أفضل أنواع الأرز بالصور

أفضل أنواع الأرز بالصور عبر موقع فكرة، طعام الأرز هو واحد من أشهر وأفضل الأطعمة حتى أنه يعتبر طبق أساسي في العديد من دول العالم، وسوف نقدم لكم من خلال المقال التالي قائمة تفصيلية عن أفضل أنواع الأرز، وما هي أهم خصائص وفوائد كل نوع، فتابعونا.

أفضل أنواع الأرز بالصور

يُعد الأرز من أشهر الآكلات في العالم ويتواجد منه العديد من الأنواع المختلفة، وفيما يلي سوف نستعرض معكم هذه الأنواع بالتفصيل:-

الأرز الأمريكي

• الأرز الأمريكي يُعد من أشهر أنواع الأرز في العالم، وسُمي بذلك لأن موطنه الأصلي في الولايات المتحدة الامريكية.
• يتسم هذا النوع من الأرز بأنه أطول وأكبر حجمًا من أنواع الأرز الأخرى.
• كما أنه يمتلك العديد من الفوائد الغذائية، مما يجعله من أفضل أنواع الأرز التي يمكن تناولها.

الأرز البسمتي

• الأرز البسمتي هو أحد أفضل أنواع الأرز، ويعتبر من الأكلات المفضلة للكثير من الأشخاص.
• حيث أنه يتميز بـ المذاق الرائع، كما أن نسبة السعرات الحرارية به قليلة، مما يجعله من المأكولات الخفيفة التي يمكن تناولها أثناء الحمية الغذائية.
• يتم زراعة هذا النوع من الأرز بـ كثرة في دولة الهند، ولكنه ايضًا يتواجد في العديد من دول العالم.

الأرز الأبيض

• هو من أنواع الأرز الشائعة والمنتشرة بكثرة خاصة في الشرق الأوسط ودول آسيا.
• على عكس أنواع الأرز الأخرى فإن الأرز الأبيض يكون منزوع القشرة الخارجية مما يجعله يكتسب سهولة في عملية الهضم.
• كما يحتوي الأرز الأبيض على المغنيسيوم وفيتامين ب، ولذلك هو من أفضل المأكولات التي تساهم في تحسين صحة العظام.

الأرز الأسود

• يعتبر الأرز الأسود من أنواع الأرز النادرة، حيث يتناوله نسبة قليل من الأشخاص على مستوى العالم.
• ولكن على الرغم من أنه من أنواع الأرز الغير شائعة إلا أنه يضم عدد كبير جدًا من الفوائد والقيم الغذائية.
• حيث أن الأرز الأسود يضم كميات مذهلة من الفيتامينات والبروتينات والألياف الغذائية.
• تعتبر إسبانيا من أكثر الدول التي ينتشر بها الأرز الأسود، بالإضافة الى عدد قليل من الدول الأخرى مثل كوبا و بورتوريكو.

الأرز البري

• يتسم هذا النوع من الأرز بالحبات الطويلة واللون المميز والمختلف  عن أنواع الأرز المعروفة.
• تعتبر الصين ودول أمريكا الشمالية هم الموطن الأصلي لزراعة الأرز البري.
• حيث لا تنتشر زراعة الأرز البري في الكثير من دول العالم، بسبب أن عملية زراعته بالغة الصعوبة مقارنًة بأنواع الأرز الأخرى.
• يتواجد من الأرز البري ثلاث أنواع مختلفة وهم الأرز البري الشمالي و أرز تكساس البري بالإضافة الى أرز منشوريا البري.

فوائد الأرز

• يحتوي الأرز على العديد من الألياف الغذائية التي تجعله من الأطعمة للوقاية من مرض السرطان.
• كما أنه يضم الكثير من الفيتامينات المختلفة التي تساهم في تعزيز صحة الجسم.
• يمنح طعام الأرز كميات كبيرة من الكربوهيدرات، مما يمنح الجسم نشاط وطاقة إضافية.
• يمكن تناول الأرز من قبل الأشخاص التي تعاني من السمنة او الاضطرابات الهضمية، وذلك لأنه قليل السعرات الحرارية ولا يحتوي على مادة الغلوتين.

في حالة وجود أي استفسار حول أفضل أنواع الأرز بالصور، يرجى ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالرد عليكم في اسرع وقت.