أسباب ترهل الثدي في العشرينات

  • فاطمة
  • منذ أسبوعين
  • اللياقة البدنية

أسباب ترهل الثدي في العشرينات  عبر موقع فكرة ، المظهر الجمالي هو أهم ما تبحث عنه جميع الفتيات في مختلف الأعمار، ونظراً للتغيرات الجسمية التى تشهدها النساء في اجسادهن منذ عمر البلوغ حتى سن اليأس يقوموا بالتسائل نحو كثير من الامور المتعلقة بشكل الجسم والمناطق الانثوية، لذلك في مقالة اليوم سنتناول الحديث عن  أهم أسباب ترهل الثدى عند النساء وكيفية علاجه والوقاية منه فتابعونا.

أسباب ترهل الثدي في العشرينات

ترهل الثدي للعزباء

هناك العديد من الأسباب التي تعطي الثدي شكل مترهل عند الفتيات قبل الزواج اهم هذه العوامل:-

اكتساب الوزن التغيرات الجسيمة التي يسببها زيادة الوزن قد تؤدي الى فقدان مرونة الانسجة الموجودة في الثدي وتجعله مترهل.
حمالة الصدر عدم حماية الثدي في معظم الأوقات و ارتداء حمالات او كاش او غيرها من المدعمات التي تبقي شكل الثدي متوازن تزيد من ترهلات الثدي على المدى البعيد والقريب.
حجم الثدي يؤثر حجم الثدي على الجاذبية في الجسم فكلما كبر الحجم زاد ذلك من نزولة لاسفل وزيادة الترهل.
السن السن له عامل في شكل الثدي فكلما تقدمت النشاء في العمر كلما تمددت الانسجة الموجودة في الثدي وظهر الترهل.
التدخين يساهم التدخين في تكسير الإيلاستين و يسبب الترهل.
النوم بشكل  خاطئ مثل النوم على البطن يزيد من ترهل الثدي.

الوقاية من ترهل الثدي

ترهل الثدي للعزباء

  • شرب المياه بكثرة من اهم الامور التى تحافظ على حيوية الجسم والبشرة.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • المحافظة على الوزن المثالي.
  • الحرص على استقامة الظهر أثناء المشي والجلوس.
  • ارتداء حمالة صدر جيدة خاصة أثناء التمارين الرياضية.
  • عليكى بعمل تحاليل هرمونات للتأكد من نسب الكولاجين في الأنسجة لديك.

علاج ترهل الثدي للعزباء

التمارين الرياضية  تستهدف بعض التمارين الرياضية عضلات الأكتاف والأذرع والصدر مما تعطيه شكل مرتفع وملائم بشكل كبير.
حمالة الصدر يجب ألا تغفلي عن حماية ودعم منطقة الثدي ارتداء الحمالة المناسبة في معظم أوقاتك للمحافظة على شكل الثديين.
الجراحة هناك العديد من العمليات التجميلية التي تستهدف شد الثدي او زرع غرسات في الثدي تعطيه شكل ممتلئ مناسب.
اتباع الطرق الطبيعية مثل المحافظة على التدليك بالزيوت المحفظة للأنسجة وتدفق الدم في المنطقة مثل زيت الزيتون، تطبيق الأقنعة الطبيعية على الصدر كماسك.

وصفات طبيعية لعلاج ترهل الثدي

  • شراب منقوع الحلبة.
  • تدليك الثدي بزيت الزيتون.
  • دهان زبدة الشيا على الصدر.
  • تدليك الثدي بهلام الصبار.
  • وضع مخفوق بياض البيض ماسك على الصدر.

تمارين لعلاج ترهل الثدي

هناك العديد من التمارين التي يمكن ممارستها في المنزل او في الصالة الرياضية من اجل المحافظة على مظهر جيد للصدر منها:-

  • تمارين الضغط المائل والمستقيم.
  • تمارين ضم الاكتاف.
  • تمرين البلانك.
  • يمكنك البحث في اليوتيوب عن فيديوهات خاصة بهذه التمارين وتطبيقها بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.

علاج ترهل الثدي بالليزر

من الأمور التي تلجأ إليها النساء في حالة وجود ترهل في الثدي هي العمليات الجراحية والليزر واليكم الخطوات المتبعة في هذه الجراحة.

