تجربتي مع القرنفل للتنحيف
تجربتي مع القرنفل للتنحيف من خلال موقع فكرة، أن التنحيف هو أمر يبحث عنه الكثيرين سواء من الرجال أو من النساء ودائما ما يبحث من يعاني من السمنة عن حلول طبيعة تساعدهم في التنحيف وفقدان الوزن ويقال ان القرنفل هو واحد من الأعشاب التي تساعد في التنحيف ونقصان الوزن واليوم سنذكر لكم فوائد القرنفل في التخسيس و تجارب بعض السيدات في التخسيس بالقرنفل في السطور القادمة فتابعونا.
عناصر المقال
تجربتي مع القرنفل للتنحيف
- ذكر الكثير من الاشخاص تجاربهم مع القرنفل للتنحيف حيث اكدوا انه فقدوا وزنهم بسبب تناولهم للقرنفل كما اكدوا انهم حصلوا على صحة أفضل بعد تناول القرنفل.
- وبالفعل قد اثبتت الدراسات اثر القرنفل الكبير في تنحيف الجسم حيث انه يحتوي على مواد تساعد في انقاص وزن الجسم هذا بجانب انه يحافظ على صحة الأعضاء الداخلية.
- ومن قام باستخدام القرنفل لانقاص الوزن ذكروا ان بعضهم قام باستخدامه كمسحوق وتناوله على معدة فارغة في الصباح والبعض الاخر كان يتناول مغلي القرنفل يوميا وقد حصلوا على وزن مثالي في وقت قصير.
فوائد القرنفل لإنقاص وزن الجسم
ذكر الأطباء والمختصين أن القرنفل يمكن استخدامه في النظام لإنقاص الوزن حيث ثبت القرنفل ان له فوائد عديدة في التخسيس وانقاص الوزن وهي كالتالي:
- يعمل على زيادة التمثيل الغذائي وبالتالي يعزز من عملية الهضم وهي احدى العناصر الأساسية في عملية فقدان الوزن فكلما خفض معدل التمثيل الغذائي كلما ساعد في اكتساب الوزن والسمنة لذلك فإن ارتفاع معدل التمثيل الغذائي بسبب القرنفل يساعد في فقدان الوزن بشكل أسرع.
- يحتوي القرنفل على مواد تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم.
- يحتوي القرنفل على مضادات الكوليسترامين، ومضادات الدهون التي تساعد في تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم.
- يعزز القرنفل المعدة على زيادة الافرازات وبالتالي يحسن من عملية الهضم.
- يحتوي القرنفل في تركيبه على هذه المواد الكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والزنك، والمغنيسيوم، والصوديوم التي تجعله مفيد جدا عند اتباع حمية غذائية حيث يمد الجسم بما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن.
- يساعد القرنفل في جميع اشكاله وصول زيت القرنفل او مشروب القرنفل أو مسحوق القرنفل في انقاص الوزن بشكل مثالي.
كيفية استخدام القرنفل للتخسيس
يمكن الاستفادة من القرنفل واستخدامه بشكل مثالي في عملية انقاص الوزن والتخسيس في هذة الخطوات:
مزيج القرنفل والعسل للتخسيس
- ان مزيج القرنفل والعسل والقرفه معا يساعد في زيادة التمثيل الغذائي و زيادة حرق الدهون في الجسم وبالتالي فقدان الوزن.
- في كوب قم بإضافة القرنفل و أعواد من القرفة مع ملعقة من العسل الابيض واضافه الماء المغلي.
- يتم ترك الخليط السابق حتى يبرد ثم تناوله مرة واحدة كل صباح قبل تناول الوجبات.
منقوع القرنفل والقرفة والشاي الأخضر لزيادة حرق الدهون
- يساعد هذا المشروب فيه حرق دهون البطن والارداف بشكل كبير.
- يتم اضافة ملعقتين من الشاي الأخضر في كوب مع ملعقة من القرنفل والقرفة ثم اضافة الماء المغلي إليهم.
- يتم ترك الخليط لمدة 25 دقيقة ثم تناول كوب في الصباح وكوب في المساء يساعد في انقاص الوزن وتحسين الحالة المزاجية.
شاي القرنفل للتخسيس
- يتم اضافه معلقه كبيره من القرنفل الى كوب من الماء ويتم تركه يغلي لمده ثلاث او اربع دقائق ويترك جانبا لمدة أربع ساعات.
- يمكنك تقسيم المسحوق الى ثلاث اجزاء وتناول كل جزء منهم قبل تناول الوجبات يعمل على تقليل الشهية وزيادة حرق الدهون.
مسحوق القرنفل والكمون
- يتم وضع 50 جرام من كل من القرنفل والكمون والقرفة في مقلاة على النار ويتم تحميص هذه الأعشاب إلى أن تظهر رائحتها ثم تقوم بعد ذلك بطحنها بشكل جيد.
- فيتم الاحتفاظ بالمسحوق الناتج عن ضرب هذه الأعشاب معا ويتم وضع هذا المسحوق على كوب من الماء المغلي وتناوله كل صباح قبل تناول الطعام.
قدمنا اليكم أعزائي المتابعين تجربتي مع القرنفل للتنحيف، وللمزيد من الاستفسارات راسلونا علي رسائل الموقع او من خلال التعليقات وسوف نحاول الرد عليكم في أسرع وقت.