كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند النساء، سؤال يشغل ذهن الذين يعانون من قلة الهرمون، حيث إنه له أهمية كبيرة للذكور وللنساء، حيث إن نقصه يسبب العديد من المشاكل الصحية، تابعوا التفاصيل في موقع فكرة.
عناصر المقال
تناول مكملات ديهيدرو إيبي أندروستيرون DHEA))، علاوة على الأطعمة الصحية يعمل على زيادة هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي في جسم المرأة والتي منها التالي:
تعتبر نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية في جسم النساء ng/ml هي 0.15:0.70 أو ما يعادل 15: 70 نانوغرام/ ديسيليتر، في بعض الحالات التي يوجد لديها نقص في نسبة هرمون التستوستيرون عن 15 نانوغرام/ ديسيليتر، قد تعاني السيدة من المشاكل التالية:
يوجد عدة أسباب قد تؤدي إلى نقص هرمون التستوستيرون عند النساء وهي:
| ا لتقدم بالعمر وسن اليأس | تكون النساء عرضة لنقص هرمون التستوستيرون حيث إن المبايض تنتج هرمونات بشكل أقل من الطبيعي. |
| مشكلات في المبايض أو الغدة النخامية والغدة الكظرية | ينقص التستوستيرون عند الإصابة بمشاكل في المبايض أو قصور في الغدة الكظرية أو الغدة النخامية لا تعمل بشكل جيد. |
يصف الطبيب هرمون التستوستيرون على شكل حقن أو أقراص للمرضى الذين يتساءلون عن كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند النساء، لكن يوجد العديد من الآثار الجانبية له وهي:
يوجد العديد من المشروبات والعصائر الي تعمل على زيادة هرمون التستوستيرون عند النساء وهي:
تحدثنا في هذا المقال عن كيفية زيادة هرمون التستوستيرون عند النساء عن طريق الأدوية والأطعمة والمشروبات، كما تحدثنا عن النسبة الطبيعية لهرمون التستوستيرون في الجسم والأسباب التي تؤدي إلى نقصها.
ما هي الفيتامينات التي تزيد هرمون التستوستيرون في الجسم؟
فيتامينات (أ- هـ - ب – سي – د).
هل النعناع يقلل من هرمون التستوستيرون؟
يشتهر النعناع بخصائصه المهدئة وتشير الأبحاث إلى أنه يقلل هرمون التستوستيرون في الجسم.
تعليقات (0)