احسن 5 أنواع الجبن واسعارها في مصر

صفاء حسن

أفضل 5 أنواع الجبن واسعارها في مصر ، يشهد السوق المصري ارتفاع ملحوظ في أسعار السلع والمنتجات الغذائية المحلية والمستوردة وذلك بسبب اتجاه الدولة لتعويم الجنيه بشكل مستمر ، خلال هذا المقال نوضح أفضل أنواع الجبنة التي يعتمد عليها المصريين في وجباتهم اليومية واسعارها 2023 م .

أفضل 5 أنواع الجبن واسعارها في مصر 2023 م

ما هي الجبنة
  • هي وجبة غذائية تصنع من اللبن سواء لبن الماعز أو الغنم أو الابقار أو الجاموس وهي وجبة غنية بالبروتينات .
القيمة الغذائية للجبن
  • تحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم المفيد لتقوية العظام والأسنان .
  • البروتين ذو الأهمية الكبرى في بناء العضلات والجسم .
  • فيتامين a ذو التأثير الكبير على صحة العيون والبشرة .
  • المعادن الغذائية التى تعمل على تحسين صحة الجسم والمعدة .
أنواع الجبن في السوق المصري
  • الجبنة المصنعة تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم .
  • الأجبان الطبيعية مثل الجبن القريش وهي أفضل أنواع الجبن .
اضرار الجبن المصنعة
  • تحتوى على الدهون المشبعة التي تسبب أمراض القلب والشرايين .
  • بها نسبة متفاوتة من الصوديوم مما يؤدي الى الاضرار بالجسم والصحة .
أماكن بيع الجبن في مصر
  • الأسواق الشعبية لبيع الجبنة القريش .
  • الهايبر ماركت الكبرى مثل كارفور وخير زمان .

الجبن القريش

  • هي أفضل أنواع الجبن وأكثرها انتشارا في السوق المصري .
  • تعرف بانخفاض نسبة الدهون بها مما يجعلها جبنة صحية وآمنة للجسم .
  • تحتوى على كمية كبيرة من البروتين والمعادن والكالسيوم التي يحتاجها الجسم .
  • تتميز بانخفاض سعراته الحرارية مما يجعلها مفيدة للغاية لمتبعي الحمية الغذائية .
  • تعد الأنواع الطازجة من الجبن القريش هي أفضل أنواع الجبن القريش بسبب انخفاض نسب الملوحة بها .

الجبن القريش 

جبن البارميزان

  • هو نوع من الجبنة الايطالية الشهيرة المصنوعة من حليب البقر الخام كامل الدسم .
  • تعرف بمذاقها الشهي للغاية مما يجعلها أكثر أنواع الجبن استهلاكا بين الأوساط الغنية .
  • هي جبن عالية الملوحة حيث تحتوى على كمية كبيرة من الصوديوم مما يدفع الأطباء ينصح بعدم استهلاك كميات كبيرة منها .
  • يبلغ سعر الكيلو من جبن البارميزان المستورد في مصر 795 جنيه وبعض الأنواع يصل سعرها إلى 1000 جنيه مصري .

جبن البارميزان 

الجبن الشيدر

  • من أشهر أنواع الجبن في السوق المصري والعالمي .
  • تتميز بأنها منخفضة الملوحة مما يجعلها جبنه صحية إلى حد كبير .
  • تحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين الذي يحتاجه الجسم بشكل يومي .
  • تدخل الجبنة الشيدر في صنع العديد من الأطعمة الشهية مثل المكرونه واللحم والدجاج .
  • يبلغ سعر كيلو الجبن الشيدر الايرلندي المستورد 390 جنيه مصري .

الجبن الشيدر 

الجبن الفلمنك

  • هي جبنة ذات مذاق شهى للغاية هولندية المنشأ ذات جودة عالية للغاية .
  • تتميز بقوامها الكريمي ومذاقها الشهي للغاية مما يجعلها أكثر أنواع الجبن استهلاكاً .
  • بها قدر من الملوحة يكسبها المذاق الشهى إلا أنه يمثل خطورة على الصحة مع زيادة الاستهلاك .
  • تدخل الجبنة الفلمنك في صناعة وجبات شهية مثل المكرونة واللحم والبرجر والدجاج .
  • تحتوى على نسبة من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر .
  • يبلغ سعر كيلو الجبنة الفلمنك المستوردة ما يقرب من 220 جنيه مصري .

الجبن الفلمنك 

جبنة الموتزاريلا

  • ارتبطت الجبنة الموتزاريلا  في مصر بصناعة البيتزا الشهية إلا أنها تدخل في صناعة العديد من الأطعمة الشهية .
  • هي جبنة غنية بالبروتين ونسبة تصل الى 33% من احتياجات الجسم من الكالسيوم مما يجعلها جبنه ذات قيمة غذائية عالية .
  • يدخل في صناعة المعجنات والفطائر والمكرونة و تعطيها مذاق مميز وشهي للغاية .
  • يبلغ سعر الجبنة الموتزاريلا  المحلية 98 جنيه مصري بينما يصل النوع المستورد منها الى 350 جنيه مصري .

جبنة الموتزاريلا 

الجبن الرومي

  • تصنع من ألبان البقر أو الجاموس وتحتاج الى فترة طويلة من التخزين لاكتساب المذاق الشهى والمميز .
  • تستخدم في صناعة المكرونة والبشاميل والفطائر والمعجنات الشهية بمذاق شهي .
  • تحتوى على نسب عالية من البروتين والكالسيوم والفيتامينات الصحية .
  • يبلغ سعر كيلو الجبنة الرومي 179 جنيه مصري .

الجبن الرومي 

الى هنا نصل الى نهاية مقال ” أفضل 5 أنواع الجبن واسعارها في مصر  ” في حالة وجود استفسار يرجى ترك تعليق فى الاسفل .

أسئلة شائعة

  • ما هي نسبة السعرات الحرارية في الجبن القريش

    98 سعر حرارى لكل 100 جرام من الجبن القريش

  • ما هي نسبة السعرات الحرارية في الجبن الرومي

    110 سعر حراري في كل 100 جرام جبن