أفضل 5 حبوب فيتامين للعظام والمفاصل والذي يمكنهم تخفيف أعراض مشاكل كثيرة مثل: التهاب المفاصل أو الالتواء، كما أن الفيتامينات تدعم العظام والمفاصل، لمساعدة الإنسان بالقيام بالأنشطة اليومية دون تعب لكن من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في تناول هذه الحبوب، ويمكنكم التعرف عليها من خلال موقعنا موقع فكرة.
عناصر المقال
الفيتامينات يتم تناولها يومياً بانتظام خلال الفترة المحددة من قبل الطبيب، ذلك تجنباً التعرض للآثار الجانبية لهذه الفيتامينات، وفيما يلي سوف نستعرض أفضل الحبوب:
| حبوب ألفا كال بلس | تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د، تساعد في تقوية العظام والمفاصل والأسنان، كما أنها تنظم ضربات القلب. |
| حبوب أوس شيل | مكمل غذائي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د، كما أنه يعالج تقلصات العضلات ويخفف الشعور بالإجهاد. |
| حبوب دافاليندي | يحتوي على نسب كافية من فيتامين د والكالسيوم والذي يساعد على الوقاية من هشاشة العظام ويمنع الإصابة بالكساح. |
| حبوب اوستيوكير | من أفضل المكملات الغذائية نظراً لأنه يحتوي على فيتامين د والفوسفور والزنك والكالسيوم. |
| حبوب ان كان دي | مكمل غذائي يستخدم في حالات نقص الكالسيوم، مفيد في حالات هشاشة العظام والوقاية من الكساح عند الكبار. |
مرحلة الطفولة مهمة لنمو الطفل لذلك يحتاج الأطفال إلى بعض الفيتامينات؛ حتى تساعدهم على تقوية العظام، لذا سوف نذكر لكم بعض أنواع الفيتامينات المناسبة لتقوية عظام الأطفال فيما يلي:
| سانسوفيت شراب كالسيوم للأطفال | يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لتكوين العظام والأسنان، كما أنه يعزز مناعة الجسم من خلال تعويض نقص الفيتامينات. |
| شوكولاتة كالسيبيلا calcibella | وهي شوكولاته تحتوي على المعادن والفيتامينات، كما أن تركيبتها تعطي أفضل امتصاص وترسب الكالسيوم في الأسنان والعظام. |
فيتامين ب 12 له فوائد كثيرة للأطفال والكبار حيث أنه له دور هام جداً في تكوين العظام، والكثير من الفوائد الأخرى، والتي سوف نذكرها لكم تالياً:
إذا كانت هناك أي إصابة في العظام قد يوصف لك الطبيب بعض أنواع العلاجات التي تساعد على التئام العظام، لذلك سوف نذكر لكم بعض أنواعها فيما يلي:
تابع المزيد: أسماء أفضل 5 أنواع مضاد حيوي لالتهاب المفاصل
بالإضافة إلى حبوب الفيتامينات والمعادن الهامة التي تم ذكرها، يمكننا الحصول على هذه العناصر من مصدرها الطبيعي من خلال بعض الأطعمة الغنية بهذه المواد الهامة والتي سوف نذكرها تالياً:
في ختام مقال أفضل 5 حبوب فيتامين للعظام والمفاصل والذي ذكرنا فيه أنواع الحبوب الهامة لصحة المفاصل والعظام، ننصحكم باستشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية، كما ننصحكم بالاهتمام بالحصول على الفيتامينات والمعادن من مصادرها الطبيعية تجنباً لآثارها الجانبية.
ما هو الفيتامين المسؤول عن تقوية العظام؟
فيتامين K فيتامين د .
تعليقات (0)