كيفية الجلوس الصحيحة على الأرض، تشير العديد من الدراسات العلمية الحديثة في اليابان أن الجلوس على الأرض في وضعيات مختلفة بالشكل الصحيح يساهم في تحسين الصحة العامة للأفراد مقارنة بمن يجلسون على الأريكة أو الكرسي المنعمة ، مما يزيد من إحتمالية زيادة أعمارهم بشكل طبيعي مقارنة بالآخرين .
أنواع الجلوس على الأرض |
|
أهمية الجلوس على الأرض |
|
نصائح الجلوس على الأرض |
|
أهم المجتمعات المحافظة على الجلوس على الأرض |
|
خطورة الجلوس على الكراسي والأرائك |
|
عناصر المقال
الى هنا نصل الى نهاية مقال ” طريقة الجلوس الصحيحة على الأرض ” في حالة وجود استفسار يرجى ترك تعليق في الاسفل .
أهمية الجلوس على الارض
يساعد على تقوية العضلات الهيكلية للجسم ، تنشيط الدورة الدموية ، تقليل الضغط النفسي والاتصال بالارض
اشكال الجلوس على الارض
القرفصاء ، عقد الساقين ، مد الساقين ، الجثو على الركبتين
تعليقات (0)