ما احسن الجسم الكمثرى أو التفاحي

أيهما أفضل الجسم الكمثرى أو التفاحي هو سؤال ترغب العديد من النساء في العثور على إجابة مرضية له، وفي الجزء التالي من هذا المقال التابع لمقالات موقع فكرة سنتعرف على هذا الموضوع بشكل تفصيلي.

ما أفضل الجسم الكمثرى أو التفاحي

من أجل العثور على إجابة سؤال أيهما أفضل الجسم الكمثرى أو التفاحي، فيجب القيام بمراجعة العديد من الأبحاث التي تناولت هذا الموضوع في عدد من النقاط من أبرزها ما يلي:

• الجسم الكمثري يتمتع بصحة أكبر من الجسم التفاحي.
• يتركز الوزن في الجسم الكمثري قي مرحبا منطقة الوركين مما يحمي الجسم من التعرض لأمراض السمنة المختلفة.
• لدى الأشخاص الذين يتمتعون بالجسم التفاحي تتجمع الدهون في منطقة ما حول البطن مما يجعلها قريبة بشكل كبير من الأعضاء الداخلية.
• الجسم الكمثري يتراكم فيه الدهون تحت الجلد بشكل مباشر.
• السيدات اللاتي يكون جسمهن على الشكل التفاحي هن الأكثر تعرضا للالتهابات التي تنتج من تراكم الدهون.

مواصفات الجسم الكمثري والجسم التفاحي

يشمل الجسم الكمثرى  والجسم التفاحي على العديد من المواصفات التي تجعل الأشخاص منقسمين في تفضيلهم لكلا النوعين والجدول التالي يوضح أبرز المواصفات الموجودة في كل منهما.

قد يهمك التعرف على:  هل الجسم الكمثري جذاب وما هي مميزاته

نصائح غذائية للجسم الكمثري

يوجد العديد من النصائح التي يجب على أصحاب الجسم الكمثري اتباعها من أجل الاحتفاظ بتوزيع الدهون بشكل صحيح، من أبرز هذه النصائح الآتي:

• تجنب تناول كميات كبيرة من النشويات مثل الخبز والمعكرونة.
• الابتعاد عن الإكثار من استخدام السكر في مختلف المشروبات.
• عدم تناول الحلويات بكميات كبيرة.
• المحافظة على شرب كميات كبيرة من السوائل التي تؤدي إلى الجفاف وظهور علامات السيلوليت.
• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية من فترة إلى أخرى.

نصائح غذائية للجسم التفاحي

ارتفاع نسبة الدهون في هذا النوع من الجسم هو أمر أساسي لتجنب التعرض لأضرار صحية شديدة يجب اتباع النصائح التالية:

• عدم تناول الطعام قبل النوم بشكل مباشر.
• تجنب الاعتماد على الدهون بكميات كبيرة في إعداد الطعام.
• الحرص على ممارسة التمارين التي تناسب هذا الجسد.
• استخدام كميات مناسبة من الخبز والمعكرونة والارز حتى أثناء الأنظمة الغذائية المختلفة.
• استخدام الألياف بشكل أساسي في وجبات الطعام المختلفة.

وفي النهاية فإن تحديد أيهما أفضل الجسم الكمثرى أو التفاحي هو أمر يرجع إلى ميول الشخص، ولكن الأمر الذي لا ينبغي تجاهله هو تقبل النفس بمختلف صورها والرضا عنها.