أسماء أفضل 5 أكلات لعلاج الإسهال للكبار

أفضل 5 أكلات لعلاج الإسهال للكبار حيث أن الإسهال من الأمراض التي تصيب الإنسان بالجفاف حيث أن النظام الغذائي له دور في زيادة الإسهال أو التخلص منه وهذا ما سنعرفه من خلال موقع فكرة.

أفضل 5 أكلات لعلاج الإسهال للكبار

الإسهال مرض يمكن أن نتخلص منه بكل سهولة عن طريق اتباع نظام غذائي ومن أفضل الأكلات لعلاج الإسهال ما يلي:

1.    الأرز الأبيض	يحتوي على ألياف قليلة.  سهل الهضم.  يحتوي على الحديد الذي يعمل على علاج الإسهال.
2.    حساء الدجاج	تعمل على تثبيت حركة الأمعاء. تعمل على تعويض الجسم السوائل المفقودة. تعالج مشكلات الهضم.
3.    البطاطا	تعمل على تقليل الالتهاب. تحتوي على مضادات الالتهاب. تحتوي على ألياف قليلة. بها نشويات بكميات عالية.
4.    البطاطس المسلوقة	بها العديد من الفيتامينات. تحفز جهاز المناعة. تقوم بتعزيز الجهاز الهضمي كما أنها تعمل على علاج تقرحات المعدة.
5.    المكرونة	بها نشا بنسبة عالية.  ينصح بتناول المكرونة مسلوقة.

أسباب مرض الإسهال

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الإنسان يصاب بمرض الإسهال من هذه الأسباب ما يلي:

• التهابات.
• معالجات إشعاعية.
• الفشل المعوي.
• أنواع معينة من السرطان.
• عمليات جراحية أقيمت في الجهاز الهضمي.
• السكري.
• استخدام بعض الأدوية.
• هناك أطعمة تعمل على إصابة الجهاز الهضمي بالإسهال.

طرق علاج الإسهال

بعد أن تعرفنا على أفضل 5 أكلات لعلاج الإسهال للكبار فهناك طرق أخرى لعلاج الإسهال من هذه الطرق ما يلي:

شرب السوائل:

• يجب أن يتم شرب كميات كبيرة من السوائل لتعويض السوائل المفقودة.
• يعد المياه هو من أفضل الاختيارات.
• يمنك تناول صلصة اللحم.
• بالإضافة إلى المشروبات الغازية.
• حساء الدجاج.
• الشاي مع العسل.

تناول الأطعمة:

• يجب تناول الأطعمة اللينة مثل الموز.
• كما يمكن تناول الأطعمة الغنية بالبكتين مثل الجزر.
• الخضار المطبوخ.
• بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
• بروتين بكميات كافية.
• بجانب الأرز أيضًا.

تجنب بعض الادوية:

• يجب تجنب الأطعمة الغنية بالدهون.
• بجانب الأطعمة الحارة.
• بالإضافة إلى الأطعمة المصنعة والمضافة إليها محليات الاصطناعية.
• كما يجب تجنب الأطعمة المحتوية على مستويات عالية من الفركتوز.
• الأطعمة الغنية بالألياف.

تناول البروبيوتيك:

• تعد من الكائنات الحية الدقيقة التي تعمل على دعم عمل الأمعاء.
• مفيدة للجهاز الهضمي حيث أنها تعمل على محاربة العدوى.
• ليس له أي آثار جانبية.
• توجد في منتجات الألبان.
• ينصح بأكل الزبادي ضمن النظام الغذائي لكي يتم تعزيز البكتيريا النافعة.

وصفات لعلاج الإسهال

• يمكن عمل بعض الوصفات التي تساهم في علاج الإسهال.
• الزنجبيل يمكن وضع ملعقة من الزنجبيل مع ملعقة من العسل ثم تناولها دون شرب المياه بعدها.
• خل التفاح حيث أنه يقوم بالقضاء على البكتيريا الموجودة في الأمعاء.

أعراض الإسهال

يوجد نوعان من الإسهال إسهال خفيف وإسهال حاد حيث أن الإسهال الحاد يدل على وجود مرض أخر فأعراضه تكون كالآتي:

• انتفاخ في تجويف البطن.
• البراز الرخو.
• البراز المائي.
• عندما تشعر بشعور ملح لضرورة عمل الأمعاء.
• الشعور بالغثيان والقيئ.
• وجود دم أو لعاب أو طعام لم يهضم.
• فقدان الوزن.
• حمى.

مضاعفات الإسهال

هناك بعض المضاعفات تحدت عند الإصابة بالإسهال من هذه المضاعفات ما يلي:

• بول داكن.
• نزول بول قليل.
• تسارع دقات القلب.
• صداع.
• جفاف في الجلد.
• الشعور بالضيق والتشوش.

اسماء أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالإسهال

• الحليب ومشتقاته.
• الأطعمة الدهنيّة والمقلية.
• الأطعمة المُصنعة.
• الأطعمة الحارة.
• الخضار النية.
• الحمضيات، مثل: الأناناس، والكرز، والتين، والعنب، والتوت.
• السردين.
• البصل.
• الذرة.
• المحليات الصناعيّة.
• القهوة، والمشروبات الغازية.
• الكحول.

في نهاية المقال أحب أن أشكرك عزيزي القارئ على قراءتك هذا المقال القائم بعنوان أفضل 5 أكلات لعلاج الإسهال للكبار أرجو أن تكون قد نال إعجابكم.