أفضل 5 أنواع مكمل غذائي في الصيدليات يمكنك تجربتها عند الشعور بعدم التركيز والنسيان والإرهاق، فاذا تلقيت تعليق بسبب هذا الشعور لعلك بحاجة الى مكمل غذائي، سنذكر لك أهم هذه المكملات من خلال موقع فكرة.
عناصر المقال
إذا كنت تعاني من بعض الأعراض مثل الخمول وغيرها فتعتبر المكملات الغذائية هي الحل الأمن ونوضحها كالآتي:
لابد لكبار السن من تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه الفيتامينات، للحفاظ عليهم وتعزيز قوتهم، ومن أفضل 5 أنواع مكمل غذائي في الصيدليات لهم الآتي:
بعض النساء تكتفى بأدوات التجميل والمرطبات والكريمات المضادة للتخلص من التجاعيد والحصول على مظهر أفضل سنوضح كالآتي:
| حمض الفوليك | يساعد الخلايا على ان تقوم بوظائفها لبناء الأنسجة. |
| الإنزيم المساعد Q10 | يساعد على إنتاج طاقة داخل الخلايا |
| اللوتين | مضاد للأكسدة ويحمي العين أضرار الجذور الحرة |
| زيت السمك | بداخله اوميجا 3 وهي مهمه لصحة القلب والأوعية الدموية |
| فيتامينات ب | تساعد على تخفيف التوتر وتحسين وظائف الذاكرة |
سنقدم أهم أنواع المكملات الغذائية وخصوصًا للنساء المتقدمين في العمر مما يجعلهن يحتجن إلى المكملات وهي كالاتي:
في النهاية قد أوضحنا أفضل 5 أنواع مكمل غذائي في الصيدليات وأهم المكملات الغذائية التي يجب تناولها على مدار العمر والفيتامينات المفيدة التي توجد بداخلها، ومدى تأثرها على التكوين البدني لدى الرجال والنساء وخصوصًا في مرحلة التقدم من العمر.
هل من الممكن اذابة الدهون في الفيتامينات؟
نعم، من الممكن ولكن يجب أن تكون فيتامين A، فيتامين D، فيتامين K
ما هو نوع الفيتامين الذي يسبب الدوخة؟
B12 هو الفيتامين الذي يسبب اضطرابات في التغذية والجسم.
تعليقات (0)