خلطة العتيبية لحرق دهون البطن والخواصر

خلطة العتيبية لحرق دهون البطن والخواصر تعد من أهم الخلطات التي أتت بثمارها على الكثير ممن جربوها، حيث يوجد بها مجموعة من المكونات الهامة ، التي يمكنك التعرف عليها من خلال هذه السطور من موقع فكرة.

خلطة العتيبية لحرق دهون البطن والخواصر

تعتبر هذه الخلطة  من الأنواع الشائعة، للتخلص من الدهون المتراكمة  في البطن ، من خلال مجموعة من المواد الطبيعية وتكون كالتالي:

مكونات الخلطة

• بعض من ورقات الشمر النظيف.
• عصير حبتي ليمون.
• ملعقة كبيرة من الكمون.
• ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
• كمية من الماء.

طريقة التحضير

1. يوضع الماء على النار حتى يتم الغليان.
2. يضاف الشمر إلى الماء ويترك الخليط ليغلي على نار هادئة لمدة دقيقة.
3. يتم تصفية الماء من أوراق الشمر واحدة قبل تصفية الماء.
4. يمزج عصير الليمونتين مع حبوب الكمون والقرفة.
5. يضاف الخليط إلى المزيج الأول.
6. يمكن تناول هذه الوصفة مع أي نوع من أنواع العصير الطبيعي من مرة إلى مرتين يوميًا.
7. لزيادة فعاليتها يجب اعتماد نظام غذائي صحي خال من الدهون الضارة والسكر.
8. كما يجب شرب ما لا يقل عن لتر ونصف إلى لترين من الماء يوميًا.

خلطة الجنزبيل مع  الفجل لحرق دهون البطن

يوجد في الجنزبيل مجموعة من المواد المفيدة التي تساعدك في إذابة الدهون، وتكون كالتالي:

مكونات الخلطة

• 125 جم من الفجل.
• ملعقتان من الزنجبيل.
• 2 من حبات الليمون.
• 3 ملاعق من عسل النحل.
• ملعقتان من القرفة.

طريقة التحضير

1. اخلط كل من يتم ملعقتين من الزنجبيل + 125 جم من الفجل جيدًا.
2. ضيفي إلى الخليط عصير أربع ثمرات من الليمون.
3. ثم امزجي معهم ثلاث ملاعق من عسل النحل، ثم قلبي جيدًا.
4. ضيفي إليهم ملعقتين من مسحوق القرفة لنحصل على خليط متجانس.
5. قومي بتناول الوصفة مرتين يوميًا قبل الأكل.
6. تكرر ثلاث أيام متتالية لإعطاء مظهر رائع للبطن ويقلل الدهون.

خلطة القهوة مع حليب اللوز

بعد التعرف على خلطة العتيبية لحرق دهون البطن والخواصر، نتعرف هنا على الخلطة التالية:

مكونات الخلطة

• كوب من القهوة.
• كوب من حليب اللوز.
• ملعقة من قرفة بودر.
• حبة من الموز.
• ملعقة من السكر البني.
• ملعقة من الفانيلا.
• مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير

1. قومي بإضافة كوب من القهوة إلى كوب من حليب اللوز.
2. ضعي عليهم ملعقة من بودر القرفة + الموزة وثم اخلطيهم جيدًا.
3. ضعي عليهم ملعقة من السكر البني + الفانيليا.
4. بعد التأكد من الخلط قومي بإضافة مكعبات الثلج
5. يتم خلط هذه المكونات جيدًا في الخلاط، للحصول على قوام كريمي.
6. تناولي المشروب يوميًا لمدة شهر مع ممارسة الرياضة.

خلطة الجنزبيل مع الشاي الأخضر

نتعرف هنا على خلطة تعمل على تخليصك من الدهون الموجودة بمنطقة البطن والخصر، وتكون كالتالي:

مكونات الخلطة

• مجموعة من أوراق النعناع.
• قشر رمانة مطحون.
• باكيت من الشاي الأخضر.
• ملعقتان من الزنجبيل.

طريقة التحضير

1. قومي بخلط كميات متساوية من النعناع الأخضر+ الزنجبيل الطازج.
2. ضيفي الشاي الأخضر إلى الخليط ، ثم قشر الرمان المطحون.
3. اخلطي هذه المكونات حتى تمزج بشكل جيد.
4. اشربيها كالشاي في الصباح بإضافة الماء المغلي إليها.
5. كرري الوصفة في الصباح يوميًا حتى الحصول على القوام المطلوب.

ختامًا نكون قد تعرفنا على خلطة العتيبية لحرق دهون البطن والخواصر من خلال عرض الكثير من التفاصيل التي تخصها، كما تعرفنا على مجموعة من الخلطات الأخرى.