أسماء احسن 5 أكلات للنزلة المعوية للأطفال

أفضل 5 أكلات للنزلة المعوية للأطفال يجب على كل أم اعدادها لأطفالها، حيث تحد من أعراض النزلة المعوية وتساهم في العلاج السريع للطفل، فإن النزلة المعوية هي أحد أنواع الإنفلونزا التي تصيب أجزاء محددة من الجهاز الهضمي، مثل: المعدة والأمعاء الدقيقة، وكذلك القولون، لذا فإن جزء كبير من علاجها يتوقف على الطعام الذي يتناوله الطفل، فقد يتناول أطعمة تزيد الألم والإسهال، وأطعمة أخرى تُوقِف الأعراض وتحد من تطورها، وهذا ما سنتحدث عنه اليوم لنساعد الأمهات في رعاية أبنائهن أثناء المرض، كل هذا وأكثر عبر موقع فكرة.

أسماء أفضل 5 أكلات للنزلة المعوية للأطفال

يمكن عمل نظام غذائي بسيط للأطفال المصابين بالنزلة المعوية حيث يساعدهم في تخفيف الألم والأعراض، وذلك بتناول الاطعمة التالية:

• البطاطس المسلوقة: حيث تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات التي تعمل على علاج الإسهال.
• الحساء: وهو ما يتم صنعه باستخدام مرق الدجاج أو مرق اللحم، ويتميز بكونه غني بالعناصر الغذائية ومع ذلك خفيف على المعدة ويعمل على إبطاء حركة الأمعاء.
• المكرونة المسلوقة: غنية بالنشويات وخفيفة على المعدة كما أن الأطفال يحبون تناولها لذا سيكون سهلًا على الأمهات ضمها إلى النظام الغذائي.
• الفاكهة: والمقصود بها الموز والتفاح فقط، حيث إنهما أفضل فواكه للنزلة المعوية حيث لا يؤثر أيًا منهما على المعدة أو الأمعاء، كما أنهما يساهمان في تعوض فقد العناصر الذي يعاني منه الطفل.
• صدر الدجاج: حيث يكون قليل الدهون وكثير البروتين وبالتالي يساهم على تهدئة اضطرابات المعدة.

مشروبات جيدة للنزلة المعوية للأطفال

يصف الأطباء غالبً المشروبات الدافئة لمرضى نزلات البرد، ويتم نصح الأمهات بتقديم المشروبات التالية لأطفالهم ممن يعانون من نزلات معوية:

• المشروبات قليلة السكر فيتم نصحهم بالعصائر الطبيعية مع مراعاة الابتعاد عن العصائر الحمضية وكثيرة السكر.
• المرق سواء مرق الدجاج أو مرق اللحم.
• ماء جوز الهند وجوز الهند كفاكهة من أفضل 5 أكلات للنزلة المعوية للأطفال.
• الشاي منزوع الكافيين والمشروبات العشبية مع مراعاة الابتعاد عن المشروبات التي تسبب الإسهال.
• شرب الماء بكثرة مهم جدًا في تلك الحالة، مع مراعاة عدم شرب كمية كبيرة على مرة واحدة بل يجب تقسيمها لعدة أوقات.

طعام ممنوع للنزلات المعوية للأطفال

الطعام هو أحد المحددات التي تؤثر في العلاج، حيث يساهم بعضها في علاج المرض والبعض الآخر يزيده، ومن الأطعمة الممنوعة:

• المأكولات الحمضية بأنواعها مثل: الطماطم والأناناس والبرتقال وكذلك الجريب فروت.
• الأطعمة الغنية بالألياف، مع مراعاة عدم الإكثار منها وعدم تناولها في حالات الإسهال فقد تزيده.
• الحليب ومنتجاته فقد تتسبب في التهاب المعدة الفيروسي.
• الطعام الحار والمتبل والمقليات.
• المأكولات الدهنية والغنية بالزيت.
• الكافيين بمظاهره.
• المكسرات بأنواعها.
• الطعام المعبأ حيث يحتوي على كمية كبيرة من الدهون والسكريات.

وقاية الأطفال من النزلة المعوية

يجب على الأمهات الانتباه من إصابة أولادها بالنزلات المعوية ونزلات البرد، وذلك عن طريق اتباع طرق الوقاية التالية:

• التأكد من تعقيم الأسطح وخاصة في المطبخ باستخدام المطهرات والمعقمات.
• تنظيف الأرضيات وتعقيمها على الدوام.
• عدم تناول الأطعمة النيئة أو النصف ناضجة.
• نقع الفاكهة والخضروات ثم غسلها جيدًا قبل تناولها.
• عدم مشاركة الأواني والمعالق بين الأطفال.
• الامتناع عن شرب الحليب الغير مبستر.

هنا نختم حديثنا عن العناية بالأطفال أثناء النزلات المعوية، وقد ذكرنا من خلاله أفضل 5 أكلات للنزلة المعوية للأطفال، وما يجب الانتباه له للوقاية من الإصابة بالنزلة المعوية.