احسن 5 أعشاب طبيعية لعلاج مقاومة الإنسولين

تتعدد تساؤلات العديد من مرضى السكر عن أفضل 5 أعشاب طبيعية لعلاج مقاومة الإنسولين، وخاصةً بأنهم لا يريدون تناول المزيد من الأدوية ويفضلون الأعشاب الطبيعية، إذ يعتبر مقاومة الإنسولين واحدة من الأمراض التي يُصاب بها الإنسان في حالة زيادة نسبة الإنسولين عن المستوى الطبيعي وزيادة  إفراز الكبد للإنسولين؛ لتقليل نسبة السكُر في الدم.

أفضل 5 أعشاب طبيعية لعلاج مقاومة الإنسولين

هناك العديد من العلاجات والادوية التي يمكن استخدامها في علاج مقامة الإنسولين، ولكن يُفضل بعض الاشخاص استخدام الأعشاب الطبيعية بسبب الخوف من المواد الكيميائية المُصنع منها الأدوية، لذلك بعد البحث استطعنا أن نصل إلى أفضل 5 أعشاب طبيعية لعلاج مقاومة الإنسولين والتي سنتعرف عليها فيما يلي:

أولًا: الزنجبيل

يُعد الزنجبيل من أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها في علاج العديد من الأمراض ومنها مقاومة الإنسولين، إذ يساهم الزنجبيل في خفض نسبة السكر في الدم، وله العديد من الفوائد أيضًا:

• علاج النقرس.
• هاضم ومانع للتقلصات.
• طارد للبلغم.
• زيادة العرق والشعور بالدفء وتلطف درجة الحرارة.

ثانيًا: الكركم

تُعد عُشبة الكُركم من الفصيلة الجنزبيلية التي يتم طحنها واستخدامها كبودر، على الرغم من إنها من أحد التوابل المُهمة التي يتم استخدامها في الطبخ إلا إنها على الشق الآخر لها أهمية طبية لأنها تُستخدم في علاج بعض الأمراض مثل:

• يُنشط البد ويزيد من إفراز العصارة الصفراوية وحركة الأمعاء.
• يزيد من ذوبان حصوات المرارة.
• يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تُساعد على تحسين حساسية الإنسولين ذي يقوم بدوره في خفش مستوى الجلوكوز في الدم.

ثالثًا: القرفة

تُعد عشبة القرفة واحدة من أفضل 5 أعشاب طبيعية لعلاج مقاومة الإنسولين وذلك بناءً على العديد من الدراسات والأبحاث التي أُجريت عليها إنها لها فاعلية كبيرة في علاج مقاومة الإنسولين وإنها تستطيع التحكم في نسبة السكر في الدم أيضًا.

رابعًا: الحنظل

على الرغم من إن الحنظل من الأعشاب الغير مُتعارف عليها في الكثير من المناطق إلا إنه من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد التي نجهلها عن ذلك العُشب، وهي:

• يُساعد الحنظل في خفض نسبة الجلوكوز في الدم مما يجعله واحدًا من الأعشاب المُهم تناولها لمرضى مقاومة الإنسولين.
• يعزز من إفراز الإنسولين ويزيد من تأثيره على السكر في الدم.
• بالإضافة أيضًا إلى التقليل من نسبة الكوليسترول والدون الثلاثية التي يمكن أن تتراكم على الكبد.

خامسًا: الخشب المر

خشب المر أو ما يُسمى سورينام أو الخشب المعصور وتقوم تلك العشبة بتقليل من نسبة السكر التي تتواجد في الدم، ويكون لها فاعلية كبيرة على علاج مرض السكر ومُقاومة الإنسولين أيضًا، كما إنها من النباتات التي تعتبر مضادات للبكتيريا والفطريات وعلاج بعض أمراض الكبد المُزمنة.

أسباب وعوامل خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين

تعرفنا في السابق على أفضل 5 أعشاب طبيعية لعلاج مقاومة الإنسولين، لكن نتعرف أولًا على الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بذلك المرض، وهي:

• تناول العديد من أدوية الستيرويدات.
• العامل الوراثي والذي يُعد من أولى العوامل التي يمكن أن تتناقل بين جيل إلى آخر.
• اضطراب الهرمونات مثل الإصابة بمتلازمة كوشينج، ضخامة النهايات وقصور الغدة الدرقية.
• الإصابة بمتلازمة مقدمات السكري أو مرض السكري من النوع الأول أو الثاني.

في النهاية، تُعد مقاومة الإنسولين واحدة من الحالات الفيزيولوجية التي يصبح بها الإنسولين أقل فاعلية، وبناءً على ذلك يتم رفع مستوى السكر في الدم مما يؤدي إلى العديد من المُضاعفات على المريض.