كيف تفرق بين ألم العضلات وألم القلب

كيف تفرق بين ألم العضلات وألم القلب؟ ذلك لتحديد سبب الألم، حيث ينتاب كثير من الأشخاص الرهبة والخوف عند الشعور بألم في منطقة الصدر، حيث أم الصدر يرتبط ارتباطًا كبيرًا بالأمراض الخطيرة مثل النوبات القلبية، لكن ألم الصدر لا يُشير إلى مشكلة القلب فقط، ويُمكن أن يكون ناجمًا عن التهاب في عضلات الصدر.

كيف تفرق بين ألم العضلات وألم القلب؟

يخاف الكثير ألم الصدر لاحتمالية كونه ناتج بسبب مشكلة صحية في القلب، لكن هذا ليس ضروريًا حيث تُعد آلام العضلات من أشهر أسباب آلام الصدر، وبِما أن أعراضهما مُتشابهة، لذا إليكم جدول يوضح كيف تفرق بين ألم العضلات وألم القلب:

  أعراض ألم العضلات وألم القلب

الشعور بألم في منطقة الصدر لا يعني بالضرورة وجود مشكلة خطيرة، بل يكون في الكثير من الأحيان ناجمًا عن عدة أمورًا أخرى بعيدًا عن القلب مثل ألم العضلات، ويُمكن التفرقة بينهما عن طريق بعض الأعراض، ومنها ما يلي:

1- أعراض ألم العضلات

الشد العضلي في منطقة الصدر يُسبب في بعض الأحيان ألمًا حادًا ناتجًا عن تمزُق أو تمدد العضلات، حيث مُعظم آلام الصدر تأتي نتيجة إجهاد العضلات الوربية التي تقع بين الضلوع، وتُساعد في التنفس، ولذا إجهاد تلك العضلات يُسبب آلام في عضلات الصدر قد ينتشر تدريجيًا في أنحاء الجسم، وأعراض آلام العضلات تتمثل فيما يلي:

• الشعور بآلام شديدة عند التنفس، وتحريك الجزء العلوي من الجسم.
• مُلاحظة نزيف أو تورم حول العضلة المُصابة.
• ضعف، وتنميل في عضلات الصدر.
• حدوث حركات لا إرادية لا يُمكن السيطرة عليها نتيجة التمزُق.
• الشعور بآلام تختلف في شدتها، الألم الحاد نتيجة الشد العضلي الحاد، والألم الخفيف نتيجة الإجهاد العضلي المزمن.

2- أعراض ألم القلب

مشاكل القلب مثل النوبة القلبية من أكثر المشاكل المُقلقة إلى الإنسان، ويُصاحبها الشعور بالألم، والضيق، والحرقة التي تتمركز في مُنتصف الصدر، وقد يختفى الألم ويعود في بعض الحالات، ومن أعراض آلام القلب ما يلي:

• الشعور المُفاجئ بالحاجة إلى الغثيان.
• حدوث ألم أثناء أو بعد التعرض إلى المجهود البدني.
• التعرق الزائد عن الطبيعي.
• الشعور بعدم الاتزان، والإغماء في بعض الحالات.
• زيادة مُعدل ضربات القلب.

الوقاية من ألم العضلات وألم القلب

استكمالُا لمعرفة الفرق بين ألم العضلات وألم القلب، فإن هُناك عدة نصائح تُساعد على الوقاية من تلك الآلام، ومنها:

1- الوقاية من ألم العضلات

أهم ما يُنصح به للوقاية من ألم العضلات، ما يلي:

• الالتزام بالوضعيات الصحية في الوقوف، والجلوس، والنوم.
• الحد من أداء الحركات المُتكررة لعضلات الصدر.
• ضرورة عمل تمرينات تمدد الجسم بانتظام.
• التدرب على الوضعيات الصحيحة لرفع الأشياء الثقيلة.

2- الوقاية من ألم القلب

أهم ما يُنصح به للوقاية من ألم القلب ما يأتي:

• مُمارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• التوقف عن التدخين، وتجنب المشروبات الكحولية.
• الحفاظ على وزن صحي مُناسب للجسم.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• الابتعاد عن الضغط والتوتر.

قد وضحنا كيف تفرق بين ألم العضلات وألم القلب، ولا يجب تجاهل الألم خصوصًا على كِبار السن، وضرورة التواصل مع الطبيب فورًا لمعرفة السبب وعلاجه.