أسماء احسن 5 مشروبات لتهدئة ضربات القلب

أفضل 5 مشروبات لتهدئة ضربات القلب نقدمها لكم اليوم، حيث يتعرض العديد من الأشخاص لمشكلة زيادة في معدل ضربات القلب بصورة ملحوظة لديهم، كما نجد البعض منهم يشعر بضيق في التنفس مصاحب لهذه الزيادة في ضربات القلب، لذا إليك بعض المشروبات والأطعمة والأعشاب التي تساعد في تهدئة معدل ضربات القلب نقدمها لك من موقع فكرة.

أفضل 5 مشروبات لتهدئة ضربات القلب

توجد مشروبات متعددة تعمل على تهدئة ضربات القلب، ونقدم لكم الآن أفضل 5 مشروبات لتهدئة ضربات القلب فيما يلي:

أسباب زيادة ضربات القلب

هناك أسباب متعددة تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب عن معدلها الطبيعي، وتتمثل أشهر هذه الأسباب فيما يلي:أسباب ضربات القلب السريعة

• الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين.
• انخفاض أو ارتفاع في معدل ضغط الدم.
• التدخين.
• تناول المشروبات الكحولية بكميات كبيرة.
• عدم توازن في النسبة الطبيعية للمعادن في الجسم.
• زيادة نشاط الغدة الدرقية.
• الإصابة الحمى.
• الأعراض الجانبية للعديد من الأدوية المختلفة.

أفضل الأطعمة التي تساعد في تهدئة ضربات القلب

توجد بعض الأطعمة التي يساعد تناولها في تنظيم معدل ضربات القلب، ويمكن توضيح أفضل هذه الأطعمة فيما يلي:

• الخضراوات، حيث يساعد تناول كمية كبيرة من الخضراوات في الحفاظ على صحة القلب.
  الأسماك الدهنية، والتي تمتلك تأثير كبير في تنظيم معدل ضربات القلب، كما تقلل فرص الإصابة بالسكتات القلبية.
• الحبوب الكاملة، والتي تعمل على تنظيم معدل ضربات القلب، كما تمنع الإصابة بمرض السكري والسكتات الدماغية.

الأعشاب التي تعمل على تنظيم ضربات القلب

لا توجد فقط مشروبات وأطعمة تساعد في تنظيم ضربات القلب، وإنما هناك بعض الأعشاب التي يتم استخدامها في الطب البديل كعلاج لتنظيم معدل ضربات القلب، والتي منها:

• عشبة ذنب الأسد، والتي لها تأثير كبير في تقليل معدل ضربات القلب وتساعد في حل العديد من المشاكل الصحية المختلفة.
• عشبة المليسة، والتي تساعد في تهدئة معدل ضربات القلب.
• عشبة الزعرور، حيث تعمل على ضبط معدل ضربات القلب، وتساعد في علاج العديد من الأمراض المختلفة التي تصيب القلب.
• عشبة الناردين، والتي تعد من أفضل الأعشاب التي يتم استخدامها في علاج مشكلة زيادة ضربات القلب.

تابع المزيد: نسبة نجاح عملية القلب المفتوح ؟

المعدل الطبيعي لضربات القلب تبعاً للعمر

نجد أن معدل ضربات القلب الطبيعي يختلف تبعاً لإختلاف العمر، ويكون كالتالي:

• من 60 وحتى 100 دقة في الدقيقة الواحدة من سن 10 سنوات وحتى البالغين.
• من 70 وحتى 115 دقة في الدقيقة من سن 5 وحتى 9 سنوات.
• من 80 وحتى 130 دقة في الدقيقة من سنة وحتى 4 سنوات.
• من 80 وحتى 170 دقة في الدقيقة من شهر وحتى 11 شهر للرضع.

لذا إذا شعرت بزيادة في معدل ضربات القلب لديك عن الطبيعي، احرص على تناول أفضل 5 مشروبات لتهدئة ضربات القلب وتخفيف هذه الزيادة فيها، ولكن في حالة استمرار ضربات القلب في الزيادة، فيكون عليك استشارة الطبيب المختص لعلاج هذه المشكلة.