تجربتي مع ألم العصعص

تجربتي مع ألم العصعص  عبر موقع فكرة، ألم العصعص هو الألم الناتج عن كسر أو التهاب فقرة العمود الفقري الأخيرة المسماة بعظمة العصعص، فيشعر المريض بآلام أسفل الظهر خصوصًا عند الجلوس، وفي هذا المقال نوضح لكم أعراض الإصابة بألم العصعص ونصائح للتعايش معه وطرق العلاج وكيفية الوقاية منه، وذلك من خلال أحاديث البعض ممن مروا بهذه التجربة من قبل.

تجربتي مع ألم العصعص

• يحكي أحد الأشخاص تجربته مع ألم العصعص ويقول منذ فترة بدأت أشعر بآلام شديدة أسفل ظهري مما جعلني لا أستطيع ممارسة حياتي بشكل طبيعي.
• وقد اعتقدت أن سبب هذه الآلام برد في العظم أو كدمة تعرضت لها دون أن أدرك، وانتظرت أن يخف الوجع مع مرور الوقت.
• ولكن على العكس كانت هذه الآلام تتفاقم وتزداد حالتي سوءًا وهذا أقلقني بشدة فقررت الذهاب الى الطبيب للفحص.
• الذي شخص حالتي على أنها ألم في العصعص وهي الفقرة الأخيرة في العمود الفقري
• وعندما سألته عن أسبابه قال أنه قد يحدث لأسباب مختلفة ومتعددة.
• ومن أسباب الإصابة به الجلوس المستمر بشكل خاطيء، وزيادة الوزن، التهابات الحوض، التهاب الفقرات، كسر الفقرة بسبب حادث ما، كبر السن، عرق النسا، البواسير، وغيرها.
• وصف لي الطبيب العلاج المناسب لحالتي، وبعد أسبوعين من العلاج أصبحت حالتي أفضل كثيرًا.

أعراض ألم العصعص

تختلف أعراض الإصابة بألم العصعص من شخص لآخر حسب سبب الإصابة ودرجتها ومدى الإستجابة للعلاج، وفيما يلي أشهر الأعراض لألم العصعص :

• ألم قوي أسفل الظهر وتحديدًا عند عظمة العصعص.
• تورم العصعص ووجود كدمات به.
• صعوبة عملية الإخراج وشعور المريض بالألم حينها.
• زيادة الألم عند الجلوس لمدة طويلة.
• الشعور بآلام قوية عند الجماع.

أسباب ألم العصعص عند النساء

• ألم العصعص ينتشر بين النساء بنسبة أكبر من الرجال، ولا تختلف أسباب الإصابة كثيرًا في الجنسين.
• إلا أن النساء معرضين للإصابة أكثر بسبب الحمل والولادة، حيث أن منطقة الحوض تكون أوسع وإمكانية إصابتها كبيرة.

نصائح للتعايش مع ألم العصعص

أثناء فترة العلاج من آلام العصعص عليك اتباع بعض التعليمات التي تساعد على تجنب الألم الزائد وسرعة التعافي من الإصابة، وفيما يلي أهم الإرشادات التي يوصي بها الأطباء للمصابين بألم العصعص :

• عدم الجلوس لفترات طويلة حتى لا يتضاعف الألم.
• استخدام وسادة خاصة ذات تجويف من المنتصف للجلوس عليها.
• الميل للأمام أثناء الجلوس حتى لا تحمل وزنك على عظمة العصعص.
• عمل كمادات ثلج على المكان المصاب.
• تجنب الإصابة بالإمساك حتى لا تزيد الآلام أثناء الإخراج، وذلك من خلال تناول الألياف باستمرار.

علاج ألم العصعص مجرب

الذين تعافوا من مرض العصعص حكوا من خلال تجربتهم طرق العلاج التي تساعد على سرعة الشفاء والتخلص من تلك الآلام، والتي نستعرضها لكم في النقاط التالية :

• أدوية مسكنة للألم ومضادة لالتهابات العظام.
• حقنة تحتوي على كورتيزون لعلاج الالتهابات، تحقن مكان الإصابة.
• اتباع إرشادات الطبيب الخاصة بنمط الحياة الصحيح.
• ملين للمعدة لتجنب الإصابة بالإمساك.
• بعض الحالات المستعصية قد تتطلب إجراء جراحة.
• العلاجات المنزلية مثل الكمادات والمساج وتناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن.

هل ألم العصعص خطير

• في الحالات المعتادة لا يعد ألم العصعص خطير بل أنه يتحسن مع مرور الوقت وخلال أسابيع قليلة من المواظبة على العلاج الموصوف.
• تتوقف سهولة الحالة أو خطورتها على سبب الألم ودرجة الإصابة والتزام المريض بالعلاج من عدمه.

قدمنا لكم في هذا المقال أسباب ألم العصعص وطرق العلاج، للمزيد من الاستفسارات؛ راسلونا من خلال التعليقات أسفل المقالة، وسوف نحاول الرد عليكم خلال أقرب وقت ممكن.