أسماء أفضل 5 مشروبات لتحسين وظائف الكلى

أفضل 5 مشروبات لتحسين وظائف الكلى يمكنك تحضيرها في المنزل بسهولة والاستمتاع بطعمها وفوائدها، فكما نعرف بأن الكلى هي أحد الأعضاء التي إذا لم تقم بوظيفتها على أتم وجه ظهرت الأمراض وانتشرت في الجسم، لذا من المهم جدًا المحافظة عليها وتنشيطها من وقتٍ لآخر، وأفضل الطرق التي تساعدك في تنشيط الكلى وتحسين وظائفها هي المشروبات الطبيعية التي تساهم في غسيل الكلى وتنظيفها من السموم، وسنقوم بالإشارة إلى بعض أفضل المشروبات الطبيعية التي تقوم بذلك من خلال موضوعنا عبر موقع فكرة.

أفضل 5 مشروبات لتحسين وظائف الكلى

هناك عدد لا نهائي من المشروبات التي تساهم في تنظيف الكلى، وسنبدأ حديثنا بالإشارة إلى أكثرها فعالية، وذلك فيما يلي:

• خل التفاح: له قدرة عالية على تنظيف الجسم من السموم وبالتالي ينشط وظائف أجهزة الجهاز الهضمي بأكمله.
• مشروب الزنجبيل: سواء تم شربه دافئًا أو باردًا فلا تزال فوائده كبيرة وجيدة للجسم كما أنه يحسن وظائف الكلى بشكلٍ كبير.
• شاي الكركم: هو مطهر معوي طبيعي، يعمل على تنظيف المعدة والامعاء وكذلك الكلى ويحد من التهاباتها ويعمل على تنشيط الكلى للقيام بوظائفها.
• عشب القراص: يُعرف عن نبات القراص بقدرته على صناعة الأدوية المستخدمة في علاج أمراض الكلى، كما يعمل على طرد البكتيريا من المسالك البولية، ومن الجدير بالذكر أنه يجب شرب كميات كبيرة من الماء مع كل كوب منه وذلك لتوفير أفضل تنظيف للكلى.
• عصير الشمندر: يمتلك الشمندر فوائد صحية متعددة لمناطق مختلفة من الجسم وأولها الكلى وذلك لإحتوائه على مضادات الاكسدة.

عصائر طبيعية لتحسين وظائف الكلى

ذكر الأطباء بعض العصائر الطبيعية البسيطة التي يمكن تجهيزها بسهولة في المنزل وتناولها باردة ومنعشة لتحسين وظائف الكلى، ومنها:

• ماء جوز الهند: تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تساعد في تحسين صحة البشرة والشعر والوقاية من أمراض الكلى.
• عصير الليمون: كما هو معروف عن الليمون بأنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي وهو من أفضل العناصر التي تحد من الإصابة بالأمراض وتقوي الجهاز المناعي وكذلك يعمل على إزالة سموم الكلى بشكلٍ طبيعي.
• عصير التوت البري: هو من العصائر المميزة للمحافظة على صحة المثانة والكلى، كما أنه يقلل من إحتمالية الإصابة بحصوات الكلى.
• عصير البنجر: هو من أفضل العصائر المغذية للكلى والكبد، ويعمل على خفض حموضة البول، والحد من تكون الحصوات.

خضروات مفيدة لتحسين وظائف الكلى

أفضل 5 مشروبات لتحسين وظائف الكلى يكون مفعولها أفضل في حال تم إلحاقها بتناول الخضراوات وخاصة التي سنشير لها:

• الخضروات الورقية مثل الكرنب والجرجير.
• الثوم كمضاد حيوي طبيعي.
• البصل الحي.
• الفجل واللفت.
• القرنبيط يملك قدرة عالية على تحسين وظائف الكلى.
• الفلفل الحلو.

نصائح لتحسين وظائف الكلى

تحسين وظائف الكلى يمكن أن يحدث باتباع نصائح بسيطة للغاية، والتي أكد عليها الأطباء المتخصصين، ومنها:

• أكثر من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
• أشرب على الأقل 2 لتر ماء يوميًا، للمحافظة على رطوبة الجسم، وتحفيز الكلى على القيام بوظيفتها.
• تناول الأطعمة التي يصفها الطبيب لصحة الكلى، مثل: البرتقال والتوت البري وأيضًا البطيخ.
• تنظيف الكلى للرجال يتم بعد تناول 13 كوب من السوائل أما للنساء فيبدأ تنظيف الكلى بعد تناول 9 أكواب من السوائل حسب.
• تناول الدجاج منزوع الجلد.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام حديثنا عن أفضل 5 مشروبات لتحسين وظائف الكلى، قم بتجربتها وستلاحظ الفرق من أول كوب.