أسماء أفضل 5 مشروبات تهدئ ضربات القلب

ما أفضل 5 مشروبات تهدئ ضربات القلب؟ وما هو المعدل الطبيعي لدقات القلب؟ يصاب الكثير من الأشخاص بتسارع في ضربات القلب بدون أي سبب واضح يمكن تفاديه ولكن في أغلب الحالات يتم تفسير حدوث التسارع إلى الإجهاد والإرهاق الشديد للجسم، وهناك عدد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تهدئة ضربات القلب.

أفضل 5 مشروبات تهدئ ضربات القلب

نقدم لكم أحد أشهر المشروبات التي يمكن الاستعانة بها من أجل تهدئة ضربات القلب لتكون هي:

عشبة ذنب الأسد  

وهي من عائلة النعناع ويتم استخدامها من أجل:

• تهدئة ضربات القلب.
• الحد من نشاط الغدة الدرقية.
• يساعد في خفض ضغط الدم.
• مضاد للتشنجات وآلام المعدة.
• زيادة القدرة على إدرار البول.

 عشبة الزعرور

من أفضل 5 مشروبات تهدئ ضربات القلب، وأحد المشروبات الطبيعية التي تساعد في العديد من الحالات وهي:

• تهدئة ضربات القلب.
• توازن الدورة الدموية.
• خفض ضغط الدم.
• العمل على إدرار البول.
• تعمل كمضاد أكسدة.

زهرة ملكة الليل

تعد من الأعشاب العلاجية التي تتميز بـ:

• تساهم في تهدئة ضربات القلب.
• تخفيف أعراض ضعف عضلة القلب.
• الحد من التوتر الذي يصيب المريض.
• تخفيف أعراض سن اليأس عند النساء.

عشبة الناردين

أحد أفضل 5 مشروبات تهدئ ضربات القلب، يعرف أيضًا باسم الغاليريان ويستخدم في:

• تهدئة ضربات القلب.
• الحد من أمراض القلب.
• تهدئة الأعصاب.
• التخلص من الأرق.
• علاج تشنجات البطن.

عشبة زنبقة الوادي

من المشروبات التي يتم الحصول على فوائدها والاستفادة منها في تهدئة ضربات القلب:

• مليء بمادة الفلافونويد والغلايكوسايد.
• لها تأثير كبير على نسب البوتاسيوم.

معدل دقات القلب الطبيعي

هناك متوسط لضربات القلب ينوه عنه الأطباء من اجل الانتباه لسرعة الدقات أو بطأها وذلك بهدف معرفة أوقات الخطر:

التصنيف	المعدل في الدقيقة الواحدة
البالغين ومن هم أكبر من 10 أعوام	60-100
الأطفال من 5 إلى 10 أعوام	70-115
الأطفال من عام وحتى أربعة أعوام	80-130
الرضع من شهر وحتى 11 شهر	80-170

إرشادات  تساعد في تهدئة ضربات القلب

مجموعة من التعليمات الأخرى التي يمكن أن يكون اتباعها له أثر جيد في تهدئة الدقات، وأهم هذه الإرشادات هي:

• اتباع نظام صحي غذائي من أجل الحفاظ على صحة القلب.
• الحفاظ على الوزن الصحي والمثالي للطول.
• متابعة معدل الكوليسترول في الدم وضغط الدم.
• الابتعاد عن التدخين والكحول.
• تقليل كميات المسكنات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• توقف تناول الأدوية التي تسبب اضطراب نظم القلب.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

بعد التعرف على أفضل 5 مشروبات تهدئ ضربات القلب، حيث إن هناك حالات من المرضى عند شعورهم بضربات القلب السريعة فإن الأفضل أن يتم التوجه إلى الطبيب:

• الإصابة بأمراض القلب.
• المصابين بأمراض الغدة الدرقية.
• القلق المرضي.
• فشل في عضلة القلب.
• أمراض صمامات القلب.
• بعض الأدوية.

شرب المياه بكثرة يمكن أن يكون أحد أفضل الأمور الممكنة لوقاية الجسم من الجفاف، والتي تكون أحد مسببات تسارع نبضات القلب المفاجئ، أو ظهور أي من الأعراض الأخرى المشابهة.