عرسي قريب وصدري صغير 5 نصائح للتكبير

عرسي قريب وصدري صغير حالة تعاني منها الكثير من الفتيات في مقتبل العمر خاصة المقبلات على الزواج، حيث يرغبن في الحصول على صدر مناسب لإظهار جمال صدرها، لذا نوضح لك كيفية تكبير الصدر من خلال موقع فكرة.

عرسي قريب وصدري صغير

هناك مجموعة من الطرق المختلفة التي يمكنك تنفيذها للحصول على صدر مناسب فبل عرسك ، يعد من أهمها ما يأتي:

تكبير الصدر بالتمارين

يمكنك البدء في ممارسة أنواع رياضات مختلفة تستطيعين من خلالها الحصول على  صدر مناسب، وتكون كما يأتي:

• تأكدي أمام المرآة من وضع جسمك من خلال رسم خط مستقيم من آخر الأذن حتي الكاحل.
• هذا الخط يساهم في جعل صدرك يبدو أكبر وأكثر بروزًا، كما أنه يجعلك تبدين أنحف وأطول.
• التزمي بوضعية الجسد الطبيعية، لأنها أسرع طريقة لجعل صدرك يبدو أكبر في الحجم.
• تمرين عضلات الصدر السفلية حجم صدرك، يساعدك في زيادة كتلة العضلات تحت صدرك على جعله يبدو مشدودًا وأكثر ظهورًا.
• تعد تمرينات الضغط حتى الوصول لـ15 عدة ضغط في المرة.
• يوجد أنواع مختلفة من تمرينات بالأوزان، كما يمكنك تجربتها لبناء عضلات الصدر.
• التركيز على تمارين الخصر، كما تساعد على تنحيف ونحت الجزع ، مما يظهر صدرك يبدو أكبر.
• تمارين اليوجا ثم ممارسة البيلاتيس التي تساعد على حرق السعرات الحرارية أثناء تقوية عضلات الجزع.

اختيار حمالة صدر مناسبة

عرسي قريب وصدري صغير أهم الحلول التي يمكنك تنفيذها لحل المشكلة هو اختيار حمالة الصدر المناسبة، والتي يجب أن تكون كالتالي:

• عليك بارتداء مقاس حمالة الصدر المناسب من خلال قياس حجم صدرك بشكل صحيح .
• يجب أن تكون حمالة الصدر محيطة بمنطقة تحت الصدر بالضبط وتعمل على تغطية نسيجه بالكامل.
• تعرفي على مقاسك في حمالات الصدر بنفسك، كما يمكنك الذهاب لقياسه من قبل مختص في متجر الملابس الداخلية.
• ارتدي حمالات تساعد على تعزيز شكل صدرك عبر تجربة نوع البوش أب الذي يساعد على إظهار الحجم أكبر.
• جربي حمالات الصدر المحشوة بالجل أو الماء أو الهواء أو السليكون أو غيرهم.

وصفات لتكبير الصدر

بعد التعرف على طرق تكبير الصدر الصغير، توجد مجموعة من الخلطات التي تساعدك على  الحل، وهي كالتالي:

وصفة الحلبة لتكبير الصدر

يمكنك استخدام الحلبة بمجموعة من الطرق المختلفة، للحصول منها على النتيجة المرجوة، وهي كالتالي:

1. احضري وعاء، ثم ضعي به كمية من الماء، ثم أضيفي حبوب الحلبة.
2. اتركي الخليط على النار حتى يغلى ويتحول إلى قوام سميك،ثم وتصبح حبوب الحلبة طرية.
3. قومي بهرس حبوب الحلبة، ثم اتركي الخليط جانبًا حتى يبرد.
4. أضيفي الخميرة والعسل إلى الخليط ، ثم قلبي كل المكونات حتى تمتزج.
5. قومي بتدليك الثدي بحركات دائرية خفيفة بهذا الخليط لمدة 10 دقائق تقريبًا.

وصفة حليب الصويا لتكبير الصدر

توجد العديد من المميزات داخل مركبات هذا النوع من الحليب، يمكنك التمتع بها عبر تنفيذ الخطوات التالية:

1. قومي بنقع فول الصويا لمدة 8 ساعات.
2. ضعي المنقوع في الخلاط، ثم ضيفي 2 كوب ماء لكل كوب فول واخلطيه.
3. ارفعي الخليط على النار لمدة 15 دقيقة مع التقليب المستمر.
4. أطفئي النار، ثم صفي الخليط بالشاش.
5. اعصري ما تبقى على الشاش بيدكي.
6. السائل الأبيض المتكون هو حليب الصويا.
7. يمكنك استعماله، سواء شربه كالحليب أو عمل جبنة.
8. يعد من أهم فوائده تكبير الأعضاء الجنسية والصدر.

قد وصلنا هنا على ختام الحديث عن كل ما يخص عرسي قريب وصدري صغير من خلال عرض مجموعة من الحلول التي يمكنك تنفيذها للحصول على الحجم المناسب لك.