تجربتي مع تمارين تكبير الثدي

تجربتي مع تمارين تكبير الثدي قد تفيدكم في تكبير حجم الثدي والتمتع بمظهر جيد خاصة للفتيات اللواتي يعانين من صغر حجم الثدي، فهنا يكون شكل الملابس غير جيد كما أن البعض يلجأ إلى ارتداء حمالات الصدر كبيرة الحجم ولكن هذا قد لا يفيد كما أن بعضها غير مريح، لذا الحل الأفضل هو تكبير هذه المنطقة بالتمارين الرياضية وتناول الأطعمة المساعدة في زيادة حجم الثدي، ودورنا هو نقل تجربتي في هذا الأمر وذلك عبر موقع فكرة.

ما هي تجربتي مع تمارين تكبير الثدي

تساعد التمارين الرياضية في تكبير حجم الثدي، وإليكم تجربتي بالتفصيل بعد القيام بهذه التمارين:

• في البداية عانيت كثيرًا من صغر حجم الثدي وقد تعرضت للتنمر لهذا الأمر، لذا قررت إيجاد حل والذهاب للطبيب لمساعدتي.
• واتضح أن المشكلة هي ضعف في عضلات الثدي والأربطة.
• لذلك تم توجيهي لمتخصص علاج طبيعي للقيام بالتمارين اللازمة، وكانت تتلخص في الضغط على المنطقة لتحفيز الدورة الدموية.
• وكانت تتعلق بالتدليك العميق للمنطقة لمدة لا تقل عن عشر دقائق وذلك باستخدام زيوت طبيعية.
• بالإضافة إلى القيام بتمارين الضغط بوزن الجسم وكذلك تمارين الضغط على الحائط وعلى المقعد.

تجارب ناجحة لتكبير الثدي

بعض تجارب الآخرين تفيد في معرفة فائدة هذه التمارين، وهذه بعضها:

• تحكي سيدة تبلغ أربعين سنة بأنها عانت من مشكلة صغر حجم الثدي وترهله، وقد بحثت عن طرق كثيرة لزيادة حجمه إلى أن وجدت فيديو خاص بتمارين شد عضلات الصدر وتكبير الثدي.
• وقد احتفظت بالفيديو وقامت بتكرار هذه التمارين لفترة ثلاثة أشهر وبدأت النتيجة بالظهور خاصة مع شد عضلات الصدر.
• وهناك تجربة أخرى مع تمارين تكبير الثدي ولكنها ليست ناجحة تماماً، حيث عانت من صغر حجم الثدي ولكن ذلك لأسباب وراثية، لذلك هذه التمارين لم تفيدها كثيراً ولجأت للتدخل الجراحي وتكبير حجم الثدي بالسليكون.

عادات يومية لتكبير الثدي

بعض العادات اليومية في حال استمرارها تساعد في تكبير الثدي، وتتمثل في:

• أداء تمارين اليوغا.
• استخدام الزيوت الطبيعية في تدليك الثدي.
• استخدام المكملات الغذائية المعروفة لتكبير الثدي ولكن بعد استشارة الطبيب.
• التوقف عن التدخين.
• تقليل عدد أكواب الشاي والقهوة.

أطعمة تساعد في تكبير حجم الثدي

بعض الأطعمة قد تفيد في زيادة حجم الثدي، ومن تلك الأطعمة ما يلي:

اطلع على:  تجربتي مع كريم شد الثدي

في النهاية تجربتي مع تمارين تكبير الثدي قد تلهم الآخرين وتؤكد فعالية تلك التمارين، لكن يجب معرفة أن حجم الثدي يتغير باستمرار، كما أن الثدي الأيسر أكبر من الأيمن إضافة إلى أن الهرمونات تساعد في تكبير الثدي أو صغر حجمه.