  • تحضير المرأة للعملية والقيام بكافة الفحوصات والتحاليل المطلوبة.
  • يتم الرسم وتحديد الشكل المناسب مع الحالة للموافقة علية.
  • ثم إعطاء المخدر.
  • يتم عمل فتحة في منطقة حلمة الصدر.
  • يتم وضع دعامات مصنوعة من السيليكون داخل المنطقة.
  • ثم اغلاق مكان الجراحة.
  • يقوم الطبيب بإعطائك النصائح  والارشادات اللازمة وتكون ممارسة الحياة بشكل طبيعي بعد العملية بحوالي أسبوعين.

قدمنا لكم في هذا المقال أسباب ترهل الثدي للعزباء ، للمزيد من الاستفسارات؛ راسلونا من خلال التعليقات أسفل المقالة، وسوف نحاول الرد عليكم خلال أقرب وقت ممكن.

قد يهمك ايضا :

5 عادات يومية لتكبير الثدي

5 عادات يومية لتكبير الثدي

عرسي قريب وصدري صغير 5 نصائح للتكبير

عرسي قريب وصدري صغير 5 نصائح للتكبير

جروث فورميلا Growth Formula : الاثار الجانبية والسعر والجرعة

جروث فورميلا Growth Formula : الاثار الجانبية والسعر والجرعة

كيفية الجلوس الصحيحة على الأرض

كيفية الجلوس الصحيحة على الأرض

أفضل 5 تمارين تليين الجسم

أفضل 5 تمارين تليين الجسم

جدول القياسات الطبيعية لجسم المرأة

جدول القياسات الطبيعية لجسم المرأة

جدول مقاسات الجسم المثالي الطبيعية

جدول مقاسات الجسم المثالي الطبيعية

تجربتي مع تمارين تكبير الثدي

تجربتي مع تمارين تكبير الثدي

أنواع المرونة في اللياقة البدنية واهم تمارين المرونة

أنواع المرونة في اللياقة البدنية واهم تمارين المرونة

كيفية تسريع حرق الدهون في الجسم 5 عوامل هامة

كيفية تسريع حرق الدهون في الجسم 5 عوامل هامة

هل الرقص يضر أثناء الدورة

هل الرقص يضر أثناء الدورة

هل الجسم يحرق دهون أثناء الدورة الشهرية

هل الجسم يحرق دهون أثناء الدورة الشهرية

أساسيات تعلم الكاراتيه من الصفر

أساسيات تعلم الكاراتيه من الصفر

كم يحرق تمرين البلانك من سعرات حرارية

كم يحرق تمرين البلانك من سعرات حرارية

كم الوزن والطول المناسب في عمر 15 سنة للبنات

كم الوزن والطول المناسب في عمر 15 سنة للبنات

ما هي الوجبات الغذائية لكمال الاجسام

ما هي الوجبات الغذائية لكمال الاجسام

متي تظهر نتائج تمارين الضغط

متي تظهر نتائج تمارين الضغط

متي تظهر نتائج الكرياتين

متي تظهر نتائج الكرياتين

هل الجبنة البيضاء تزيد الوزن

هل الجبنة البيضاء تزيد الوزن

أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن

أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن

طريقة صنع أدوات رياضية في المنزل باقل التكاليف

طريقة صنع أدوات رياضية في المنزل باقل التكاليف

ما هو فحص ال InBody

ما هو فحص ال InBody

ما الفرق بين التربية البدنية والرياضة

ما الفرق بين التربية البدنية والرياضة

طرق التسليم والتسلم في سباقات التتابع

طرق التسليم والتسلم في سباقات التتابع

ما هي رياضة الأودية وأين تلعب

ما هي رياضة الأودية وأين تلعب

تجارب نط الحبل لمدة شهر

تجارب نط الحبل لمدة شهر

أسم أفضل منشط طبيعي قبل التمرين

أسم أفضل منشط طبيعي قبل التمرين

هل طول 190 مناسب للرجل

هل طول 190 مناسب للرجل

أسماء أفضل حبوب لزيادة الوزن بسرعة للنساء

أسماء أفضل حبوب لزيادة الوزن بسرعة للنساء

ما هو الوزن المثالي الطول ١٨٠

ما هو الوزن المثالي الطول ١٨٠

سكوب بروتين كم جرام

سكوب بروتين كم جرام

ما هو الوزن المثالي لطول 160

ما هو الوزن المثالي لطول 160

تعليقات (0)

    لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.