدًا.
  • يعمل التطبيق بشكل جيد جدًا مع أجهزة تعقب اللياقة البدنية بمختلف أنواعها، وغيرها من المميزات التي تجعله أفضل تطبيق لياقة بدنية وبجدارة.
  • يمكنك تحميل التطبيق للاندرويد من هنـــا، ولهواتف الآيفون من هنـــا.

2- تطبيق Nike+ Training Club

أفضل تطبيق لياقة بدنية

يعد تطبيق Nike+ Training Club من أكثر التطبيقات التي تعمل على توفير أكبر عدد من التدريبات المختلفة، أكثر من 100 تدريب متنوع بين تدريب للقوة، للحركة، للتحمل، بالإضافة إلى اليوجا، ومن مميزات ذلك التطبيق ما يلي:

  • يحتوي التطبيق على مجموعة من التمرينات السريعة والتي تكون مدتها حوالي 15 دقيقة، ولكنها تساعدك على بناء الجسم بشكل جيد.
  • ولديه تمارين ذات مدة أطول أيضًا، تقوم بتحفيزك على ممارسة الرياضة باستمرار.
  • يقدم التطبيق مجموعات من التمارين التي تتركز على أجزاء محددة في الجسم مثل الذراعين والكتفين وغيرها.
  • يوفر التطبيق تمارين خاصة بالرياضات المختلفة مثل الملاكمة واليوجا وغيرها.
  • تتراوح أوقات التمارين من 15 إلى 45 دقيقة.
  • يوجد بالتطبيق مستويات مختلفة حتى تناسب الجميع من المبتدئين والمتقدمين والمتوسطين.
  • يمكنك تحميل التطبيق للهواتف الاندرويد من هنـــا، وللأيفون من هنـــا.

3- تطبيق Map My Fitness

يعتبر تطبيق Map My Fitness من أفضل البرامج المستخدمة للياقة البدنية، ويتميز ذلك التطبيق بالعديد من الخصائص مثل:

  • يعتمد على نظام تتبع الموقع الجغرافي، مما يجعله يقوم بالإحصاءات وإرسال التعليقات إليك مع كل ميل تسيره.
  • لديه القدرة على إرسال التعليقات الصوتية على أي نشاط تقوم به من خلال مشاهدته لمسيرتك على الخريطة.
  • يحتوي التطبيق على أكثر من 40 مليون مستخدم، بالإضافة إلى أنه يوفر لك أكثر من 600 تمرين متنوع.
  • يمكنك التطبيق من مشاركة تمارينك الخاصة عبر فيسبوك وتويتر وغيرها من المميزات.
  • يمكنك الحصول على التطبيق للهواتف الاندرويد من هنـــا، ولهواتف الايفون من هنـــا.

4- تطبيق Wakeout

أفضل تطبيق لياقة بدنية

يعتبر تطبيق Wakeout أفضل تطبيق لياقة بدنية للأيفون لعام 2020، ويرجع ذلك لتميزه بعدد من الخصائص، ومنها:

  • يقوم التطبيق بتشجيع المستخدمين على أداء تمرينات بشكل بسيط.
  • متوفر لجميع أجهزة الايفون والايباد وساعات أبل ووتش سمارت.
  • يمكنك تحميله مجانًا من هنـــا.

إن التمرينات الرياضية ولياقتنا البدنية من أهم الأشياء التي يجب علينا جميعًا أن نهتم بها ولا نغفل عنها، وذلك يرجع لأهميتها في محافظتها على صحتنا بشكل عام، لذا يجب عليك القيام بتحميل التطبيق المناسب لك واتباع نصائحه حتى تحافظ على لياقتك وصحتك.

أسئلة شائعة و أجوبة عليها

  • هل تطبيق J&J Official 7 Minute Workout من تطبيقات اللياقة البدنية؟

    نعم.

  • ما هو تقييم تطبيق Fitness Buddy على جوجل بلاي؟

    حاصل على تقييم 4 نجوم في جوجل بلاي.

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.