تجربتي مع الثوم للكولسترول

تجربتي مع الثوم للكولسترول  عبر موقع فكرة، الكوليسترول مادة موجودة بالدم تساهم في بناء الخلايا الصحية، ويؤدي ارتفاعها الى مشاكل صحية كالإصابة بالجلطات وارتفاع الضغط نتيجة عدم تدفق الدم عبر الشرايين بشكل كافي، يتطلب علاج ارتفاع الكوليسترول الالتزام بنظام غذائي معين، وقد يلزم تناول الأدوية تحت إشراف الطبيب، وقام بعض الذين يعانون من مشاكل الكوليسترول بتجربة الثوم للعلاج وأعربوا عن سعادتهم بنجاح التجربة، وسنعرض أرائهم من خلال مقالنا التالي.

تجربتي مع الثوم للكولسترول

• يحكي شخص تجربته مع الثوم للكوليسترول ويقول كنت أعاني لفترة من بعض الأعراض المؤلمة مثل صعوبة التنفس وآلام الصدر والشعور الدائم بالتعب.
• بعد التوجه للطبيب إجراء الفحوصات اللازمة اكتشفت أن سبب ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول في دمي، كتب لي الطبيب روشتة بها بعض الأدوية للعلاج.
• الأدوية كان لها بعض الآثار الجانبية المزعجة التي جعلتني أتوقف عن تناولها، وبالصدفة شاهدت على الانترنت خبير تغذية يتحدث عن فوائد الثوم للكوليسترول.
• قررت تجربة الأمر وقمت بتطبيق الوصفة التي قالها، وهي عبارة عن إضافى 4 فصوص من الثوم بعد شقه لنصفين و4 من الليمون المقطع بقشره الى ثلاثة لتر من الماء الدافي.
• يحفظ المزيج في وعاء زجاجي ويتم تناول معلقة منه قبل كل وجبة بنصف ساعة، واظبت على ذلك لثلاثة أشهر متتالية.
• شعرت بتحسن حالتي، بعدها وأثناء إجراء الفحوص والتحاليل الدورية المعتادة، وجدت أن نسبة الكوليسترول الضار انخفضت.

هل الثوم يخفض الكولسترول

• أشارت بعض الدراسات والأبحاث الطبية الى دور الثوم في خفض مستوى الكوليسترول الضار بالدم.
• ويكفي تناول من نصف جرام الى جرام ثوم يوميًا للحصول على النتائج المرجوة، مع المواظبة على تناوله لمدة شهر على الأقل.
• كما أنه يخفض الضغط والدهون الصلاصية ويقوي الجهاز المناعي، وذلك بسبب احتواءه على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.

الزبادي والثوم للكلسترول

• لكلًا من الزبادي والثوم فوائد عظيمة، حيث يساهما في علاج العديد من المشاكل الصحية والوقاية من الأمراض.
• بسبب احتوائهما على عناصر هامة للجسم مثل الكالسيوم والفوسفور والزنك وحمض الفوليك وفيتامين B و B12.
• تساعد وصفة الزبادي مع الثوم على خفض الكوليسترول في الدم وضبط مستوى ضغط الدم وتحسين حالة الجهاز الهضمي.
• قم بتقطيع أو هرس أربع فصوص من الثوم وضعهم على كوب من الزبادي، وتناول الوصفة كل يوم قبل النوم.

التخلص من الكولسترول نهائيا

• طبيًا لا يمكن التخلص من الكوليسترول نهائيًا، ولكن باتباع تعليمات وإرشادات الطبيب المختص يمكن الحفاظ على معدلاته المنضبطة وممارسة حياتك بشكل طبيعي.
• ومن أهم العوامل التي تجعلك تحافظ على انخفاض نسبة الكوليسترول الالتزام بالنظام الغذائي وتناول الدواء في مواعيده.

تجربتي مع خل التفاح للكولسترول

• تقول سيدة من خلال تجربتها أن خل التفاح ساعدها على تقليل نسبة الكوليسترول الضار والذي كان مرتفع عن الطبيعي.
• ووفقًا لكلامها كانت تطبق هذه الوصفة التي أتت بنتائج فعالة، وهي إضافة معلقة صغيرة من خل التفاح الى كوب ماء ومزجهما جيدًا.
• يتم تناول الوصفة مرتين أو ثلاثة يوميًا لمدة أربع أسابيع على الأقل.

تجربتي مع الحجامة للكولسترول

• أثبتت دراسة تم إجراؤها على 300 شخص أن نسبة الكوليسترول تنخفض بشكل كبير بعد عمل الحجامة.
• وقد قام الأطباء في هذه الدراسة بسحب عينات دم من هؤلاء الأشخاص قبل الحجامة وبعدها.
• واكتشفوا بعد إجراء التحاليل أن الحجامة ساهمت في ضبط معدل السكر وضغط الدم وانخفاض نسبة الدهون الثلاثية ونسبة الكوليسترول وارتفاع عدد الصفائح الدموية وكرات الدم الحمراء والبيضاء.

قدمنا لكم في هذا المقال تجارب شخصية عن طرق خفض الكوليسترول، للمزيد من الاستفسارات؛ راسلونا من خلال التعليقات أسفل المقالة، وسوف نحاول الرد عليكم خلال أقرب وقت ممكن.